rosną

[...] Ogólnie jadę raczej low carb, w dzień bez treningu jest poniżej grama węgli na kg masy ciała, z warzyw, orzechów i twarogu na noc tylko w sumie, a w dzień treningowy węgle rosną do 1,5g/kg masy ciała, bo w potreningowym są. I nie pytam tutaj o jednorazowe zawyżenie o sto gram węgli, pięćset kalorii, tylko coś koło trzech-czterech tysięcy ponad. [...]

Wszyscy tutaj naturalnie rosną , jak mozesz nas tak oczerniać !

zastanowuimy się nad tym jutro- odnośnie saa powiem tyle, ze te grupy, ktore rosna normalnie świetnie rozrastaja sie i na nich i odwrotnie, te ktore są oporne nawet wtedy ciężko w wiekszym stopniu ruszyć... i tym sposobem pojawiają sie kosmiczne dysproporcje.

cwiczysz 4 lata a nie mozesz sie sam podciagnac? napisz jakich ciezarow uzywasz do wioslowan ale jestem prawie pewien ze problem lezy wlasnie w zlym doborze - za malym - ciezarze, nie martw sie tak bardzo o technike a zrob porzadne wioslowanie, porzadne podciaganie... a jeszcze jedno plecy 'na grubosc' rosna?

Odnosnie plecow - to zawsze byla moja najslabsza partia i dlatego mam takie problemy - moj rekord na drazku to 8 podciagniec podchwytem technicznie i 6 nachwytem technicznie - dynamicznie bylo 12 i 8 ... przy wadze 85 kg. Odnosnie techniki i ciezaru - Wioslowania mam 2 na treningu a plecy rosna na grubosc ... ale jest wlasnie problem z szerokoscia [...]

Odnosnie plecow - to zawsze byla moja najslabsza partia i dlatego mam takie problemy - moj rekord na drazku to 8 podciagniec podchwytem technicznie i 6 nachwytem technicznie - dynamicznie bylo 12 i 8 ... przy wadze 85 kg. Odnosnie techniki i ciezaru - Wioslowania mam 2 na treningu a plecy rosna na grubosc ... ale jest wlasnie problem z szerokoscia [...]

Widzę, że z ud spada, a to chyba najbardziej Cie cieszy bo wspominalas, ze na poczatku zawsze strasznie Ci rosna :PP

Mnie to wk***ia, bo znam ludzi, którzy nawet 1/4 tego nie jedzą i rosną...

Ja robie 8 siadow + Marsze +prostowania lacznie z 20 serii i rosna baaaaardzo wolno

cycki rosna :D

Robiłem wszystko jak wymieniłeś ;] rosną fakt, ale nie taki jak u Was ;]

Dokładnie,tak jak Malinowa Wyżej napisala.Ja robię już tak od x czasu i rosną duużee i w srodku wilgotne :))

Mi najbardziej rosną na płatkach owsianych ( zmiksowanych ) bądź ryżu :)

[...] od skubańców ale ostatnio mam mega faze na pancakesy z jabłkami w środku, pokrojonymi i startymi . Troche cynamonu&kardamonu na jabłka i po prostu wychodzi magia ;] I rosną mega duże mimo 40-60 g owsianych . Pierwsze dwa zdjęcia to Pancakes tylko z jabłkiem w środku :) kawusia gratis xd [...]

jednym slowem kazdy musi znalezc dla siebie odpowiedni sposob na stymulowanie miesnia do wzrostu. U jednych jest to duzo powtorzen z malym ciezarem i innych nalo powt. z duzymi ciezarami a u innych wystarczy byle jaki trening gdyz maja taka genetyke ze rosna w oczach z dnia na dzien. pzdr.

powiększył się o mięśnie czy o tłuszcz? pośladki to spore mięśnie i normalnym jest, że jak trenujesz nogi rosną i one. pzdr/

[...] hormonalną, jak sam napisałeś to może tyczyć się ilości testosteronu w Twoim organizmie. Ale patrząc z drugiej strony taka może być kolej rzeczy, wiadomo że jak dojrzewamy w wieku powiedzmy ~13lat to włosy na klacie nam nie rosną tylko później. Napisałeś też, że nogi masz bardzo owłosione więc tym bardziej mniej dziwny jest zarost na torsie.

siłacz0000 to jest taki wyjątek że początkujący rosną tylko od ćwiczeń, po 2 miechach zastój murowany dawaj dietę będziesz rosnąć soli2 ważysz surowe mięso/ryż . owoce niby waży się z ogryzkami

chętnie poszukam, czyli wychodzi na to, że węglowodany na kolacje są dobre, a z Twoich wypowiedzi wywnioskowałem że i tak się liczy bilans dzienny? ( Możesz mieć świadomość, że w oparciu o Twoją wiedzę rosną nowe pokolenia dietetyków ) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-05-09 13:35:44

Skodzio o włosy się nie martw jesdnym rosną szybciej innym wolniej daj sobie narazie z tym spokój jeszcze dość się ogolisz i będziesz tym wymiotował uwierz