rosną

Refleksja po dzisiejszym treningu... gdyby tłuszcz z moich nóg znikał tak szybko jak rosną moje ręce byłabym bardzo bardzo szczęśliwa8-) aaa...no i jeszcze niech się barki w końcu ruszą...bo z nimi jak zwykle mam problem{:-( a może ktoś pomoże w tej kwestii ? fotka z szatni specjalnie dla P4TR };-) wersja w negliżu i bez negliżu :-D [...]

[...] 1a: ostatnie dwie serii szły ciężko 1b: ciężko z progresem 2a: w ostatniej serii nie byłam w stanie podciągnąć do brody 2b: nie wiem czy powinnam to ćwiczyć, bo łydki mi rosną :'-( 3b: było ciężko, po odwrotnych pompkach ręce są chyba zbyt zmęczone 4a: wykroki mnie wykańczają, obciążenia nie zwiększam bo mam problem z równowagą 4b: MC też [...]

Dzisiejsze pomiary. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95cfbd13a04c4a9fb897d2482d9024c2.png Pomiary niewiele się zmieniają, raz rosną raz spadają o parę cm. Obli, zmienić rozkład? Obciąć węgle np. o 10g? Zmieniony przez - elma w dniu 2014-01-29 09:27:59

Mięśnie rosną wolno to jest kilka kg czystego mięśnia na kilka miesięcy, a najczęściej dużo mniej. Trzeba być cierpliwym jw redukcja poprawi Ci to że zbudujesz lepszą masę jakościową

[...] będzie taki jak Lyle proponuje z modyfikacjami pod mój sprzęt.A od września, października wezmę się za HST clasic albo Odin version z PushPull 4 dniowy. Zresztą plecy rosną obczaj zdjęcia po redukcji i teraz, a nie te z 50 bo tam po treningu były foty. A ze słabe to fakt, wystarczy spojrzeć na moje podciąganie A do słupska to chyba daleko [...]

Slodki to genetyk i trenuje nogi raz na 3 tygodnie,co by nie zrobil to i tak rosna... Wole treningi osob bez gena bo tam dopiero trzeba glowkowac

Fala: ciesze sie ze ci w diecie kalorie powoli rosna, a waga i obwody spadaja. Jest dobrze Oby tak dalej. Nie wiem czy juz cwiczysz na silowni, bo na razie w planie widze tylko bieznie. Powodzenia

wow facet ktory moze byc męzem ? myslalam ze facet wieje gdzie kaktusy rosna jak slyszy ślub , mąż , małżeństwo

2g zalezy dla kogo tak samo 3g zalezy dla kogo ja - jako endo - nie jestem w stanie i nie moge jest duzo ww dla mnie ~3g bialka to w sam raz nie odczuwam tego zbytnio - badania tez dobrze wychodza warzywa staram sie jesc - to zakwaszenie organizmu tez mi nie grozi ...mam nadzieje ekto - ktorzy spokojnie moga jesc 6-8g ww nie musza spozywac tyle [...]

4nn pamiętaj, że mięsnie rosną w czasie odpoczynku Radosuaf mnie nie o biust chodzi, tylko całą resztę. Wiem, że biustu się nie da wypracować, więc muszę się zadowolić tym, co mam, bo nie lubię łatwo osiągalnych rzeczy, np. za pomocą skalpela. Satysfakcję daje to, na co się samemu zapracowało.

4nn pamiętaj, że mięsnie rosną w czasie odpoczynku Szkoda, że tłuszcz nie chce się spalać jak się odpoczywa Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-01-28 16:08:20

Pokaż całą sylwetkę, bo wtedy będzie widać gdzie masujesz. Plecy dobrze rosną, ale powinnaś jeszcze rosnąć w nogach i biodrach i dopiero wtedy przy redukcji robi się z tego wcięcie. Ale generalnie to masę dobrze zbierasz

Tak, ale pewnie pytasz tych co ostrzegają kobiety, że od machania sztangami mięśnie rosną Daj spokój z takimi opiniami, bo są bezpodstawne. Kreatynę możesz brać tak samo jak każdy. Tylko powiedz mi w jakim celu chcesz brać a ja Ci powiem czy warto czy nie.

[...] strone www.inoczi.pl i tam jest wszystko dokładnie o tym napisane;) i dla kobiet jest to świetna sprawa ponieważ poprawia krązenie a po miesiącu jak ja już stosuje to rzęsy rosną na potęge,paznokcie mega się poprawiają a także cera i włosy;) czyli coś dla nas kobitki:)Dobry wieczór wszystkim:) dopiero teraz robie wpis bo przed chwilą wróciłam z [...]

[...] ramienne Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni 3 12,10,8/15kg Przedramiona Uginanie nadgarstków podchwytem 3 12/24kg Uginaniem nadgarstków nachwytem 3 12/18kg To jest 2 tydzien treningów, dieta tak see w przyszłym będzie lepiej rozmiary narazie słabo rosną ale siła nawet ładnie idzie Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-09-12 17:44:47

[...] Wszystko zależy od miski a nie od tego ile będziesz trenować bo samo trenowanie także nie da ci efektów a chodzi o regenerację gdzie mięśnie regenerują się po treningu. Jak rosną mięśnie to już sam poczytaj bo to są dziecinne rzeczy a aby zrozumieć ten proces to trzeba wczuć się w tekst przez 5 minut i będziesz wiedział wszystko. Trening 30% [...]

[...] pamiętam cholesterol jest na stałym poziomie chyba ze bym przesadzał z długością i ilością niektórych "supli" tylko o dziwo ze jak juz jade po bandzie do wszystkie frakcje rosną proporcjonalnie to jest stały poziom który utryzmuje sie lrxez większość czasu niezależnie czy mam nikso cxy wysoko tłuszcze czy idelane proporcje między [...]

[...] za bardzo w końcówce albo kwestia napinania. Dwójka tez mimio ze poprawiona to dalej bez rewelacji. Najciekawszy temat to ręce które przy wejściu na mase w momencie rosną i pachną a na redukcji tracą cały swój rozmiar. Trzeba pomyśleć co. dalej ale terwz też troszkę trzeba zluzowac bo juz jestem chyba 5 lat albo dłużej na ostrych [...]

[...] cebule pokrojoną w kostke, czekasz aż się zeszkli, nie za mocno. Z cebuli i serc puszczą "soki" nie dużo, ale zawsze coś, wtedy dodajesz ten sos pomidorowy, i on zmiesza się fajnie z tym własnym sosem od serc. Gotujesz/dusisz pod przykryciem jeszcze z 5 minut, i jest dobre jedzonko od którego rosną mięśnie %-) :-) Polecam Paskal Bhrodnicki %-)

jeszcze mozesz sie siłowo pobawic :) ja już za dużo przeszedłem z moimi barkami :) a całe szczęscie ze rosna tak jak by same :P