rosną

Nie chce jakoś psuć atmosfery %-) Ale sam po sobie wiem, że czy jest progres w lapach to można ocenić dopiero po redukcji. Na masie normalne że rosną, bo wszystko rośnie, ale co z tego jak po redukcji zostaje tyle samo co było czy tam pół centa więcej? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-10-13 18:39:10

Nie chce jakoś psuć atmosfery %-) Ale sam po sobie wiem, że czy jest progres w lapach to można ocenić dopiero po redukcji. Na masie normalne że rosną, bo wszystko rośnie, ale co z tego jak po redukcji zostaje tyle samo co było czy tam pół centa więcej? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-10-13 18:39:10 I pytanie jak temu zardzic, jesli wlasnie [...]

[...] na nie iść xD hehe Mimo wszystko każda seria do odcięcia ;) A nawet i drugi raz łydki wskoczyły od.... No niepamiętnych czasów xD od kiedy się na nie obraziłem że i tak nie rosną xD 1. Przysiad 220x6 190x6 150x10 220x7 190x8 150x11 2. Bulgary z hantami 2x28kg x12 x11 x10 2x28kg x13 x12 x11 3. Syzyfki CC x16 x11 X8 x8 CC x20 X10 X8 x9 4. [...]

No tak jak pisałem wcześniej że przy dłuższej masie i grubych kaloriach to ten apetyt wręcz niestety na chwilę i znowu jest męczarnia;) Zazdroszczę ludzia co jedzą na masie 500-800g węgli i rosną a ważą też grubo ponad 100kg.

[...] obetnie się węgle w jednym posiłku, pobiega troszkę i bf 8%. To akurat lubię A co do treningu to mam dobrego gena do masy nóg - wystarczy że zrobie pare serii przysiadów i rosną jak na drożdżach Ja mam tak z ramionami - mam wrażenie że rosną od samego patrzenia na ciężary Trzeba urozmaicać treningi, najlepiej planować całe mezocykle w ktorych [...]

JA *******E od treningu z 10 powtórzeniami to oczywiście mięśnie rosną powoli ale rosną , ale kształtować mięśnie to raczej 15-20 powtórzeń , dziewczyna chce zgubić obwody z ud to wykonywanie treningu pod kątem rzeźby i wytrzymałośći jest właśnie po to ....a poztym jak chce być fajna laska to musi być delikatne ale jędrne ciałko i mieć krągłości [...]

od treningu z 10 powtórzeniami to oczywiście mięśnie rosną powoli ale rosną , ale kształtować mięśnie to raczej 15-20 powtórzeń Na forum SFD swój dziennik prowadzi między innymi vice-mistrz Polski w kulturystyce. Zapewniam Ciebie, mięśnie to on ma. Przeglądając jego trening ciężko doszukać się ćwiczeń by serie miały 15-20 powtórzeń. Właściwie [...]

to jest taka bardziej ciekawostka, jak nazwac goscia ktory wymysla swoje teorie naukowe, i twierdzi np. zeby poprawic lapy(w ktorych ma implanty) najlepiej kupic hantle i robic przed spaniem kilka serii(juz nie pamietam dokladnie) na podlodze po 100 powtorzen np. francuzow i isc spac, sni ci sie wtedy ze rece ci rosna bo ostatnie co robiles to je [...]

[...] pożywienia dającego aminokwasy. Co do ostatniego zdania widzę, że jesteś przeciwnikiem dopingu (słowo "niestety"). Czas chyba przestać oceniać innych, którzy stosując doping rosną szybciej i podejść do swoich osobistych porażek bardziej elastycznie. Sam stosuję doping i zanim zacząłęm to robić nie oceniałem krytycznie ludzi to robiących lecz [...]

[...] ale czlowieku ty robisz tylko klate bic tric i barki a on a po kiego ch*** mam robic plecy ktore rosna od klaty i barkow a nog nie robie bo jak chodze to mi same pracuja i rosną mowie spoko spotkamy sie za 10 lat a koledzy zaczeli sie piac hahaha i powiedzieli i tak będziemy więksi bo ty nadal będziesz tępy" troche jest to przygnębiające [...]

[...] półsztangi-3serie,30-75kg.,15-10powt. 4.Przenoszenie na maszynie siedzac-3serie,45-65kg.,12-8powt. Czworoboczny 1.Szrugsy ze sztangielkami-4serie,40-50Kg.(jedna)x2,15powt. Tył barków 1.Unoszenie sztangielek tyłem leząc na ławce skośnej-4serie,8-12kg.(jedna)x2 Wypompowany,trening trwał 50min. Chłopaki przygotowujące sie do MP.rosną i rosną

wiesz co - calkowicie zapomnialem o 'kartce z data' tak samo jak robilismy naszego testa tez pamietalem,pamietalem - az do dnia kiedy zaczalem pisac - i wylecialo mi z glowy Wrzuć fotki paków Te tabletki strasznie śmierdzą chemią heheheh to Ty chemii nie jadlem fakt - ogromne ilosci - ale daje rade Animal pak to same tabsy - dzieki Bogu biore [...]

moze napisze jak teraz przez ostatnie 2 miechy cwiczyłem plecy: szerokosc w niedziele: 1. podciąganie na drazku nachwytem: ze 6 serri minimum i w tym 3-4 z obciązeniem 2a. cable row nachwytem 2b. cable row podchwytem 3. sciaganie na prostych to sie chyba pullover zwie i na tył barków face pulll i odwrotne rozpiętki czwartek dzien grubosci: [...]

[...] testo na dzień i nie działało, korzystniejsze efekty osiągnąłem biorąc 1g na tydzień. Ja : To ciekawe a jak wygląda sprawa z innymi sterydami? Winstrol? Deca? Mr X : Po Dece rosną mi cycki, Winstrol wysusza mi stawy, Halotestyna jest przereklamowana. W fazie budowania, nie biorę nic oprócz testosteronu, insuliny i hormonu wzrostu. Ja: Naprawdę? [...]

[...] firmę :-) Wiadomo że IHS!! Kiedyś tutaj była rozmowa o tym. Kabo pewnie ma opanowane co najlepsze! Jak to działa? Zawodnik je, przybiera na wadze, mięśnie łapią wodę (czyli rosną, bo obwody się zwiększają), ma więcej sił, przez co może ciężej ćwiczyć - mięśnie rosną, tak naprawdę, potem odstawia się kreatynę i woda schodzi, a to co urosło [...]

Tylko ode mnie do Świecia jest 30 km lub 16 zł przesyłka hahaha Rosną jak grzyby po deszczu. Grzyby szybko rosną ale i szybka są zrywane lub gniją Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-03-16 07:29:30

czy miesnie brzucha rosną? bo gdzies czytalem to pisalo ze rosna ale nie znaczne czyli 2-3cm max. Bo trenuje brzuch juz jakies 5 miesiecy i juz mam lekko ciasne spodnie a tłuszczu brzuchu raczej nie widać?

rafalf91 Mięsnie brzucha jak wszystkie inne rosną. Nie zapominaj, że rosną także plecy (np prostowniki) i cały obwód, a nie koniecznie oponka. :) fsl Redukcja to po prostu zrzucanie wagi. Redukcja - obniżanie, likwidowanie. Rzeźba - podkreślanie, uwidacznianie mięsni.

[...] mam dość spamowania u innych xD E tam, ja lubię jak u mnie w dzienniczku ruch jest Od mocy może być jedynie ważniejszy współczynnik wykorzystania pamiętaj, że muskle rosną a one ważą więcej niż tłuszcz, więc nawet jak zegarek nie pokazuje to miarka i lustro zostają jako wiarygodne Tak tak trice rosną mi jak oszalałe Reszta leci A co [...]

Qrczak progres jest i to znaczny trzymaj tak dalej , bardzo estetycznie to wyglada. O nogach to nie musze wspominac ale juz takie są uroki tego sportu ,ze niektóre partie miesniowe bardzo opornie rosna jednym zas innym rosna jak szalone.