rosną

No powaga %-) Jak całkiem nie ćwiczyłem po tym zerwaniu to robiłem łydy z nudów, teraz mi się nie chce %-) Poza tym po co ćwiczyć jak i tak nie rosną? %-)

no, Ronnie, a dziś uginają 10-tkami na modlitewniku i płaczą, że ramiona nie rosną %-) zacofanie w rozwoju reningowym

ja mam zayebisty sposob, rosna jak na drozdzach

2? to dużo. Dziś dopyerdolę 4 w tym jedno na 63pow sztangielką, zobaczymy czy plecy wytrzymają %-) niech rosną...

Jak to jest z ilością serii i powtórzeń? Mam na łydki 3x6-8 z dużym ciężarem. Zawsze myślałam, że to raczej na "masę" Łydki są odporne - moje nie rosną w ogóle od niczego. jestem bocian. U Ciebie najlepiej na maszynie siedząc. Ot tak, żeby jakiś bodziec dostały.

Jak to jest z ilością serii i powtórzeń? Mam na łydki 3x6-8 z dużym ciężarem. Zawsze myślałam, że to raczej na "masę" Łydki są odporne - moje nie rosną w ogóle od niczego. jestem bocian. U Ciebie najlepiej na maszynie siedząc. Ot tak, żeby jakiś bodziec dostały. To bociek czy slowik w koncu :->|-)

Ja mam teraz ombre :D, bo zafarbowałam włosy, by potem stwierdzić, że to głupi pomysł i i tak sobie już rosną od 1,5 roku bez ingerencji. Wygląda to naturalnie, bo na szczęście kolor był zblizony do naturalnego tylko trochę jaśniejszy.

Preria, o , cytat dla ciebie: Jeśli redukujesz dostarczając mniej pożywienia niż potrzebujesz – mięśnie nie rosną, tłuszcz może być spalany. Jeśli masz dietę na dodatnim bilansie („na masę”) zwiększasz masę i siłę, a nie pozbywasz się tłuszczu.

Miasnie mu rosna a redu nie idzie:/

Ten plan co dałeś to faktycznie dość dziwny wynalazek. Skoro zauważasz że twoje mięśnie lepiej rosną gdy ćwiczysz je częściej niż raz w tygodniu, to idealnie się nasuwa FBW albo split typu push/pull. Ten plan co napisałeś raczej się nie nadaje.

Rozwija się %-) Tresuj go dobrze. A nie teraz jakieś takie mimozy rosną co niczego zdrowego do ust nie wezmą.

a plecy rosną \-)

Bo łydy potem za mocno rosną %-)

Endrjoo-nogi na poczatku olewalem ale pozniej juz robilem regularnie,lapek nie katuje-po prostu one rosna najszybciej.Noga slaba ale pracuje nad tym by to poprawic

Bym sobie takie permanentne brwi zrobiła, nie rosną mi kłaki w miejscu po kolczyku.

mgiel niema w dzien z reguly,gorzej troche w Vanquver,tam pada czesciej ale za to zimy niema,palmy rosna ,w styczniu jest +10 najmniejchyba ze w gory pojedziesz to kaplica jak w himalajach

Ja widzę wychwalające wpisy z 2006 roku więc 6 lat temu, mało istotne kiedy, ważne że kiedyś było to jedyne słuszne białko a teraz uważa się za paszę. Wtedy ludzie rośli i teraz rosną więc te wszystkie badania to jeden wielki mit.

W tym artykule chodziło o to, że godziny posiłków są nieistotne, i skoro ludzie chudną/rosną na dietach gdzie ich posiłki dzieli kilkanaście godzin, to co miało by zmienić takie 6 godzin jak u Ciebie. Czytaj ze zrozumieniem. %-)

możesz zjeść później niż godzina. a przez ile miesnie rosna? to trzeba co chwile dostarczac, nie mozna 3 posilki dziennie po 40 g bialka np ?

Mam pytanie , pisze tutaj bo wsumie nie wiem gdzie zapytać. mięśnie rosną w nocy podczas snu ale co jeżeli np się 8 godzin nie prześpi tylko część z tego przeleży w nocy bo się przebudza lub zasnąć nie może? konkretnie tu chodzi o sen czy odpoczynek?