rosną

k1pl - jak nie masz pojecia dlaczego goscie z zagranicznych boardow tak rosna to sie nie wypowiadaj, byl temat o koksach z usa - poczytaj sobie bynajmniej nie rosna tak z powodu tak czy inaczej ulozonych cykli...

sprawdzi sie - tez to przerabialem. OD mc, ciezkich wiosel przedramiona nie rosną albo rosna przez chwile - tam glownie liczy sie chwyt a nie hipertrofia przedramion.

[...] i odzyskują kształt (robiłam częściowe pomiary w międzyczasie). I łydki zaczynają wracać do normy chyba. Ale tak poważnie, to mam poczucie, że mięśnie na górze nadal mi rosną (widzę to zwłaszcza po plecach i naramiennych), ale pokrywam się też chyba powoli warstwą izolacyjną %-) (to z kolei widzę po brzuchu). Poza tym okres spóźnia mi się [...]

u mnie np super na trening reaguje triceps, wystarczy że popatrzę na wyciąg, dotknę maszynę do dipsów i już triceps rośnie %-) Ja mam tak z żarciem. Spojrzę tylko na miskę 3500-4000 kcal i juz boki rosną %-) |-) |-) |-) (przed chwilą wciągnąłem pizze %-) )

Takie trochę niezręczne pytanie ;-) Ja lubię paski i też mam skurcze w przedramionach i jak widać również rosną.

[...] 2,5, 5, 7,5? Twoja decyzja, kumaty jesteś, to ogarniesz. Jeśli chodzi o ostatnie serie, te objętościowe..możesz wybrac wl, wl szeroko (lepsze wyjście z klaty, cyce lepiej rosną podobno:-P), wyciskanie wąsko, docisk. Zasadą jest, że musisz zrobić ok 30 powtórzeń w zakresie 65-85%. Mogą być jednego dwa ćwiczenia w tym zakresie, np wl 80% 7 x 5 i [...]

"przyjmuje sie ze wymuszone powt mozna stosowac 1 raz w tyg w jednym z cwiczen ... wiecej nie widze sensu..." mowisz o teori?? bo nie zawsze sie sprawdza...zreszta nie bede sie klocic ale sa ludzie co robia wymuszone powt. i sa zadowoleni z efektow i rosna:) i sa takze tacy co nie robia takich powt. i tez niby rosna:)) kazdy robi jak [...]

[...] muszą mieć do treningów siłę i muszą się regenerować. Jak? Jedząc spore ilości jedzenia, dostarczając w ten sposób nadwyżkę kaloryczną potrzebną do regeneracji. No i mieśnie rosną. A jeśli ktoś jeszcze koksuje to nie możńa się dziwić że rosną duże. Oczywiście jest też tak, że nabierają tkanki tłuszczowej, ale zawodowiec raczej nie pozwala sobie [...]

Mięśnie może Ci rosną, ale umysł chyba nie dał rady.. Jesteś w dziale ODCHUDZANIE, czy widziałeś żeby ktoś budował tu mięśnie? Opanuj się. Przyrost mięśni na reduckji występuje w wyjątkowych sytuacjach. Więc nie pisz że trzymając dietę poniżej bilansu zerowego rosną ci mięśnie bo piszesz herezje... A pierwszy link działa ale musisz się skupić i [...]

to jużbyś musial być bardzo zaawansowanym sterydziażem żeby cie takie coś dopadło, owszem rośnie szczęka na koxie a raczej rzyczep żuchwy z czaszką , mięsien który tym porusza , jak ostro buzujesz to i nawet tam miesnie rosną , przeciesz żuchwa całyczas w ruchu.. raczej od hormonu wzrostu kościszczeki rosną,

[...] Podczas treningu niektóre komórki obumierają z powodu przeciążenia i wysiłku a na ich miejsce za pewien okres czasu pojawiają się nowe, twardsze wytrzymalsze. Tak właśnie rosną mięśnie i to przy odpowiedniej regeneracji i środkach (białko do budowy, ww do ich energi potencjalnej). Mięsnie rosną miesiącami, latami. Na drugi dzień róznicy nie [...]

Robiąc tak dużo ćwiczeń i tak wiele serii mięśnie ci znikną a nie urosną. A więc : 1. Zmniejsz ilość ćwiczeń na każdą partię najlepiej do 3 ćwiczeń. - Tyle co masz teraz to pogorszy twoje mięśnie. 2. Rób 3 lub 4 serie. - Tyle co masz teraz to pogorszy twoje mięśnie. 3. Rób 8-12 powtórzeń w każdej serii. 4. Zmniejsz ilość dni do 3 lub 4 czyli [...]

Boofi ale nie pomagaja wlosom przez co one sa zdrowsze i mocniejsze i szybciej rosna? bo wiadomo ze jak wlosy sa zniszczone to bardzo wolno rosna albo wcale

fajny trening klatki podobają mi się ciężary , technika jest spoko już niedługo nie będę Ci potrzebne konsultacje ciężary rosną regularnie,tylko zdrowie doprowadź do full formy i będzie git

[...] matka to zauważyła, która mnie od grubych wieprzy zawsze wyzywa:pszczol: 3. Wspięcia na palce: 15x100xmax Tego ćwiczenia nie lubię. Nudne jest, a łydki wcale od niego nie rosną. Zauważyłem natomiast, że ich wygląd poprawia się... kiedy ich wcale nie ćwiczę:D 4. Unoszenie bokiem + wyciskanie tych samych hantli: 15x4 15x6 15x8 Istna katorga. W [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10-11 lat 6. DIETA: Aktualnie co chwile rosną ilości (masa) Białko 3g/kg Tłuszcze 1,1g/kg węglowodany reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ubzdurał Ci się słaby gen do klatki i psioczysz. Klatke masz proporcjonalną do reszty, urośnie jak wszystko inne, trzeba na to tylko czasu. No wiem, to przez hejty innych };-) Ale szkoda ,że nie ma takiego genu jak do nóg, nic bym nie musiał robić ,a one rosną a szczególnie łydki

[...] właśnie żeby nie pracować czym innym. Brzuch to taki sam mięsień jak ew.łydki, różni się od innych tylko ilością i rodzajem włókien.... w każdym razie - niektórym łydki rosną po OBCIĄŻENIU, innym rosną po powtórzeniach, tak samo z brzuchem. Tak czy siak to co ludzie robią dla brzucha to jest fetysz! zapominacie że przy przysiadach, przy [...]

przepraszam bardzo obserwuje ta dyskusje od dluzszego czasu i jestem w szoku przed chwila pan "lacma" napisal ze wpc ma 104bv a nie 140 paranoja to nie bylo wiadomo tego wczesniej i jak tu wierzyc w ta firme skoro jej przedstawiciel nie zna cen i przede wszystkim nie zna skladu swoich odzywek , ta informacja (bv) jest chyba najwazniejsza [...]

[...] nie rośnie "wzdłuż" w swojej części środkowej ale "wszerz". U jej nasady czyli dwóch końcowych odcinków nastepuje natomiast proces odwrotny, to nasady rosną "wzdłuż" decydując o długości samej kości a w konsekwencji i naszym wzroście. Kwestia natomiast samego procesu wzrastania czy to kości czy całego organizmu, [...]