rosną

Kumplowi kiedyś spaliło brwi, po tygodniu miał już spore a po miesiącu nie było widać że coś mu się stało. To zależy też od organizmu, jednemu włosy rosną szybciej drugiemu nie

[...] widać, że możesz szybko się zajechać i zniechęcić brakiem efektów. Plan jest zły, triceps i barki mordujesz 4 razy w tygodniu. Do tego aeroby 3 razy na tydzień i z masą na pewno będzie licho. Nie wiem zresztą jaki jest cel takiego treningu. Do tego kompletny brak czasu na regenerację, a mięśnie rosną kiedy odpoczywają. Pozdrawiam stary Grizzly

[...] jest pytanie - czy to nie za malo, ze tylko raz w tygodniu bedzie cwiczona np klatka piersiowa, tak samo jest z bicepsem itd. @-| Trening raz w tyg na daną grupę mięśni absolutnie wystarczy. Mięsnie rosną, gdy odpoczywają a nie na treningu. Systematyczność - nie olewaj treningów. Więcej ćwiczen w tyg na daną partie = przepaleniem mięśni...

[...] rozpoczyna się od włosów na skroniach, następnie pogłębia się tworząc kształt litery "M” Wszystkie pozostałe na obszarze łysiny włosy stają się cieńsze i rosną bardzo wolno. Niektórzy mężczyźni zauważają łysienie w młodym wieku. To pozwoli im na zmierzenie się z rzeczywistością i pozwoli rozpocząć poszukiwania sposobów na [...]

U mnie teżwolno rosną :( ale z tego co zauważyłwm, bardzo dobrze wchodzi uginanie przedramion stojąc - sztanga trzymana z tyłu - i dać maxymalny ciężar (można dużo więcej żelaza załadować) - po takiej seri zrobić zwykłe uginania - w przedramie bardzo mocno wchodzi

słyszalem ze brzych trzeba robic codziennie,na kazdym treningu,trzy razy w tygodniu ale jeden raz w tygodniu,ale czemu nie inne miesnie raz na tydzien się robi i jakos rosną.przy robieniu masy tez myslicie jeden raz nie zaleje sie za bardzo?

[...] że komuś posiłek moze wypaść albo pośpiech, tak więc po treningu gainer to i tak zostaje Ci 4-5 posiłków z diety jak ich nie bedzie to i najlepsze suple Ci nie pomogą. Aby rosnąć trzeba jeść. Każdy gainer/białko zawiera BCAA a na glutamine nie patrz. po treningu jak najbardziej trzeba trzeba dostarczyc wegli i białka, ale miesnie tak naprawde [...]

hm ;) ja sporzywam ten specyfik z hmb i mam diete ;) jestem zadowolony :> skorzystalem tez z "trenuj z nami cyklicznie" i w ciagu miesiaca cm w bicu przybłakał sie :) Co do tej twojej diety uboga jakas :(staraj sie jesc czesciej ( wiecej posilkow ) i dostarczaj sporo bialka 2-3g/kg masy bialka, weglowodanow tyle samo :> banany to [...]

Gratulacje. Jednak, cyz moglbys przyblizyc sylwetke tej osoby? Brawa - Notowania Pl rosna Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

mózg nie jest pełen tajemnic dla dzisiejszyuch naukowców, ale myslenie o tym nastakwianie sie na ocś ma wpływ, kulturysci wmawiają sobie że rosną, arnold pisał, że wyobrażał sobie swoje łapy że ma ogromne i wypełniają cała siłke czy coś w ty mstylu mysl pozytywnie jest jakiś związek psychiki z ciaem, nastaw sie na pozytywy

Skoro rosną ci przy treningu na rzeźbę i zależy ci na tym, żeby rosły to rób według tego treningu. Według mnie w zależności od predyspozycji genetycznych różnym ludziom służą różne rodzaje treningów, jedni potrzebują większej liczby powtórzeń, żeby coś ruszyło inni mniejszej. Dopasuj trening do siebie i będzie ok.

oczywiście że sie da. Wydaje mi sie że dopiero zaczynasz więc dam ci kilka rad nie przemęczaj mięśni poniewaz one rosną podczas odpoczynku.Nie przesadzaj z seriami na jedną partie.zaraz poszukam odpowiedniego linka i sobie zobaczysz co mozesz tym zrobić

Spokojnie, niektórzy (w tym ja) rosną "jak na drożdżach" w młodym wieku ale już np. w wieku 15 lat przestają (choć zatrzymałem się na odpowiadającym mi wzroście). Ale mam kuzyna, który zawsze był kurduplem a rosnąć zaczął dopiero po 16 roku życia i już ma powyżej 183cm, więc nie przejmuj się chopaku i rób co masz robić a nie trać czasu [...]

[...] z rodziny tatę,wujka, dziadka czy sąsiada. Znasz jakiegoś zdrowego osobnika płci męskiej, który byłby owłosiony niczym małpa w wieku około 20lat? Gdyby owłosienie przestało rosnąć w tym wieku, to trochę bym się wstydził mając dwie dekady na karku wyglądać na plecach jak Nikolai Valuev. Nie dość, że rosną nowe włosy na ciele, na głowie ich ubywa [...]

pytanie czy w naszych aptkach jest też Penester bo z tego co widze jest nieco tańszy i czy jest jakakolwiek róznica pomiędzy trymi sodkami oprócz ceny oraz czy lekarz rodzinny mi może wypisac na te sodki recepte jak mu powiem ze zaczołem łysiec i że mi kudły gdzieś tam rosną?

proscar i penester to to samo wszedzie skladnikeim jest finasterid 5 mg/tab.Sadze ze lekarz rodzinny moze Ci wypisac ten lek ,ale watpei ze jak powiesz ze Ci wlosy wypadaja i gdzies tam rosna,to jest lek na prostate,wiec albo muisz miec znajomego lekarza i dobra bajere albo jakies inne argumenty ,ktore bedziesz musial przedstawic $$

To jest dobre połaczenie ale juz trzeba miec troszke treningów za soba poza tym to juz sa dośc ostre metody uderzeniowe za które sie zabiera jak jest konkretny zastój.Ale wielu trenujących sobie bardzo chwali takie połączenie pozdro Ja jeszcze nie stosuje jeszcze rosna łapki choc próbowałem i całkiem fajnie sie ćwiczy

w ankiecie chodzilo mi o lysienie a klaki rosna mi na nogachi rekach ale tylko na cyklach jakie mialem

a co do odzywek to sie pytalem bo chce je wziac po cyklu i zaczac cykl tylko na odzywkach aha a wlosy rosna mi tez na siedzeniu :) glupie ale prawdziwe :) Zmieniony przez - parad w dniu 2008-08-29 19:03:38

Musisz dać mięśniom odpocząć, bo mięśnie rosną gdy odpoczywasz, na treningu niszczysz włókna mięśniowe. A poza tym licz sie z tym że musisz bardzo dużo jeść łącząc siłke z sportem zespołowym.