rosną

[...] jednoczesnym ich rzeźbieniu. Mam 9 treningów 5 aerobowych po 90min (TaeBo sam prowadze i zarabiam na suple ) do tego 4 siłowe (klata, biceps+triceps, plecy, ramiona) Pewnie zaraz posypie sie mnustwo opinii że to nie możliwe nabierać mięśni i od razu je rzeźbić, ale ja próbuje i powiem że wyniki są i to niezłe, mięśnie rosną w raz z nimi rzeźba.

mięśnie rosną w raz z nimi rzeźba. wydaje ci sie

MojeImie Tak wlasnie czytam te jego posty i tak mi sie wydaje ze chcialby po paru treningach niewiadomo co. karolek100795 moze akurat twoje miesnie potrzebuja czasu na wzmocnienie? Pamietaj miesnie rosna podczas odpoczynku ! :) Wiec cwicz , badz cierpliwy (prowadz dziennik) nawet tutaj i wpicuj przebieg treningow :) Zobaczysz po 2-3 miesiacach [...]

[...] żyje się tylko raz i od czasu do czasu można wyluzować sam jeden bardzo znany trener powiedział żeby dieta "była chociaż mnie więcej",znam ludzi którzy jedzą na oko i rosną w oczach a nawet lepiej od tych co się mocno spinają ile to teraz tego czy tego jedzą , ,wspominałeś o ziółkach brałem właśnie :D zioła na obniżenie kortyzolu były one [...]

Głupota ćwiczyć codziennie. Zrób sobie skrócone FBW 3x w tygodniu MAX bo się zajedziesz. Więcej nie znaczy lepiej, mięśnie rosną kiedy odpoczywasz. Pzdro

od suplementow miesnie nie rosna tylko od treningu i diety odpowiedniej.

Potwierdza się stara, dobra prawda: ulica jest nieprzewidywalna. Można i trzeba trenować, wtedy nasze szanse rosną. Poziom mistrzowski (że nigdy nic się nie stanie, że zawsze się wygra) jest jednak nieosiągalny.

ja niedawno biłem i klepala jak należy, z tymi wałami omki to niezla propaganda... chłopaki u mnie tez biją i rosną w oczach

Hmm... ma 75-77 w udzie ... na cyklu prawdopodobnie jeszcze troche rosna

Przy FBw z ciezkimi cwiczeniami masz 3 razy w tyg powodowanie wyrzutu hormonow anabolicznych (w tym HGH i testosteronu)... Dzieki temu masz lpsze przyrosty masy... Co przy splicie masz jakies max 2 razy w tyg (tak jak bys tracil jeden dzien). Nastepnie na splicie nie jestes w stanie tak przecwiczyc treningu bys musial sie regenerowac przez caly [...]

Nastepnie na splicie nie jestes w stanie tak przecwiczyc treningu bys musial sie regenerowac przez caly tydzien(nawet jak sie bardzo postarasz to 2-3 dni i bedziesz w pelni zregenerowany) NIE. Przy splicie spokojnie jestem w stanie wykonać dane ćwiczenie tak by regenerowac się wiecej niż 3 dni. Otóż,przy splicie moge wykonywac ćwiczenia które przy [...]

A zapomnialem;D musisz na kazdym treningu "zaskakiwac miesnie" wtedy lepiej i szybciej rosną

[...] efektu masy mięśniowej, tylko przytyłem w pasie i mam już 94 cm a po miesiącu biegania spadło mi do 91 cm, tak więc faktycznie trzustka insulina itd. mają wpływ na to czy rosną nam mięśnie czy tłuszcz. 2. Gdzieś 5 lat ćwiczyłem przez 2-3 miesiące i nikomu się nie chwaliłem, w pracy wszyscy zaczęli mi zwracać uwagę że chyba zacząłem pakować, [...]

[...] na nogi wychodząc z założenia, że przez najbliższy czas mogę je trenować lekko, mam je mocne i raczej dobrze umięśnione (trening z piłki nożnej) Od piłki nożnej nogi nie rosną. Christiano Ronaldo ma 62cm w udzie, ja też ;) Porównaj wielkość mięśni. Ćwiczysz proporcjonalnie: duża grupa - więcej ćwiczeń, mała grupa - mało ćwiczeń. Plecy i nogi [...]

elit jak to jest, ze koledzy rosna na trzech strzalach 50mg propa w tygodniu, gh tez maja za***iste a ty jakos nie mozesz sie dopchac do najlepszego towaru?

osobiscie stosuje od pol roku nizoral po kazdym myciu glowy a myje praktycznie codziennie ew co drugi dzien bo tak sie przetluszam po testosteronie, i wlos mi z glowy nie spadl :)) no i plecy rosna 8-) znaczy sie wlosie na nich 8-) Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-24 19:10:09 Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-24 19:10:31

Niezbyt, cwicz fbw :) Przy fbw miesnie wszystkich partii rosna 7dni, przy splicie na takim stazu je zmeczysz na 5dni, a cwiczac je co tydzien tracisz 2 dni :) zdr

pamiętaj że teraz już tak szybko nie rosną mieśnie niż jak się zaczyna :) Możesz podać wymiary ? Waga bez zmian ?

pamiętaj że teraz już tak szybko nie rosną mieśnie niż jak się zaczyna :) Możesz podać wymiary ? Waga bez zmian ? Nie mierzę sie raczej kiedys w bicu 41 było na luzie bez pompy klaty nigdy nie mierzyłem 8-) poprostu sport dla przyjemnosci

Powiedziałbym, że mogłeś się wcześniej bardziej przykładać do przysiadów ale tego nie zrobię albowiem sam robię przysiady tylko 2x w tygodniu. Niech Ci uda rosną i stają się silniejsze!