rosną

[...] tłuszczowej a żeby to zrobić mam wprowadzić deficyt kaloryczny rzędu 200-300 tak? Proszę mi też wytłumaczyć jaki sens ma chodzenie na siłownie w tym czasie skoro mięśnie rosną tylko podczas nadwyżki kalorycznej to po co mam ćwiczyć i robić trening siłowy na deficycie jak i tak nie będzie przyrostu? Tylko marnowanie czasu i energii. Prosze też [...]

Sniper odmłodzenie ,czy na starość przedłużenie,wiesz z roku na rok wymagania kobiet rosną

[...] skąd irytacja większości. Jak sie okazuje, tu są sami genetycy, którzy po prostu cos tam jedzą, albo i nie, a z supli to tylko raz mono, pozyczone od kumpla. A mięsnie im rosną od tak, sami nie wiedzą skąd. A co tydzień melanż z dupeczkami. Ale to nie przeszkadza, ich katabolizm nie dotyka. Już nie takie cuda tu były. Ale sylwetka spoko. Ciąć [...]

A możliwe jest to, że podczas ujemnego bilansu kalorycznego rosną mięśnie?

Nie robiliśmy tam nic poza graniem w gałę no od tego brwi rosną, spytaj kazama jak mu zawsze owłosienie rośnie od klepania chłopka po kasku.

my jestesmy jego kolegami ale naprawde chlopaki sa takie chwile zwatpienia czy aby na pewno na sucho, zazdroscimy mu przyrostów, teraz waga mu stoi w miejscu 99kg a spala tłuszcz i wymiary rosną...tylko pozazdrościc

przez nastepne 2 miesiece dalej bede pracowal nad obwodami nie zwiekszajac juz zbytnio wagi (100kg to bedzie max) glownie bede pracowal nad pelnoscia klatki co nadal uwazam za moja najslabsza strone wiecej uwagi tez poswiece udom i hamstringami, bo nie jestem w pelni zadowolony z ich postepu w ostatnich 2-3 miesiacach, zauwazylem ze lepiej rosna [...]

Kebulek ale jakie ciężary? Toż to od tego muskle rosną i dyski wypadają- lepiej nie szalej... @-| \-) };-) 10.03 DT 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 22/27/32/37/42x1 22/27/32/37/42x2 25/27/30/35/40x4 25/27/30/35/40x2 30/32/35/37x4/40x1 27kg/30kg/32kg/35kg/37kgx2 22kg/25kg/27kg/30kg/32kg/35kgx4 2.wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 pamietaj [...]

czytaj bo widzę że błądzisz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "Powtórzenia z miesiąca na miesiąc będą malały, a ciężar rósł ale nie dużo bo mam dopiero 16 lat więc wole wolne ciężary." wolne ciężary to znaczy sztanga,hantle a nie wolne że wolno rosną

[...] się po poprzednim 8) Każdy z nas posiada inny organizm, więc każdy musi trenować w inny sposób. Niektóre ćwiczenie wcale nie działają na Schmidta, a po innych jego mięsnie rosną jak chwasty na wiosnę Dziękuje proszę o wpisywanie się Treść artykułu została zaczerpnięta ze strony autorstwa Roberta Kucharczyka Mam nadzieję że się podobało

bo z powietrza mięśnie rosną %-) pomyśl trochę na zerowym można próbować tzw rekompu ,lecz z doświadczenia wiem że lepiej robić jedno a porządnie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-12 12:15:08

Jaaa... Dopiero teraz zajrzałam Martunia ZAYEBIŚCIE Widać efekty allachów ....... No to ja jeszcze raz Z serii: jak od przysiadów rosną nuki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-14 13:31:30

miesiąc minął, wiec kolejna fotka, z klatą nie mogę sobie dac rady, słabe postępy, kiepsko wygląda. Za to barki, tric i bic pomału rosną. Cisnę tez nogi co niedziela aż do upadku - czas podgonić dół - lato idzie, w nogach mi brakuje masy. Gen chyba do bani Z pewnością cały czas za dużo fatu - BF 24% waga 90kg Zmieniony przez - piksar w dniu [...]

dieta dieta tu chodzi o trening bicepsa bo w ogole nie rosnie w porownaniu do reszty czesci ciala. dieta to nie cuda inni bez diety rosna jak trzeba wiec nie ma sensu niczego przeliczac wdlg mnie ja ta diete jakos postaram sie poprawic ale napewno to nic nie da wiec prosze was o info ktos kto sie zna :)

przed treningiem mam rozgrzewkę, po treningu aeroby... nie widze w tym nic zlego... nie chudne, wprost przeciwnie, a efekty cwiczen sa widoczne golym okiem mimo tak krotkiego czasu treningu... widac ze miesnie pod tym lekkim tluszczykiem rosna, wiem ze z dieta byloby szybciej/efektywniej,ale mnie sie nie spieszy... nie dam rady postwic calego domu [...]

[...] wartości odżywczych to ok; 100-130g białka, ok 1,5g/kg 70-90g tłuszczy, ok 1g/kg 390-440g węgla, ok 4-5g/kg Efekty; wzrost wagi z 71 na 79 w ciągu 3 miesięcy, Waga i wymiary rosną a nie tylko tkanka tłuszczowa której raczej jest mało, Pod koniec stycznia podsumowanie półrocznej pracy :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2009-12-12 12:12:34

no niby tak, ale młodzi teraz tak rosną ze

Ja to teraz wiecej wypoczywam(nauka po części zmusza mnie do tego) niż ćwiczę i trenuję cokolwiek. Wojtkov-moża za bardzo się przemęczasz i kości nie rosną...chociaż wiele może być przyczyn...

tak aspiryne szamam 2 razy na dzien jeszcze masc rozgrzewajaca ale to pomaga na nie wiecej jak godzine czekam teraz az mi ktos altacet przywiezie zeby ta opuchlizne zbic kuzwa czuje ze znowu musze do firmy zadzwonic i powiedziec ze jutro kolejne wolne za***isty cyklon bijesz szczaly i w luszku lezysz a moze to nie opuchlizna tylko te miesnie same [...]

[...] a syf tu rośnie normalnie kępami i bije na kilometry z kazdego tematu brd moj ziomek wbijal enana i sobie bardzo chwalil co nie zmienia faktu ze bylo to dawno i teraz opinie ze****nia z pisda i kvtasuwą rosną jak napinacze pod klatkami w letnie wilgotne wieczory .. czyli w koncu kupa wyplynęla na powierzchnię a przynajmniej na peryskopowa