rosną

Z tego co tu widze to plan nie jest taki zly ale przydaloby sie kilka zmian. Klatke z reguly cwiczy sie z tricepsem a barki lub plecy z bicepsem. I masz zbyt duzo cwiczen jak na jedna parite bynajmniej tak uwazam wkoncu miesnie rosna jak odpoczywasz a nie jak cwiczysz jak najwiecej O ile sie myle to niech mnie ktos poprawi

1) Z przodu mam trochę zbędnego tłuszczyku, z tyłu nie mam nic - plecy powoli mi rosną na boki 2) 14 lat 3) 63kg/170cm 4) ćwiczę już z 4 miesiące 5) masa 6) - 7) Thermo Stim 8) - 9) - 10) nie mam żadnej diety, po prostu unikam słodyczy i jem dużo posiłków dziennie 11) do 200zł 12) Szukam czegoś takiego co pomoże mi spalić mój zbędny tłuszcz a [...]

1) Z przodu mam trochę zbędnego tłuszczyku, z tyłu nie mam nic - plecy powoli mi rosną na boki / mhm 2) 14 lat miło 3) 63kg/170cm wróć za 10kg 4) ćwiczę już z 4 miesiące bardzo długo już 5) masa to w końcu co? 6) - ... 7) Thermo Stim fajnie 8) - ... 9) - ... 10) nie mam żadnej diety, po prostu unikam słodyczy i jem dużo posiłków dziennie to [...]

Dokładnie, sami fachowcy tutaj piszą Kolega wyżej dobrze mówi. Mięśnie rosną podczas regeneracji. Tutaj nie ma zasady im więcej, tym lepiej. A lepiej by było, żebyś pobiegał zamiast dodatkowo ćwiczył w domu. pzdr

[...] ******ły opowiadam, ci sami goście kupili sobie odżyweczki a jak się zapytałem jakie to odżywki to powiedzieli - nie wiem, jakieś takie do mleka i wtedy mięśnie po nich rosną hehe he he, no to rzeczywiście to jest super wiedza, a goście dalej chodzą jak szkielety tyle, że część z nich sięgnęła po kox (wiek ich 16 lat) - a jeden z nich ma [...]

Łydki to dość specyficzna i dziwna patia ozzy nie którzy zrobią nie wiele i im ładnie łydki rosną proporcjonalnie do ud a nie którzy za ch**a nie mogą ich rozbudować więc dlatego się zapytałem ,żeby wiedzieć czy ma problem z tą partią :-)

Mięśnie rosną od diety i odpowiedniej ilości kalorii a siła od odpowiedniego treningu. Jeżeli zależy Ci na pobudzeniu, to weź Saw. Nitrobolon nie zawieraj kofeiny.

no po extensorze przyrosty są super... normalnie mięśnie same rosną... a ogólnie to dobre białko... bezsmakowe...

tak ma znaczenie 65%-70% obciazenia najlepiej 4-5 serii po 12 powtorzen wplywa na zwiekszenie HGH, ale jezeli ty cwiczysz przysiady ze sztanga to obciazasz kregoslup i NIE ZATRZYMUJESZ procesu wzrostu ale mozesz go przyhamowac. nogi same nie rosna, rosnie rowniez kregoslup.

Zaraz spadam na egz, pozniej na silke a pozniej ci napisze. Słodek mi ulozy pod katem optymalizacji klatki w zwiazku z moja lepsza "regeneracja" aktualnie hyh i powiem ci ze rosnie suka :D tak ze normalnie widzisz z trena na tren, az sie dziwnie czuje cyce mi rosna, mamo! haha 4dni treningowe w tym 2 klata, raz lzej , raz ostro [...]

...":D tak ze normalnie widzisz z trena na tren, az sie dziwnie czuje cyce mi rosna, mamo! haha ..." A ile tego tego "trena" bierzesz?

Co masz na myśli popalone bo ja rozumie przetrenowane a przetrenowane są gdy nie rosną i jeszcze kilka innych objawów towarzyszącym całemu ciału pozdro

no mi nie rosna miesnie od 2 miechow diete trzymam ostatnio sila mi spadla poce sie i oczy mnie pieka

Posladki rosna podczas robienia pelnych przysiadow, a wiec jesli chcesz ograniczyc rosniecie posladkow to rob po pelneprzysiady. A to jak urosna Ci posladki zalezy tez od genetyki, jedni beda mieli duze, inni mniejsze

Raczej nie. Ogólnie jak człowiek dobrze odżywiony zdrowy to rosną włosy szybciej.

kreatyna na redukcji powoduje zazywcja utrzymania wynikow silowych,a nieraz nawet - lekkiego progresu. dziala silnie antykatabolicznie i chorni mase miesniową. nic Ci nie urosnie, bo miesnie rosna od kaorii a nie od kreatyny.

zbiera ci sie smalec kolo sutow, niektorzy tak maja ze im cycunie male rosna, chyba sprawa genow...

jak jest uparty jak osioł to niech ogarnie odżywianie bo od kreatyny bez jedzenia nie rosną mięśnie

Ok, ale rosna tylko w okresie zazywania steryli czy pozniej takze????

a bana chcesz? rosną ale tylko między palcami stóp. zdr.