rosną

emocje rosną xDD

jasne, czyli trening nie ma znaczenia, tylko dieta....TO JEST WŁAŚNIE WCISKANIE LUDZIOM CIEMNOTY. Dziwne, że jedzą dobrze, a chuya rosną na FBW. Nic dziwnego zresztą. 1ćwiczeniem nie da się rozbudować znacznie sylwetki, gdyż nasza muskulatura jest trójwymiarowa. A ja nie mam zamiaru robić FBW, nie mam zamiaru do tego wracać to było dobre na [...]

[...] nie wiem czy takie mierzenie fałdy byłoby rzeczywiste @@-). W każdym razie widać, że od początku cały czas coś się dzieje. Nawet jeśli spadła woda to piszesz, że mięśnie rosną. A może spaliłaś więcej tłuszczu niż przyrosło Ci mięśni i dlatego masz spadki w wadze %-). Bądź tu mądry haha. Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-16 07:25:09

[...] przy kolejnych pomiarach), a on mi raczej nie chudnie, ale i tak spada wolniej niż talia i biodra, więc przeżyję... I wreszcie moje ciało zaczyna się normalnie zachowywać - waga spada mało, a centymetry ruszają. Było odwrotnie wcześniej, mam nadzieję, że zostanie tak jak jest. Mięśnie rosną, według męża - łapki, plecy i brzuch się powoli budują.

[...] mięśnie nie będą już tak bolały jak dzisiaj? Zobaczymy. Ponapinałam się trochę po treningui zrobiłam kilka zdjęć. Niestety wyszły niewyraźne, nie byłam w stanie idealnie bez ruchu przytrzymać telefonu w ręcę. Na zdjęciu tak nie widać ale rosną mi trochę plecy na szerokość :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4da920a633a54dfaaebaf5e410bfc9eb.jpg

Przedramiona mi od czego innego rosną %-)

syla33 no nie byłabyś kobietą, jakbyś se nie znalazła dziury w całym %-) Ciesz się, że tak ładnie idzie i niech Ci od tego skrzydła rosną do dalszych zmagań :-))

[...] i wspolczynnikiem wzrostowym, dlatego jest najdrozsza i poszukiwana przez przemysl farmaceutyczny na odzywki dla niemowlat A nie może dlatego że mleko matki zawiera tylko a-la, a nie ma b-lg? Są dowody/badania wskazujące że mięśnie słabiej rosną przy spożyciu po treningowo WPC bez a-lg? Zmieniony przez - MalcerzV2 w dniu 2013-07-10 08:54:20

/SFD/Images/2015/12/31/71917e3b9b894207a8f1eb9cb10f78e1.png Piatek 22.03.2013 - DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://img819.imageshack.us/img819/6130/dieta201207103.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69a2ab545bfe425ba49b2546c46e99b8.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo 5g Kreatyna Po 1 posilku 1000mg Witamina C [...]

[...] cwiczysz to starasz sie zwiekszac ciezary na kolejnych treningach, czy moze tylko w glownych cwiczenaich, czy raczej nie podchodzisz do tego jakos mocno Mówi się ,że mięśnie rosną gdy mają po co rosnąć ;] Podam Ci przykład kolega z siłowni ćwiczy już 1,5 roku Ectomorf i to na masie nie mówie niech was nie zwiedzie wyraz masa..bo go strasznie [...]

[...] i schłodzenie do zamrażarki na 10 min. Po wyciągnięciu wyrabiam jeszcze 10 min. Ciasto ląduje w misce, zaklejam folią spożywczą żeby ciasto nie wyschło i daję mu sobie podrosnąć 2 h. Po tym czasie ciasto wyciągam i z pomocą wagi dzielę na 4 równe części (powinny wyjść po 250 g). Porcję kulkuję (jak się to robi i jak zamyka się kulki proponuję [...]

Pierwsze i ostatnie powtórzenie najlepsze %-) I wyświetlenia rosną 8-)

przy takiej kaloryczności zmiany szybko zachodzą :-)) a treningi to walka o życie :-P Przy moich ciężarach nie jest tak źle ;-) Kalorie jak dla wyscigowej kury i ciezary podobne %-) Ważne, że stopniowo rosną :-P

[...] z supinacją na bicepsy :-D Raczej kwestia nogawek, jakichś dysproporcji nie widzę ;-) Na tym ostatnim filmiku fajnie te łapki wyglądają, jak sięgam pamięcią to chyba rosną .... Mimo tych Twoich nałogów ;-) A dziękuję :-) W sumie chyba plecy i łapy, to takie "najlepsze" partie, jeśli już mam mówić, że są jakieś "dobre" %-) Kuba to coraz [...]

[...] z supinacją na bicepsy :-D Raczej kwestia nogawek, jakichś dysproporcji nie widzę ;-) Na tym ostatnim filmiku fajnie te łapki wyglądają, jak sięgam pamięcią to chyba rosną .... Mimo tych Twoich nałogów ;-) A dziękuję :-) W sumie chyba plecy i łapy, to takie "najlepsze" partie, jeśli już mam mówić, że są jakieś "dobre" %-) Kuba to coraz [...]

Tak, wlasnie mialem zamiar z martwego dac jutro, jednak niestety trening zostal przesuniety na piatek z przyczyn ode mnie niezaleznych Dzis sie obijalem. Jem za to obficie: Kurczak z ryzem, jakies tam jajka z czarnym pieczywem, szejki proteinowe Dzisiejsza mala ekstrewagancja kulinarna to pierogi ruskie Mala odmiana od kuraka Edit: [...]

jak płaczą to rosną :)

Trenować Real Madryt? Nie dziękuję Życie Warszawy 09:00 „Królewscy” wygrali 2:0 w wyjazdowym meczu z Malagą, wciąż jednak nie wiadomo, kto zastąpi trenera Wanderleia Luxemburgo. W roli szkoleniowca Realu wystąpił w niedzielę były opiekun drugoligowych rezerw zespołu – Juan Ramon Lopez Caro (zastąpił zwolnionego przed [...]

[...] do trenera: - Nie wk... mnie i nie zmieniaj mnie w tym momencie! Co ciekawe, po meczu z Atletico, Ramos komplementował Gutiego na konferencji prasowej: - Guti to jeden z najważniejszych piłkarzy naszego zespołu. Jeśli gra na swoim normalnym poziomie, nasze szanse na zwycięstwo mocno rosną. Takich zawodników potrzeba Realowi - mówił wówczas.

jeden z gorszych planow jakie widzialem :( przeczytaj popodwieszane tematy ZE ZROZUMIENIEM, 3-5 serii to 3 czy 5 ? ile powtorzen ? na co to trening ? gdzie odpoczynek ? 5 dni w tygodniu (nie licze srody na brzuchy) to za duzo. a miesnie rosna jak odpoczywasz a nie, podczas cwiczen. pozatym strasznie chaotycznie. jak dla mnie calkiem do wywalenia