rosną

[...] to co tam wpisałeś, to nie jest trening "siłowy" Robienie MC z obciążeniem 5 kg, to absurd. Tego się nie da technicznie zrobić dobrze, 15 kg to po jakimś czasie ludzkie potomstwo wazy, podnosi się je z ziemi i nikt tego nie traktuje jako treningu siłowego. I mięśnie od tego nie rosną. Jak wpisywałeś obciążenie - łączna waga gryfu i krążków?

Przecież inne mięśnie mu rosną, więc diete ma dobrą.

A na cyklu nie wyrastaja Wam pozniej wlosy tam gdzie jest dziara ?? ktos nakladal krem do depilacji na miejsce gdzie rosna wloski i jest tatuaz ??

[...] Mogę zrobić w prywatnej klinice ale ceny są kosmiczne chyba taniej by było do pl pojechać na urlop Umówiłem się do lekarza powiedziałem ze chccem zbadać hormony bo mi cycki rosną Nie chccem mu mówić że wbijam bo jeszcze będzie się stawiał okoniem ze nic nie zrobi bo to od sterydow Może jest coś na co mogę zwalić winę ?jakiś prohormon? Który [...]

[...] przytyjesz 1 kg to będzie pól kg mięśni i pól kg tłuszczu. Jak Ci urośnie brzuch i ogólnie bf - to już dalej mięśni nie będziesz budował, tylko się dalej otłuszczał. Mięsnie rosną wolno, a duża nadwyżka kalorii tego procesu nie przyspiesza. Czyli w ostateczności - szybka masa przyniesie gorsze efekty i w dłuższym czasie. No chyba, że jesteś z [...]

ludzie rosną na pace u Ciebie bo się kłują jak byś był na SAA też byś podrósł, ale co z tego pamiętaj małą łyżką się najesz a dużą zachłyśniesz

[...] stopniowe przeciązanie mięsni i o to w tym wszystkim chodzi- stopniowe (kumple z siłki szybko dostaną stagnacji, zobaczysz)- mówisz ze rośniesz- więc o co Ci chodzi ? ze oni rosną szybciej ? zobaczysz ze oni zatrzymią sie tak, że zrezygnują z siłowni- a ty dalej bedziesz powiekszał swoje wymiary, bo będziesz konsekwentnie dodawał kalorii do diety [...]

[...] z takim olewczym podejściem do tematu diety każda ilość towaru będzie towarem zmarnowanym, wiec wbijaj jak chcesz ile chcesz, bo i tak nic dobrego z tego Ci nie przyjdzie, zdradzę Ci pewien sekret - mięśnie rosną ze składników odżywczych, a nie ze sterydów, niesamowite prawda?przyłóż sie do michy to na następny sezon może na plaże formę zrobisz

ok dzieki ;) a jaki trening najbardziej powieksza brzuch tzn. po jakim treningu najlepiej rosna miesnie brzucha?? a jaki najlepiej spala tluszcz??

rosna po masowym spala po aerobach rzezbi po rzezbie Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-03-20 09:39:53

1.WIEK: 16 lat 2.WAGA: 72 kg 3.WZROST: 178/179cm 4.WYMIARY: -Biceps: 34cm -Klata: ~100cm -Udo: 56cm -Talia: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: ? 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cytrulina, bcaa, bialko sie nie liczy chyba nie? 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ? 9.POZIOM BF% : ~15% 10.TENDENCJA DO [...]

@mumakil każdy jest trochę inny, ludzie mają różną budowę ciała i sylwetkę. Niektórym ciężko idzie klata, za to ramiona szybko rosną, inni mają szerokie plecy z natury. Sztuka polega na przezwyciężeniu swoich genetycznych uwarunkowań. Poza tym widzę, że u autora tematu klata może nawet nie jest taka zła, jest po prostu bardzo mocno zatłuszczony i [...]

miesnie rosna w czasie regeneracji naderwanych na treningu wlokien miesniowych (srednio 2-3 dni po treningu, zalezy od intensywnosci) Bialka staraj sie dostarczac w kazdym posilku, zeby mialy paliwo do rozrostu. Tego kurczaka polecam po treningu, ale nic Ci on nie da jesli nie bedziesz regularnie dostarczal bialek w trakcie regeneracji. Zainwestuj [...]

mięśnie potrzebują 48h na odpoczynek. a rosną 2-3 godziny po ćwiczeniu po areobach itp;)

[...] (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama w tym właśnie celu bierzemy efedrynę przed treningiem ale jak widać niedostatecznie stymuluje ona adrenalinę bo jak widać efekty siłowe nie rosną jakoś drastycznie po zastosowaniu efki Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-06 23:25:51

[...] odwodnic. Stepper zamień na zwykłą bieżnię, zgubisz trochę mięśni ale i wagi. Piszesz też, że tłuszcz spada a waga stoi w miejscu. To znaczy, że albo tłuszcz spada a mięśnie rosną (co byłoby niezłym osiągnięciem), albo (co bardziej prawdopodobne) własnie tłuszcz spada a organizm zatrzymuje wode. Albo spadają mięśnięa rośnie tłuszcz, ale tak byc [...]

wszedzie jest chemia :) w jabłkach które rosną wielkosci głowy niemowlaka albo takich, które nie gniją przez całą zimę - też :) nie ma zdrowych owoców dziś - przynajmniej nie ma czystych owoców :) w uprawach jabłek i innych przemysłowych nie ma mniej trucizny niz w uprawie cytrusów :)

Plan beznadziejny, gdzie nogi? odpuść programy typu 100 pompek 300 przysiadów i A6W bo do niczego Cie to nie doprowadzi. Mięśnie rosną podczas odpoczynku a nie pracy, z Twoim sposobem odżywiania (wnioskuje na podstawie wagi) nie będziesz miał żadnych efektów! Zacznij się porządnie odżywiać! [...]

[...] byłoby o wiele mniej. Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 400 // nie załamuj mnie proszę, wyrzuc to i to już - why? dodatkowe kalorie:D // dodatkowa laktoza - dzieci na laktozie rosną "jak łykasz z kielicha to tym bardziej z chlebem pójdzie ... " jakos mam sceptyczne mysli ale moze sproboje "MASA w natarciu " Jeaah to jeszcze [...]

Może po prostu wydaje ci się,że ramiona za wolno rosną. Najlepiej by było jakbyś foto wrzucił.