rosną

Witam mam zasadnicze pytanie - redukować czy dalej nabierac mase ? Ćwicze przy pomocy FBW , utrzymuje zdrową nadwyżke kaloryczną , mięśnie powoli rosną ale oponka też. WYMIARY : PAS : 86 KLATA:92 UDO : 57 BIC : 34 ŁYDKA :38 20,4 % tkanki tłuszczowej. Jak będa potrzebne dodam zdj.

Witam mam pytania co do zeba madrosci otoz chyba mi rosna 2 z lewej dolnej i prawej dolnej 1. czy przy przy rosnieciu tego zeba bolą skronie oraz caly szereg zebow np 1-3 zeby i dziasla? 2. czy przy prochnicy/bakteriach w zebie moze bolec skron oraz dziasla i caly szereg zebow?

Witam, mam problem z przytyciem (waze 70kg, jem 3500kcal w DNT i 3900 w DT i sila i miesnie mi nie rosną w ogole) gdzies sie naczytalem na necie ze przecietnv ektomorfik musi zjesc nawet do 4800kcal zeby masa ruszyła, nie pomylilo im sie cos czasem czy faktycznie moze tak byc? Aha i czy burczenie/przelewanie w żołądku odrazu po zjedzeniu ma jakis [...]

Witam przeczytałem ten temat http://www.sfd.pl/Dlaczego_rosn%C4%85_mi%C4%99%C5%9Bnie_-t241654.html dosyć dużo się z niego dowiedziałem tylko nurtuje mnie jeszcze jedno pytanie. Co się dzieje kiedy ćwiczymy a niedostarczamy dużej ilości budulca (białka) mięśnie nie rosną czy jak?

witam robie na biceps uginanie ramienia hantlą stojąc, 6seri(na łape) po 30powtórzeń, (ciężar 15kg) i ćwicze do bólu nie tak że np 10 powtórzeń ,przerwa następne 10..nie, ćwicze do bólu aż niedam rady więcej podnieść,przerwa i następne powtórzenia do bólu, wtedy czuć jak mięśnie rosną i wogóle,jak myslicie dobrze robie?

Witam, mam pytanie, co sadzicie o stylu odzywiana 'Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz' Warszawskiego Koksa? Jedza biale pieczywo, powidla, slodkie platki, nie patrza na cukier. I rosna chlopaki jak widac. A wszyscy tylko mowia, zeby unikac cukru, tylko ryz kurczak, ryz kurczak...

cześć, mam problem i potrzebuje waszej porady. Po pierwsze mieśnie prawej strony mojego ciała są odrobine mniejsze niż lewej.. Jak to tłumaczyć? Po drugie, jak ćwiczyć klatke? Mieśnie klatki rosną mi w zastraszająco wolnym tempie w porownaniu np z bicem.. Klatka jest mało optymistyczna.. Prosze o pomoc.

siema mam 16 lat 173cm wzrostu waze 70 kg i cwicze od ponad pol roku. czytalem gdzies ze przez pierwsze 6 miesięcy miesnie szybko rosna a potem mozna zaczac brac jakies odzywki...czy moge brac jakies odzywki i jakie ? jak chodzi o diete to nie jem slodyczy i jem produkty w ktorych zawarte jest bialko (mieso jajka itd) zgóry dzieki za pomoc

mam 12 lat jeżdżę w kolarstwie już 3 lat i nie rosną mi mięśnie . chciałam bym żeby było je mocno widać . ale nie chcę brać żadnych leków ani proszków może jakieś ćwiczenia ??? chciała bym żeby urosły mi na łydkach i udach . pliss pomużcie

Mianowicie chodzi o brzuch, ktory chce robic z obciazeniem takim ze na serie zrobie 12 pow.(tak jak na mase ) Pytanie : "Czy w ten sposob zwieksze miesnie na brzuchu czy to wogole takie cos nie ma sensu. Wczesniej robilem 25-30pow. na serie bez niczego i miesnie nie rosna tylko je lepiej widac. Prosze o porade. Dzieki z gory.Pozdrawiam

Witam dręczy mnie pewien problem .Otoz cwiczę okolo 4 miesiecy więc myślę ,ze ciezko to nazwac jakim kolwiek ''stażem'' ,ale powiedzmy :/.Ciagle obwody rosną ,ale żeby to jakos lepiej wyglądalo to nie sądze.Czy ta gęstosc zalezy glownie od jakosciowych produktow ,czy bardziej chodzi tu o wyrabianie tej jakosci co przeklada się wlasnie na ten staż [...]

JAK odczytac wynik badania odnosnie cito wynik jest taki gonadotropina komórkowa 470,4 mlU/ml czy to znaczy że jestem w ciazy bo tam w wyniku jest jeszcze dodatkowo wyszczególnione od 1 tygodnia do 3 miesięcy i te wartosci rosną nie wiem czy to ma wpływ prosze o wiadomosc

Witam mam problem. Rosna mi mocno poliki ;p.Jak bym jakies koksy wrzeral. Na masie przybieram normalnie ale mysle ze na twarzy puchne troche za duzo. Nie wiem dlaczego ?? Jjem normalnie nie przesadzam z weglami oraz tluszczem, trzymam diete i pije ostrowie jak wiekszosc z forumowiczow :p.Moze pomoze mi ktos....

Mam problem ponieważ mam plecy na dole grubsze niż na górze.. :( nie wiem ćwiczę ok i się odżywiam a wgl mi nie rosną plecy ( MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU) a mam dobry plan na plecy .. jakie możecie mi przedstawić ćwiczenia na dobre rozwijanie Najszerszego mięśnia grzbietu.. Tyje a plecy zostają w tyle..

Mam owłosienie na brzuchu i teraz mi rosną na plecach jak temu przeszkodzic co mi pomoże nie jakies plastry albo lasery chce tylko powstrzymać je aby rosły zeby same odpadły Np. teraz jak pociągne delikatnie wlosy na klacie to same sie wyrywają i nie wiem po czym czy za duzo seksu uprawaim czy przez epil xpress

witam, zauwazylem, ze rosna mi wlosy na...nosie wiec penseta je powyrywalem ale znow odrosly nie wyglada to zbyt estetycznie, w ogole nigdy nie widzialem aby ktos mial owlosiony czubek nosa... jaka moze byc tego przyczyna? mozna cos z tym zrobic?

Robisz jedna serie 6-8 pow. 3 min przerwy, a potem 20 pow. ktore oddziela chlopcow od mezczyzn. doszedlem do 105x25... , nogi po tym ZAJE... rosna:), trzeba dobrze sie rozciagac po tym, tak jak po kazdym treningu zreszta http://www.youtube.com/watch?v=QVU9JBgKMJY

Mam takie pytanie Mam ławeczke i ćwicze na niej wyciskanie sztangi i rozpietki.Jest taka sprawa robie 4*12 wyciskanie i 4*12 rozpietki.Czuje zmęczenie w łapach ale w klacie nic nie czuje.To znaczy że coś źle robie i czy mięśnie na klacie rosną>?

jwt, ćwiczę prawie 2 lata a klatka tylko trochę się ruszyła i już nic nie rośnie ... inne mięśnie bardzo dobrze rosną ale coś klatka piersiowa nie chcę się dalej ruszyć chodź co tydzień mam zakwasy, jestem Endomorf jak coś, jem tyle białka ile mam zapotrzebowanie czyli 140g dziennie, wie ktoś co się dzieję ?

witam, Mam problem ćwiczę w domowej siłowni już ponad rok chodzę systematycznie, mięśnie rosną mi jak na drożdzach ale mam prawy mięsień cyca większy a drugi większy, z lewej strony odstają mi mocniej żebra i brzuch źle się układa. Co mam zrobić żeby wszystko było jak nalezy??