Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
im wiecej dwutlenku wegla tym szybciej i lepiej rośna roślinki%-)co2 to mitologia zeby kabze niemcom i francji nabijac.tak w skrócie za wszystkim stoja żydzi%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bylem u fryzjera wczoraj a szefowej nie było (pewnie ten yebany strajk nauczycieli i z dziecmi w domu została) ale byłem zdesperowany choc wiedzialem ze ta 2 babka choywo obcina i tak tez sie stało xD%-) jak naloze zelu to jakos w miare a tak to tragedia %-) za pare dni mi boki odrosna to bedzie pewnie ok a ze szybko wlosy rosna to za 2 tyg [...]
[...] był brzydki ********a. oui: Czy kogut nieproporcjonalne do reszty z was? SCHWARZENEGGER: Cóż, to zależy co masz na myśli nieproporcjonalne. Kogut nie mięśni, więc nie rosną w stosunku do ramion, powiedzmy, lub mięśnie klatki piersiowej. Nie można je powiększyć poprzez ćwiczenia, to na pewno. Poza tym, nigdy nawet nie słyszałeś kulturysta, [...]
[...] następnego dnia robią plecy, gdzie nie potrafią jeszcze odpowiednio ich wyizolować i sporą część pracy przejmują bicepsy. W końcu wychodzi na to że są przetrenowani i nie rosną. Najczęściej dieta też odbiega od ideału, a przede wszystkim prawie zawsze robią coś na "hurra" czyli mieli przerwe lub trenowali 3x w tyg. Zobaczyli film z Richem [...]
[...] klatka się ruszyła, czego wcześniej nie było bo to moja słaba strona, więc wielki plus plecy, biceps, triceps - żadnych widocznych optycznych rezultatów nogi, pośladki - rosną jak na drożdżach! i to jest mój problem, wiem że nie typowy. Robię 3 ćwiczenia 5 serii po 15 powtórzeń i ciężar powolutku powiększam. Nogi zawsze miałem rozbudowane, bo [...]
[...] klatka się ruszyła, czego wcześniej nie było bo to moja słaba strona, więc wielki plus plecy, biceps, triceps - żadnych widocznych optycznych rezultatów nogi, pośladki - rosną jak na drożdżach! i to jest mój problem, wiem że nie typowy. Robię 3 ćwiczenia 5 serii po 15 powtórzeń i ciężar powolutku powiększam. Nogi zawsze miałem rozbudowane, bo [...]