rosną

[...] Nortona), że naturalny zawodnik więcej wyciągnie z treningu każdej grupy dwa razy w tygodniu, z mniejszą objętością (chociażby push/pul czy góra/dół). Osobiscie sądzę, że czasami warto jaką odskocznie zastosować mocny i intensywny program z dużą objętością. Później wracasz do klasycznego schematu, a mięśnie rosną dalej na skutek superkompensacji.

[...] czy góra/dół). Osobiscie sądzę, że czasami warto jaką odskocznie zastosować mocny i intensywny program z dużą objętością. Później wracasz do klasycznego schematu, a mięśnie rosną dalej na skutek superkompensacji. Super wytłumaczone :-)) Czyli stosowanie okresowo bardzo intensywnych treningów, powinno na tylko pomóc przełamać stagancję ;-) Ale [...]

Okej, na dniach coś ułoże. Sylwetka masywnieje, więc trochę dziwi mnie to, że waga stoi ;-) Ale skoro obwody lekko rosną, to możliwe, że paliłeś trochę tłuszczu w tym samym czasie.

witki juz jakas wygladaja :p Jakie wymiary? U mnie lapy to rosna najslabiej niestety :(

to może powiedziała że rosną jej włosy na klacie

1. http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html przeczytaj to 2. Uloz diete bo jest to najwazniejszy skladnik cwiczen silowych. Samo jedzenie wiekszej ilosci bialka nie wystarcza. W diecie bardzo wazne sa tez weglowodany. 3. Zle polaczyles partie. Proponuje tak: Plecy + bic klata + tric Nogi + barki lub [...]

:/. Ja chce już redu , waga w granicach 90kg stoi ale muscle rosna .. Dobrze, mniej będzie do redukowania

Nie ma zadnej kasy kvrwa tylko miesnie Ci lepiej rosną jak sogi dostajesz, wiec daj nie pjerdol, musze byc wielki

chudy odpusc, toz to chvjnia Na plecach mi rosna juz kurva mimo ze koksu nie walilem oprocz emty żadnego. Predyspozycje genetyczne

mi tez cos rosna miedzy lopatkami centralnie majsakra ...

wąski pas to nie problem nie robi nóg,ani martwych ciągów więc biodra nie rosną ot cała tajemnica ogólnie to wszyscy dobrze,widać,że chyba wreszcie przestali sie pjerdolić z dawkami

Jak bys widzial co na Twoja mame na pisal to bys sie tak nie cieszyl..... Ze powinna byc dumna ze ma takiego syna. Poki co dam szanse mlodym wilkom. Niech rosna i ladnie wygladaja jak pozniej beda dla mnie na rurce w stringach tanczyc

Niech rosna i ladnie wygladaja jak pozniej beda dla mnie na rurce w stringach tanczyc no co zawod jak kazdy inny Anglia zaje.biscie to wyglada jak na 90kg

skurvenseny sie rozrosly... opuscic sfd na 3 miesiace i juz rosna ...

Artro było,od tego czasu je kuruje,rosna opornie. Przy wiosnie cos zarzuce wiec zapewne bedzie lepiej.

nacjol u mnie kaptury najlepiej rosną po MC :)

i to mnie wku*wia,moje wogole nie rosna

[...] , dieta od razu sie dopnie czy cwiczysz czy nie ***** zawsze prawie taki sam jestes "w czepku urodzony" chyba z wenflonem Traktor , pjerdolisz za przeproszeniem nie ma chvjowej genetyki , ani złej diety czy tez innych baboli ... po prostu dawki są za małe dlatego łapy nie rosną Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-04-30 13:59:08

tzw: "ciąża kulturystyczna" - za dużo SAA/PH w tabsach, rośnie masa ciała, rosną też organy wewnętrzne - wszystko na temat EDIT: patrz: Ronnie Coleman i reszta obecnych czołowych kulturystów Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-05-12 11:17:34

dobrze ze w macie lepsze , taka fota po prostu , daleko mu do ciazy, przestancie polemizowac bo jak trzeba sie cos dowiedziec to nikt nic ciekawego nie wniesie ale nabijac posty i udawac specow ktorzy gow no wiedza to potraficie "za dużo SAA/PH w tabsach" skad masz takiego newsa?? skad wiesz wogole co biora prosi i od czego im bebechy [...]