rosną

A jak tam łydy rosną?%-) Kozacki PP:-))

Szprota: No w sumie dość długo nie robiłem pp, więc za jakiś czas powinno być troche lepiej :-) Cokta: Właśnie ch**a rosną %-) Może zacznę znowu robić tym sposobem co Ty, tylko też 3x w tygodniu a nie raz. Hubert: Nie ma co gdybać };-)

no wyciąg mam, postaram się tak robić zuraw jest ok, rosna troche uda ale chvjowo robic po 5-6 seri 2x w tyg tego samego cw dlatego szukam teraz czegosc jeszcze zeby oprocz zurawia i mc dodac do treningu nog to nastepnym razem sprobuje na wyciagu

Mat: Próbuj, dobrze wchodzi :-P Tibes: Tylko że wtedy razem z dupą nie rosną też nogi %-) Narazie dupska tak wielkiego jeszcze nie mam, to nie ma biedy %-) Marian: Wcześniej tak jechałem, tylko łapki 2x :-) Szprota: Dzięki! };-) Ja nie będę robił żadnych czitów, wszystko wg. planów. Może najwyżej kilka pierogów zjem ;-) WAM TEŻ ŻYCZĘ WESOŁYCH [...]

Jak ja Ci zazdroszcze własnej siłki, u mnie nie dość że daleko, to jeszcze g**** i zamknięta kiedy się im spodoba. Wesołych, niech Ci łydy rosną!8-)

Koorwa jak można tak łydki katować %-) Dobrze, że u mnie od chodzenia samego rosną całe nogi. Raz w życiu skatowałem łydki, potem nie mogłem parę dni chodzić normalnie. Nigdy więcej %-) Nie ma porównania doomsów do innych partii.

Na tej redukcji jak wywaliłem WL to już niedużo brakowało a dogonił bym WL skosem %-) Mi tam od ławy cyce dobrze rosną, więc to nie jest tak że coś kosztem czegoś :-)

Oby, bo jednak z nią nie jest najlepiej narazie :-P Marian: Będzie lepiej :-) Cv: Co ja poradzę, że łydy i bice mi nie rosną? %-)

dipsy ładnie, seta peknie na nizszym zakresie pow. poduszki lepiej zpiór niż z włosów no chyba ze Tobie pióra na głowie rosna;d

Buli: Cały czas katowałem łydy 2x w tygodniu w nietreningowe, tera jakoś 2 tygodnie nie robiłem. Poyebane i tak nie rosną. Ties: Może dom i rodzina to nie %-) Ale poprostu jakoś tak mi bardziej pasuje z jednym dniem przerwy. No łapki ruszyły, w końcu. Tylko za tydzień będę musiał skombinować jakiś nowy sznur do dipsów, bo na ten już się nie [...]

[...] i musztardy 3. Dwie kromki razowca, dwa jaja, masło, rzodkiewki, sałata, jabłko 4. Dwie kromki razowca, omlet z dwóch jaj, brokuły, cebula, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty POMIARY Pobolewa mnie podbrzusze, może coś się budzi i stąd ten brzuch. No i może w końcu mi rosną plecy? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/525e5ef9db914417b7e49fd8b91b85c6.jpg

Ale Ty od stcku raczej puchnąc nie będziesz. Efekt zatrzymywania wody w organizmie daje monohydreat kreatyny. proces budowania masy miesniowej jest powolny. ABy szybko rosną trzeba duzo jesc. A Te 2000tys kcal, to ja mam na redukcji więc raczej w lustrze cos będzie widac, o ile w ogóle będzie to za ok msc moze połtora

No Patka jak ona taka optymistyczna na poczatku okresu to nie jest zle Teraz tylko afirmowac "moje miesnie sa coraz wieksze..." i w czasie cwiczen wyobrazac sobie jak one rosna, o tluszczu w ogole nie myslec

cytujac Agatke nie dodasz swoim slowom powagi przedramiona rosna, wiem cos o tym , a nam nie zalezy. O dysproporcjach to tu nie ma co mowic. Mi przechwyt nie starcza Na przedramiona nie widzialam osobnego trenigu, ale owszem osobne cwiczenia i nie tylko u "splitowcow" ale u wiekszosci trenujacych SW Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

tzn jak jest priorytet to mozesz zezygnowac z czegos mneijszego na rzecz priorytetu :D np komus nogi rosna dobrze ale kaltka slabo - klasyka :D wiec robi po jednej serii przysiadow i MCNPN i koniec nog - nie roziwja ich zbytnio :D natomiast klatke dale na przod i np :D pompki na poreczach, wyciskanie skosne, ropzietki na maszynie :D w normalnym [...]

[...] rośnie zarost dopiero pod nosem o trochę pod bródka,pod nosem mam tak dość gęsto ale takie cienkie włoski a pod brodą kłaki i mało ich jest i nigdzie więcej mi na twarzy mi nie rosną,a na ciele to mam wszędzie takie małe plecy,barki,klatka.Chciałbym mieć cały ryj zarośnięty ale co poradzę :D Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-03-18 19:34:40

Ja bym się ciszył jakbym miał mały zarost i w dodatku wolno rosnący. Niestety nie dość, że u mnie broda i wąsiska szybko rosną to w dodatku zarost jest gęsty i twardy, tak, że po 3 goleniach maszynka za 4 zeta, nadaje się ona do wyrzucenia. Do tego dochodzi u mnie wrażliwa skóra i to wszystko zmusiło mnie to zapuszczenia brody, która muszę [...]

[...] talia, ale pewnie też. Czemu nie mam wcześniejszych pomiarów? Chciałam je robić dopiero wtedy kiedy waga będzie maleć. Wiem, że nie jest to rozsądne rozwiąazanie bo jeśli rosną mięśnie a ubywa tłuszczu to waga nie musi się wcale zmieniać, ale sami rozumiecie, że dla początkującej osoby waga to taki priorytet. [...]

[...] pracę jest to po prostu awykonalne. W tej chwili jedyne co mi się udało osiągnąć od sierpnia czyli od czterech miesięcy to zatrzymanie tycia. Wymiary stoją w miejscu albo rosną i maleją na zmianę. Bezsens. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9dfff12452414ac68e1ea1296e62bec8.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b9a0db13744429b14dad1b7b073a47.jpg [...]

a jaki sens unikać laktozy jesli nie ma nietolerancji? Żeby się jej nabawić? glutenu? bo moda? kazeiny? Bo rosną rogi i kopyta? ;-)