rosną

[...] się z objętością to powróć do krótszych treningów ale zwiększ ich ilość. Co do trenowania ramion w HST tu zdania są podzielone ja osobiście wykonuje po 1 serii nie więcej (rosną równo i spokojnie tak jak ćwiczyłem po 2 serie + dodatkowe techniki) więc szkoda czasu. Pamiętaj że jak przećwiczysz dużą partie to małą jakąś też ruszysz. Symptom [...]

Po treningu jesz namieście? leże.... chłopie nakupywałeś koksów a nie wiesz jak się poprawnie odzywia? z tabsów mieśnie nie rosną

Ja widzę że niektórzy to żyją tokiem myślenia że jest kox to i tak urosnę %-) Bo przecież ludzie od sterydów rosną nie od jedzenia %-):)) Powodzenia z takim podejściem ;)

[...] weź się za porządne jedzenie no **** to że jesz więcej niz rodzina to nic nie znaczy ile razy mam Ci gadać? Jesz dużo i co z tego!! jesz tak jak tutaj mają ? http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html czytałeś to wogóle człowieku? Mięśnie nie rosną ze sterydów tylko z ŻARCIA i nie bylejakiego i jak najwięcej tylko konkretnego i odpowiednio dobranego.

Wszystko idzie w dobrym kierunku. Na priorytety za wcześnie. Co do odżywek: Skoro masz dietę,mięśnie jak i siła rosną,po co do tego kreatyna? Poczekaj jeszcze 1/2 lata.

jak cwiczysz duze partie miesniowe np. nogi, to wytwarza sie wiecej testosteronu i hormonu wzrostu w Twoim organizmie, i dzieki tym hormonom inne miesnie szybciej rosną. Czemu nie chcesz wszystkich partii robic, boisz sie, ze sie zmeczysz? Chcesz zaszpanowac przy kolegach, ze 100 na klate bierzesz ;p Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-08-07 [...]

[...] mineralne i prozdrowotne jest duża różnica w czasie dostarczania energii przez węglowodany złożone (płatki owsiane które uwalniają powoli energię przez kilka godzin) a płatkami czekoladowymi które szybko podnoszą poziom glukozy. Nie mnie jednak IIFYM działa. Mięśnie rosną na masie, z kolei na redukcji fat spada. Potwierdzone przeze mnie.

Nie mnie jednak IIFYM działa. Mięśnie rosną na masie, z kolei na redukcji fat spada. Potwierdzone przeze mnie. Powiem raz jeszcze, IFFYM będzie działać, kwestia co chcemy osiągnąć, to ze stracisz 10cm w pasie to jedno, wytnij sie do bfa w okolicach 6-7% na snikersie będziesz mógł mówić "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" czy jak to tam szło.

Nie mnie jednak IIFYM działa. Mięśnie rosną na masie, z kolei na redukcji fat spada. Potwierdzone przeze mnie. Powiem raz jeszcze, IFFYM będzie działać, kwestia co chcemy osiągnąć, to ze stracisz 10cm w pasie to jedno, wytnij sie do bfa w okolicach 6-7% na snikersie będziesz mógł mówić "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" czy jak to tam szło. ale [...]

Ja wiem czy tak spoko... przeciez podczas snu najlepiej organizm się regeneruje, tkanki rosną, wydziela się hormon wzrostu itp itd. Tak więc, częste budzienie się... nie wyjdzie na dobre. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

hmb lipa http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html aakg mozesz zostawic ale tez nie koniecznie, zalezy od finansow, cm3 jak najbardziej ok tauryne bym odpuscił dał wiecej bcaa, beta alanine, 2. nie mozliwe 3. czy normalne?? na pewno powinienes sie cieszyc z tego.. ale mimo wszystko bym to troche [...]

jablczan nie jest mocniejszy to poprstu inna forma. odloz kreatyne w ogole na conajmniej rok cz wiecej potem da 3x wiecej anizeli teraz kiedy miesnie teoretycznei same rosna bo dostaja nowy bodziec jakiegos wczesniej nie dostawaly gdyz nie uprawiales zadnego sportu (chyba ze cos cwiczyles dosc powaznie i dlugo) zainwestuj w lepsze odzywianie- [...]

Jeżeli towar zostaje wykupywany i jest jego brak ceny rosną automatycznie!!! PRZECIEŻ NAGLE PRODUKCJA NIE WZROSŁA O 50-100%!!! Tekst przetłumaczony na szybko: Aresztowania w sprawie Afery Pokarmowej w Chinach. Autor David Barboza 4 maja 2007 Szanghaj, 3 maja. – Dyrektor generalny chińskiej firmy oskarżonej o sprzedawanie [...]

looz rozne ploty ostatnio chodza po prostu a wiadomo ze jak rosna ceny to nagle kazdy wydziera jape ze firmy ich robia w*****a ,prowadza zla polityke cenowa itd itp niestety

jasną jest rzeczą, że rosną te mięśnie które są angażowane a te które nie przeciwnie... te 3kg. to właściwie kwestia nie do zauważenia, bo po co, jakbyś schudł 10 czy 30kg. to już byłby problem bardzo widoczny... jeśli zaś chodzi o odpowiedź anaboliczną całego organizmu i tym bilansem kcal to przy złym doborze diety ryzykujesz raczej rozwój [...]

Jogger nie masz racji. Wlasnie mam przed soba artykul z flexa o tym jak nalepiej kulturysta moze spalic tluszczyk bez straty masy miesniowej. Jest tam napisane tak: "Dlaczego zbyt wiele biegania powoduje utrate miesni?. Zajecia aerobowe na poczatku wykorzystuja glownie zgromadzony w miesniach i watrobie glikogen, potem mniej wiecej po 20 [...]

plan zły, przy tym starzu ACT, max FBW 5 dni w tygodniu też przesada, mięśnie rosną podczas odpoczynu, trening jest tylko boźcem, w ten sposób doprowadzisz tylko do ich prztrenowania,brak diety też nie pomoże im rosąć Zmieniony przez - MlynarzII w dniu 2010-03-29 14:32:22

j/w Nie przybierzesz na masie, bez nadwyżki kalorycznej. Mięśnie rosną na treningach ( oczywiście muszą mieć na czym rosnąć, czyli odpowiednia dieta) masa w kuchni. Dlaczego łączysz nogi z barkami? nie właściwe połączenie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-10 10:26:14

Ja teraz, bo ciekawskie ze mnie stworzenie testowalem dawki 3,3333jm ed (nie w temacie jestes - dzielilem wial na 3, ed - codziennie). Stricte pod katem anti aging. Przez ponad mkíesiac nic specjalnego sie nie stalo. Wg kosmetyczek (zawodowo sie obracam wsrod ludzi zwiazanych z wellness/SPA) poprawila mi sie cera. Pazury rosna za szybk. Minely [...]

rób nogi rób... też robiłem mało nogi to był mój błąd jak zaczełem biegać(średnio 5km w wolne od siłowni prócz niedzieli) i robić więcej serii na nogi to zauważyłem że szybciej łapy mi rosną