rosną

Czyli oprócz tych 4 dni to mięśnie te rosną również przez te 2 kolejne dni przerwy tak?

O co co chodzi?? Chyba po to jest forum żeby pytać prawda?? W atlasie jest napisane, że mięśnie rosną podczas regeneracji, a jeżeli regenerują się 4 dni(te o których napisałem) to myślałem że po tych 4 dniach już nic sie z nimi nie dzieje.

lukas jak by ci tu wytłumaczyć... no to mieśnie regenerują się przez te 4 dni bo to jest minimum a potem rosną ćwicz raz w tygodniu i nie kombinuj. Czytaj dużo atlasu i forum, i czytaj odpowiedzi 2 razy to może zrozumiesz bo nightingal ci wszystko elegancko opisał

ideal. ale mam pytanie wlosy ci na klacie nie rosna? ja juz nie wiem jak sobie z tym radzic:(

Nie moge zrozumiec jednej rzeczy, czy biorac koksy miesnie same rosna? Tak rozumiem wypowiedzi eksperta od spraw wspomagania Vetera (skończyles jakies studia medyczne?). Szczerze mowiac nie bede sie juz na ten temat wypowiadal, bo to nie ma sensu. Natomiast wiem jedno, znam wielu cwaniaczkow ktorzy nap.erdalaja w siebie niesamowite ilosci i wielu [...]

Moje sugestie to 6-8 ilosc powt.na serie i 3-4 serii na wieksza partie miesni.Ciezar powinien wynosic 70-85% CM.Proponuje cwiczyc co drugi dzien.Miesnie rosna jak odpoczywaja.Moge sie mylic ale w moim przypadku to niezle funkcjonuje.

Eee a ja jade na sucho A bicepsy 47 to na HMB i Creapure nie rosną. Chyba ze na HGH i OxaPure %

frisco... nie czepiaj sie bledow ortograficznych... Tylko napisz co jest nie tak wedlog ciebie a nie kozaczysz pewnie sam niewiele wiecej wiedzac od gym666 Drugi plan juz lepszy, jak dla mnie mozna nim cwiczyc... 4 cwiczenia na klatke i na barki tez sa ok skoro to twoje priorytety, nie zapomnij tylko o dobrym odzywianiu, miesnie rosna w czasie [...]

Tak, można je wynormować, zwykle bardzo prosto tabletki/zastrzyki. Na redukcji nie beda ci sie bardziej rozrastaly wiec to bez sens. Na ujemnym bilansie mięsnie nie rosną. Warto trenować nogi bo to duże mięśnie, palą sporo kalorii. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-05 12:16:56

[...] czy musze bo nie daje rady zjeść 600 g węgli dziennie. Jestem (wraz z moja partnerką) zdania że od tych 2 miesięcy skład mojego ciała ulega poprawie, więc może faktycznie robie już redukcje nawet nie wiedząc o tym. Tylko czemu rosną obwody mięśni? (z wyjątkiem brzucha) Może tak jak zacytował kolega koniu151 dlatego że jestem świeżakiem

Suple biore (patrz 1 post),glukozamine nie biore bo nie czuje jakos zeby mi pomagala.A z nogami to u mnie jest tak,raz rosna, a raz leca z wymiarow na leb i szyje,generalnie widze roznice jak zabralem sie znowu za siady (od czerwca).Pomaga mi to w wynoszeniach,w "walce misiow"-(przepychanie) np dopchanie w clincu osoby do naroznika lub [...]

Wzrost wzrostem, ale jak to jest z tymi przedramionami? Czy kości rosną wszerz do tego czasu co wzdłuż, czy proces ten trwa dłużej?

Kosci rosna w szerz i w zwzdluz rownomiernie, przynajmiej tak mi sie wydaje. Oczywiscie przez silownie nie urosna Ci kosci czy cos w tym sytlu, na wzrost tez to nie wplynie. Albo jest sie niskim albo wysokim. Genetyki nie oszukasz.

[...] i wlasnie dla tego panowie tu jestem - bo wiecie duzo wiecej odemnie Wyjasnie moje rozumowanie czemu Boldka chcialem - . Zwiększa objętość krwi, dzięki czemu naczynka rosną szybciej i są bardziej wydajne .większenie produkcji czerwonych krwinek, tj. erytrocytów. Z tego względu, doskonale działa na zwiększenie siły oraz dotlenienie [...]

[...] na tydzień. Póki trzymam wysyko białko (3g) z wysokiej jakości produktów, reszta kcal jest w 50% z czysego żarcia to regenracja jest ok. Wyniki siłowe się utrzymują badz rosną. Chociaz przy dodawaniu jakiś mocniejszych metod intesyfikacji typu drop serie itd do załamania to potrzeba wiekszych odstepów miedzy trenowaniem psozczególnych grup [...]

to dlaczego kulturysci jak i chlopcy z forum czuje roznice miedzy oma a susta jak Twoim zdniem jest to samo??? Robisz idiotow z chlopakow i mowisz mim ze sobie wkrecja??? Grande wiedza kulturystow(nie wszystkich) nie jest adekwatna do ich wygladu kiedys jeden z nich pytany na forum czy stosuje a jesli tak to jakie dawki finasterydu - odpowiedzial [...]

"no popatrzcie jaka genetyka cudowna - mięśnie same rosną i niechcą przestać. oczywiście żadnych SAA... a siłownia to pewnie tylko sezonowo na wakacje klata, bic i krata na brzuchu. założe się że na tych fotkach ma tylko dzień stażu na siłowni, a kto wie... może samymi pompkami sie tak napompował?" ten sarkazm niech uświadomi wam młodzi [...]

zadnego wosku, po prostu nie rosna i tyle

[...] mozliwe...i ja to rozumiem. Ale w tak młodym wieku rozstępy?!!? Chyba nie muszę mówić jaka jest przyczyna pojawiania się rozstępów. Skóra nie daje rady...mięśnie za szybko rosną... A teraz konkrety, na fotkach które wstawił Loolek widać kawał dobrej roboty (nie ważne czy na sucho czy z wspomaganiem). mówię o Kapello, dobrze Ci idzie chłopie [...]

niech wrzuci foty musze sie wziac za cwiczenia znowu, bo widze ze wakacje wakacjami a niektorzy rosna i tak ;-d