rosną

wlasnie zaczelo mnie naku*** odkad 3 tygodnie temu przestalem siadac atg.....mialem chwilowa przerwe bo skakalem wiecej :) dopoki siadalem, zdrow jak ryba. no nic... do niedzieli odpoczywam . i w niedziele sprobuje cos podzialac. czy to mozliwe ze pomimo ogromnych,twardych jak kamien VMO mam je slabe? ewentualnie czy mozliwe ze mam za silne [...]

Łydy tak mają że niektórym rosną od samego chodzenia a inny nap*****la na siłce i ma dalej małe :(

Rosną, ale faktycznie na tej focie wygląda jakby nie rosły\-)

[...] okres funkcjonowania klubu, to 55% wszystkich rozegranych spotkań, Barcelona wygrała. Kiedy spojrzeć jednak na sam okres kierowania zespołem przez Pepa Guardioli, zwycięstwa rosną do 76%! Statystyki mówią za siebie. Ze wszystkich 80 spotkań, 61 raz zwycięska schodziła drużyna szkoleniowca z Santpedor. Pół setki zwycięstw na Camp Nou Oprócz [...]

A jak tam osiągi na treningu? Rosną? czy spadki?

rosną młodzi wilcy który to ty ?? i jeszcze szczebelek z balustrady wyrwali

Widziałem na siłce chłopaków co walą maksy na prawie każdym treningu i rosną ;-)

[...] się porobiły masakra jakaś \-) Mój metabolizm k***a się szybko adaptuję do nowych + kcal i czasem pomimo tyle zarcia jestem glodny}:-( Ale waga dziś pokazała 89 kg nogi rosną w oczach a z góry coś jakby bf zszedł bo gdyby nie progress nog pewnie waga by stała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13eca92db3d3494fb94b4d2c682839d4.png Zmieniony przez - [...]

DNT 2014-01-30 53 DNI DO KONCA MASY Miska 5100/5200 kcal moze ciut wiecej %-) ====================================================================== Power day góra 2014-01-31 52 dni do konca masy Wyc plaska 3x5/4/3 85/95/105 Wyc hantle skos 3x5/5/5 28/32/37 -> tu juz musze dokladac ciezarki bo hantle male mamy na silowni 8-) Wioslo 3x5/4/3 [...]

W niedziele(02.02.2014) poszly nogi dosc ciezko 6 s siadow konczylem na 120x8 6 suwnicy 230 konczylem x8 i wyprosty 6x20 40 kg + dwojki mcpn hantle 28 kg x12 5 s i uginania 5 s jednonoz 10 kg 15 powt i lydki 5 s. Wczoraj plecki barki; 03.02.2014 Wioslo dynamiczne 80-85 kg 6 s 5-4 powt Tbar 55/75/85/95 kg 16-12-9-5 Wioslo koncem sztangi [...]

Dzis power day. Wyc lezac 3x5/4/1 90/100/110 cos k***a nie moge przebic juz 2 tydzien chociaz o jedno powtorzenie wtf }:-((( wyc lezac 3x20/15/10 70/80/90 kg/ Wyc hantli na skosnej + najpierw szeroko jak rozpietki potem normalny wycisk 3x15-10 23 kg Wioslo 3x5/4/3 105/115/125 MC 3x3/3/3 180/190/200 dzis polecial rekordzik nigdy nie [...]

a sa tacy ktorzy je cwicza i rosna im 2 cm na rok na przyklad ja %-) jak zaczynam je wiecej cwiczyc to tylko puchna i sa napompowane wystarczy ze nie cwicze tydzien i wracaja do punktu wyjscia :))

Uda mi rosną :D Żyły na dole brzucha... Waga prawie 100kg nie jest źle :)

kury z klaustrofobią i na hormonach w miesiąc rosną tyle co w rok

to,że w pasie masz 4-5cm więcej to nie oznacza,że złapałeś tyle fatu,brzuch to przecież też mięsnie i tak samo rosną niektórzy o tym zapominają

dzieki za pomoc, kolano jest jak najbardziej wporzadku ale dalej mam w glowie czas kiedy rok chodzilem na kulach, rehabilitacje i to wszystko. Czasami kiedy mam gorszy dzien to odpuszczam przysiady. Gigant chlopaki wiedza co mowia ja nigdy nie czytalem wypowiedzi jakiegos PRO ktory by mowil ze im wiecej treningu tym lepiej. Miesnie nie rosna na [...]

[...] przerwy."MIĘŚNIE POTRZEBUJĄ ODPOWIEDNIEJ REGENERACJI".Katowanie ich częściej na treningu może prowadzić tylko do jednego-PRZETRENOWANIE.Szczególnie na poziomie amatorskim.JEDZENIE jest najważniejsze przy budowaniu masy,na treningu tylko STYMULUJEMY mięśnie do wzrostu.A większości wydaje się że właśnie na treningu rosną mięśnie-BZDURA.

Pozwolę sobie przytoczyć bardzo mądre słowa ;-) A brzmi to mniej więcej tak "Mięśnie nie rosną na treningu, tylko po treningu podczas regeneracji" No i wiadomo, micha przede wszystkim ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-03-12 20:37:28

[...] badań podchodzę bardzo sceptycznie dlatego ze często jedne wykluczają drugie.Mi mój organizm najlepiej odpowiada na pytania czy coś na mnie działa czy nie.Niedługo pewnie opublikują badania że żadne suplementy nie działają i wszystko to ściema a mięśnie rosną i się regenerują z powietrza:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-10-04 22:21:58

Bo cyckoi mi nie rosną