rosną

apokalipsa 3 ćwiczenia to nie będzie za mało? szczególnie, że plecy strasznie opornie mi rosną.

koxy wbija ryzyk wpieprza bicek rosnie klata wieksza dwiescie poszło juz na klate w bicku ***ło pół metera jestem koxem wielkim ****em wbijam z checia bo to lubie mozg mi pierze miesnie rosna ja mam respekt zima...wiosna juz zebrałem se ziomali by roz***ac drechów z dali 140 juz na wadze redukowac trza na plaze laski beda ****a moje bede ruchał [...]

koxy wbijam ryzyk wpieprzam bicek rosnie klata wieksza dwiescie poszło juz na klate w bicku yebło pół metera jestem koxem wielkim huyem wbijam z checia bo to lubie mozg mi pierze miesnie rosna ja mam respect zima, wiosna juz zebralem se ziomali by rozyebac drechów z dali 140 juz na wadze redukowac trza na plaze laski beda k***a moje bede ruchał az [...]

[...] 68 cm ( w najgrubszym punkcie ) a łydka to tylko 43 cm, więc chce już zacząć robić jakąś bazę rzeźby ud, a łydy dalej masować, przysiady to dla mnie "przyjemne" ćwiczonko, a prostowanie jest git więc chyba popróbuje z tym... A masz może jakiś fajny trick na rozbudowanie łydek ? Robię je dwa razy w tygodniu 4 X MAX i coś powoli rosną..

a ja mam takie pytanie Czy w USA jest lepszy klimat do uprawiania bb? dlaczego amerykanie cwiczacy planami ktore na tym forum kazdy by wysmial i jedzac maslo orzechowe i hamburgery rosna 3 razy szybciej niz Polacy?

Ewelinka, japa wyglada inaczej niz na foto Inne zarysy. I lapki ciągle rosną :d i waga juz prawie 66 :D Szalu niema z wagą, ale powoli rośnie

jordanwlkp moze nie mycie sie ma cos na celu ja slyszalem o kolesiu ktory sie zadko myl bo twierdizl ze dzieki temu lepiej miesnie rosna:DDDD

ćwiczy ktoś z was FBW może? bo kurva zadziwia mnie jak ludzie rosna na tym gownie, jak moga rosnac komus lapy jak robi 3xtyg po jednej serii na bic i tric przeciez to kurva smiechu warte ;/ próbowałem kiedys hst ale ten plan byl tak za***isty ze lapa mi zmalala o 0,5cm , pewnie rownie dobrze moglem nie cwiczyc przez te 8 tyg i tez by mi tyle [...]

udowodnione jest to ze im czesciej sie przegladasz w lustrze tym bardziej krytycznie na sibie patrzysz mimo iz obwody rosna to tego nie widzisz

Na głowie byłem blondynem ciemnym,a na mordzie mam jak Rene tylko,że u mnie równo rude rosną

spoko rozumie się kierwa tylko wypłaty proporcjonalnie do drożejących artykułów nie rosna kvrwa!!!

to wiadomo ;D ale chciałem się tylko poradzić waszej opini i jak sami je lepiej czujecie że rosną żeby sie na czymś oprzeć układając plan treningowy

[...] co na mnie najlepiej działa to z swoich własnych doświadczeń mogę napisać że klata najlepiej rośnie jak robię z bicepsami ale z kolei jak dodam barki do treningu to już jak by gorzeń klata idzie ale za to barki idą lepiej,a z kolei jak barki dam np: z nogami to wtedy już gorzej rosną :( ;D Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-02-01 23:29:24

Ja ekspertem nie jestem, ale radziłbym nóg nie robić, dać im odpocząć, zregenerować się. W końcu mięśnie rosną podczas regeneracji.

ale ludzie w jego wieku jeszcze rosną,dochodzi aktywność na wf, wiec po co ma się zaliczać do tych 30 % nie dożywionych :)

warto zmieniać bo podobno plecy nie równo rosną, ale to wyczytałem - nie oparte na własnych doświadczeniach :-P

[...] babcie. Aspartam = rak, jajka szkodzą jak się zje więcej niż 2 w tygodniu bo cholesterol (g**** prawda). A mity o białku? Białko serwatkowe to jakiś cudowny proch po którym rosną ci wielkie mięśnie? Białko serwatkowe to sterydy? Kreatyna rozpieprza gospodarke hormonalną i w ogóle to jest saa (mój idol \-) ) skąd się to wszystko wzięło? Z [...]

Witam chciał bym zdać swoja małą reacje odnośnie treningu barków których tematy poruszałem wiele razy osobiście zauważyłem że barki szczególnie boczne aktony najlepiej rosną gdy dziele je w ten sposób: przód barków z klatka piersiową boki,tył z plecami.Próbowałem już wiele metod między innymi z nogami lub na osobnej sesji treningowej baki powoli [...]

powiem je to. Niech czuje ze bedzie robic powazne cwiczenia. Moze uslyszymy jak jej udka rosna :))

Czy naprawdę nikt tu nie zagląda i nie może mi nic doradzić czemu tak się dzieje, że moje wymiary rosną mimo moich starań? :(