rosną

widzicie wy myślicie jak niewiem jakieś dzieci wasza teoria,, ten co ma wiecej siły i jest większy to kozak buhahah blędna macie tą teorie takich kolesi co siedzą na siłkach i rosna to się im najłatwiej dokopuje jesteście zwykłymi pyszałkami myślcie dalej że duzy silny to kozak w końcu jakiś szkieletor ktoregoś zwas z gasi temat uznałem za [...]

[...] upiera. Osobną sprawą jest, że każdy praktycznie styl walki naucza wielu więcej technik niż tylko tych, które są dopuszczane na zawodach. Determinuje to też skuteczność danego stylu. Przykładowo, w każdym karate istnieją baaardzo skuteczne uderzenia z baśki ale nie stosuje się ich na zawodach... wiadomo, zęby nie grzyby, 2x nie rosną. pozdrawiam

Piorunos , zawsze jest podkreslane ze lapy bez cwiczen na nie rosna niektorym a nie wszystkim w HST. Mi tez nie orsna bez cwiczen na nie a na planie bez dipsow i drazka i cwiczen na lapy wydawalo mi sie ze nawet beda spadki w lapach. Zawsze podkreslam ze jezeli nie ma dipsow i drazka trzeba dac cos na lapy. A ejzeli sa dipsy i drazek zalezy od [...]

ja nie lubie robić klaty;/ Nuki mi nie rosna nie mam diety ;( ;D

Włosy to nie duży problem bo wystarczy zgolić i po problemie xDD no chyba że rosną Ci na plecach to musisz kogoś poprosić żeby Ci zgolili xDD

układ kostny/szkielet jak zwał tak zwał, mięśnie rosną, ćwicze sporo lat, przytyłem już w sumie 20kg ale ciągle chvujowo to wygląda własnie przez mój układ kostny. Najgorsze jest to że nic nie moge na to poradzić, żadne suple, drogie diety, koksy pewnie tez nie (nie mam zamiaru sie przekonywać;])nic nie zmienią. a drugi problem to taki jak u [...]

do agi nic sie nie rowna ec nie ma porownania agovirin czuc juz po 2 strzale pompa masakryczna zyly wychodza ale wlosy rosna tez szybko90% znajomych mialo ten efekt uboczny

apetyt sie nie zwiekszyl przyrosty zaebiste jednym rosna innym nie nie wyprubujesz to sie nie dowiesz

Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy keidy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]

[...] czy żołądkowych więc twoja waga czyli cyfry będą szły w górę ale nic z tego dobrego nie wyniknie bo zaczniesz robić się gruby. Podstawą oprócz nadwyżki kalorycznej jest solidny trening siłowy ponieważ wykonując trening uszkadzasz włókna mięśniowe a następnie gdy śpisz lub odpoczywasz czyli ogólnie pojęta regeneracja to twoje mięśnie rosną

[...] że musisz schudnąć X kilo. Waga jest pojęciem względnym. To że waga stoi w miejscu nie oznacza że nie chudniesz. Dzieje się tak dlatego tłuszcz może ci spaść ale mogą rosną ci mięśnie np od rowerka i waga się wyrówna.Albo może być odwrotnie, możesz schudnąć 2 kg a to może być efekt odwodnienia lub dłuższego posiedzenia w wc jeżeli mogę ci [...]

Powiem tak: Gdybyś był w wieku podstawowo-gimnazjalnym, to miałbyś szansę jeszcze sporo urosnąć, ale jeżeli mając 17 lat masz zaledwie 166 cm wzrostu, to na cuda nie licz. Moi rodzicie są niewiele wyższi od Twoich (tata - 175 cm, mama - 167 cm), ale ja akurat w wieku 15 lat miałem już 182 cm, więc należę do tych nielicznych wyjątków, którzy rosną [...]

no to skoro uwazasz ze jedynie ma dzialanie antykataboliczne to jestes w bledzie bo nie tylko ... dieta jest podstawa to fakt... ale pamietaj rowniez o tym ze o miesnie trzeba zadbac podczas odpoczynku ... kiedys myslano ze miesnie rosna tylko podczas treningu .. teraz wiedza ze do rozwoju umiesnienia potrzebny jest rowniez odpoczynek i [...]

[...] inna zmienna jest prawdopodobnie bardziej istotna.Nasze mięśnie zbudowane są głównie z dwóch rodzajów włókien,szybko- i wolnokurczliwych.Włókna szybkokurczliwe to te,które rosną jak szalone,kiedy wyciskamy żelazo;włókna wolnokurczliwe są wykorzystywane głównie podczas ćwiczeń aerobowych.Co jest rzeczywiście niesamowite i jednocześnie [...]

gdybym nie mial diety to zadna partia by nie rosla a jest wlasnie tak ze wszystkie rosna oprocz klaty, cwicze 3 razy w tygodniu, jeszcze nie probowalem wyciskania hantli mlotkiem jutro sprobuje ale watpie zeby jedno cwiczenie nagle zmienilo to ze klata zacznie rosnac ja ogolnie to nie czuje pompu jak robie klate a wykonuje dosc duzo powtorzen

czyli lepiej rosną? czy chodzi raczej o to ze mam wtedy wiecej sily na treningu, nie męcze sie tak?

czyli lepiej rosną? - po części można tak powiedzieć...

Jak sie dobrze odzywiasz - wtedy tak lepiej rosną.

[...] to jestem na CKD (7kg w 1,5 miesiąca w dół) więc moje odzywianie to "jajka, kurczak i WPC 80" ;) no i witaminy, otręby, .... ale wydaje mi sie ze jak potrafie z taka dietą wytrwac to z dietą na budowe masy nie powinno byc problemu;) chociaz narazie dziwi mnie ze trace na wadze a obwody rosną (poza pasem, pośladkami i udami:P)

moze Twoj kolega nie ma diety jako takiej,ale mysle ze wpieldala zdrowo,bo od samej krety to miesnie raczej nie rosna