[...] jakimiś wywodami życiowymi i innymi smutami,bądź zarzucę jakimś dowcipem.Na początek coś takiego: Przychodzi Baba do lekarza: - Panie doktorze po tej kuracji hormonalnej strasznie rosną mi włosy! - Niemożliwe! A gdzie najwięcej? -Na jądrach PS.nóg nie ćwiczę ze względu na chore kolanko Zmieniony przez - lukionline w dniu 2009-07-22 18:45:24
[...] I stoi w miejscu. Trenuję 4 razy w tygodniu, po około 1,5h (+15 minut rozgrzewka). Wydaje mi się, że chyba za bardzo przemęczam mięśnie (robiłem około 20 powtórzeń) i nie rosną tak jak należy, teraz mam dylemat czy zwiększyć jeszcze kalorie czy może przejść na typową masówkę tj. max 12 powtórzeń większymi ciężarkami. Dodam jeszcze, że [...]
bardzo dużo ma przysiad czy mc to twoich ramion w trakcie tych ćwiczen pracuje całe ciało, druga sprawa w trakcie tych cwiczen uzyskujesz bardzo duza odpowiedz hormonalna organizmu wiec (cały rośniesz) chociasz na przykładmyslisz ze biceps nie pracuje, cwiczenia podstawowe to fundamen który pozniej urozmaicasz cwiczeniami dodatkowymi (rozumiem ze [...]
[...] w zwisie na drążku 4x20pow + unoszenie wyprostowanych nóg leżąc z dłońmi pod pośladkami 5x12pow. Za priorytet jak już pisałem biceps/barki, wiadomo że wszystko jest bardzo słabe ale biceps/barki prawie w ogóle się nie zmieniają/rosną. Motywacji jest dużooo, chęci jest dużoooo, chcę tylko dopiąć plan na 100%. Czy tak może wyglądać na finał? :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim zdaniem Owca jest spoko gość , dają sie zrobić w konia to on ma z ich beke sam bym se śmiał jakby niewiadomoile gimbazjalistów broniło by mnie na yt odpisując na komnetarze typu " onie kłamią , nie są nturalni " itd . A co do jego dupy to sie nie czepiaj też mam z tym problem taki gen %-) Pośladki i uda rosną jak szalone .
[...] instruktora@@-). Jak był darmowy to odpuść, w regulaminie znajdziesz trening dla zielonych ;-) Najważniejszy jest trening siłowy w budowaniu mięśni, a na maszynkach zapewne kazała ci tylko machać kończynami:-> No i tak, czeka Ciebie długa praca bo nam tak szybko mięśnie nie rosną };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-05 10:13:56
Kondycje trenuje się tylko podczas przerwy między sezonami gdzie gra się jeden mecz w tygodniu a dlaczego?? Odpowiedź jest bardzo prosta trening kondycyjny jest to jedyny trening dzięki któremu umiejętności rosną wszystkim zawodniką niezależnie od tego czy grali czy nie
Doswiadczenie rosnie wraz z wiekiem pilkarza a gwiazdki rosna wraz ze wzrostem jego umiejetnosci na danej pozycji. Nie patrz na gwiazdki bo gwiazdkami sie meczy nie wygrywa licza sie umiejetnosci pilkarzy.
witam ponownie:)myslalem ze dyskusja utknela juz w martwym punkcie a tu prosze-jaka niespodzianka:)najpierw chcialbym wiec odp. na zarzuty pana beara:)wiec jesli mowisz ze musisz zjesc olbrzymie ilosci amin. aby w org.doszlo do zakwaszenia to niestety sie mylisz:(ze niby zdazymy wszystko wydalic,ze niby ketony rozpuszczaja sie w tluszczach?hmmmm-a [...]
quot 18. Wykonywanie samych ruchów podczas ćwiczenia nie wystarczy, musisz sobie wyobrażać jak twoje mięśnie rosną. /quot Czytałem gdzieś publikację medyczną, że samą metodą wizualizacji mozna urosnąć w porownaniu do cwiczen - 49% Opiera sie to na tym, że mózg jest w stanie wygenerowac impulsy powodujace skurcz miesni, (czyli one po prostu [...]
[...] o to prosiłam, gdy miałam lat 50 już za to płaciłam, w wieku 60 lat zaczęłam się o to modlić, a gdy miałam 70 to już o tym zapomniałam. Teraz, kiedy mam 80 lat, te rzeczy rosną na dziko, a ja nawet nie mogę przykucnąć! Idzie sobie chłopak ulicą w Nowej Hucie. Podchodzi do niego kilku gości w dresach i pyta: - Wisła czy Cracovia? - Spokojnie [...]
ja mam luz nikt w rodzinie nie jest zarosniety. mi tylko na brzuchu rosna. nawet pod pachami 4 na krzyz co mnie cieszy. na barach plecach bicach tricach nic a nic.na klacie prawie tez nic
lubie lizac. ale na jezyku mi wlosy nie rosna%-) ja na redu dochodzilem do 1,2 gr cofy/ dzien do tego gera albo efka i na luzie. ale ja na kofe pieknie reaguje pobudza swietnie a sajdow nie mam zadnych.
Mikuś pewnie muły rosną ;-)};-) A MC może nagraj sobie i wyślij komuś albo tutaj wklej :-D Ze mnie bardziej czarownica niż dobra wróżka, ale już ja dobrze wiem co sobie myślisz jak robisz wykroki %-) -> "pier*** to, po *uj ja to robię" i tak dalej, i tak dalej 8-) A w pracy to już luzik jest czy tyrają nadal? :-( Może u mnie odpowiedz, bo to [...]
aha czyli piers z kurczaczka i takie tam tak zalezy mi ale ja mam taka przemiane ze moge za przeproszeniem wpiepszac i nic chociaz ostatnio zauwazylam ze miesnie ud mi rosna heh bo cwicze sobie na silce i widze poprawe ale wiesz chcialabym szybciej i wiecej