rosną

Sama nazwa hormon wzrostu nie spowoduje ze urośniesz wzwyż, niektórzy go stosują i jakoś nie rosną. Lekarz powinien podjać decyzję czy się kwalifikujesz na niego itp.

Jeśli zaczynasz to przedramiona sobie odpuść. Pompują się mocno, rosną dość szybko- a efekt bicepsa niewiele większego od przedramienia nie jest dobry. Ale ćwiczy się w sumie przyjemnie :)

sezonowiec gosciu za pozno :) do wakacji gowno zrobisz za malo czasu miesnie nie rosna w miesiac 2 czy 3!!

Co z tego, że puchną? Może to być zwykła woda - to raz. Dwa - to że oni rosną nie znaczy, że ty będziesz. Kreatyna to nie środek-cud i to nie środek doraźny. Lepiej wyjdziesz na diecie ;-)

tez mialem cos takiego na cyklu i tez nie przerwalem, da sie cwiczyc miesnie rosna tylko cholera nie za rowno, jeden bark mialem wiekszy niz drugi.

no to się nie pokieruj, to po co posta zakładałeś, jak wiesz lepiej, moim zdaniem barki rosną przy wznosach a nie przy dublowaniu wyciskań, poza tym nie robisz tylnego aktonu i kiedyś będziesz pluł sobie w brodę za to

[...] rozwoju większych mięśni wystarczy siebie bacznie obserwować i adaptować odpowiednio dietę poza tym zawsze zastanawia mnie co dziewczyny/kobiety mają na myśli że im mięśnie rosną czy tez obwody - sama ternuje kilka lat i wiem jak trudno jest o rozwój umięśnienia u kobiet raz ze kobiety nie mają odpowiednich predyspozycji genetycznych do rozwoju [...]

Gdy zaczyna się treningi, obwody mięśni rosną początkowo b. szybko gdyż rośnie poziom glikogenu mięśniowego i co za tym idzie zatrzymanie wody w mięśniach. Tłuszcz spala się cokolwiek wolniej więc początkowo obwody mogą iść w górę

Tkanka mięsniowa na głodowej ilosci kalorii? To tak nie działa ;-) Mięśnie rosną od nadwyżki kalorii...plus siłowy, nie od deficytu. Dkąd pomysł na takie kalorie? Przecież to okolice (a nawet poniżej) jej PPM.

Obiło mi się o uszy, że efekty widać głównie w te dni, gdy nie trenujemy (źródło-ameryk.stronka fitnes). Miśnie rosną gdy odpoczywają, tzn podczas regeneracji uszkodzonych włókien..

[...] dawkować tak w dt 10g krety ale jak to brać? nad czczo przed treningiem, po treningu a jak w dnt? musi to być wina albo BA albo AAKG mega hardcore treca....... wcześniej nie miałem żadnych problemów z tym a od około 2 miechów pojawiły mi się plamy na głowie gdzie włosy bardzo wolno rosną, wygląda to jak łysienie plackowate ale w takim wieku?;\\\

[...] tak to wygląda tylko mam takie coś na lewym boku nad uchem....... włosy tam rosną bardzo powoli;\

edytuj posty bieganie moze pomoc w budowaniu rzezby, ale jezeli chcesz miec wielkie umeisnione nogi musisz skorzytac z ciezarow. Uloz sobie porzadny plan, najlepeij polacz to tak: bic + plecy Tric + klata Bark + nogi Kazde miesnie rosna gdy odpozywaja wiec nie katuj ich tak mocno :) Biceps musisz wyczuc, ogolnie an mase robi sie od 6 do 12 [...]

[...] mniej masy mięśniowej będąc na nadwyżce jedząc słaby pokarm, mało gęsty odżywczo aniżeli osoba, która jest na redukcji a odżywia się bardzo gęsto odżywczo. Początkujący jak to początkujący....zmienia się nawet na kanapkach z masłem... Dlatego powtarzam, że nie kalorie a hormony. Początkujący rosną tak dobrze, bo szokują się hormonalnie.

do tej pory robilem tylko uginanie podchwytem 3x ale teraz chce im doje*ac,bo cienko rosna.Chce zmienic trening bo w jakims poscie widzialem ze wlasnie tak ludzie czwiczyli przedramiona,niektórzy katujac je codziennie.Przedramie jest raczej oporne i podobno trzeba mu dac silny bodziec do wzrostu.CO na to eksperci??

a kiedy ma klatka i becpes uosnac ?? jak juz napisalem w poprzednim twoim poscie ( nie zaklaaj weicej niz 1) e miesnie rosna podczas REGERNACJI po treinngu a klatka regenrauje sie nawet 6-7 dnia biceps 5 :-/

Rozstepy odwieczny temat widzialem duzo postow na ten teamt, tez mialem i mam taki problem ale radze sobie jakos. Przetestowany i skuteczny preparat dla mnie to : Body Lifting (serum na rozstepy, ujedrniajace) Firma:Soraya. Radze to przetestowac rozstepy sa mniej widoczne (ujedrnia i likwiduje rozstepy) ale do konca nigdy sie ich nie pozbedziesz [...]

[...] pojawiły się oraz mogą pojawić się rozstępy (klatka, barki, motylki, jeśli na bicach Ci się pojawiły tam na bank będą również) CODZIENNIE wieczorem (bo podczas snu mięście rosną i roztępy się powiększają, najlepiej to robić bezpośrednio po kąpieli, bo wtedy skóra najlepiej wchłania krem), a szczególnie przed treningiem (na treningu najczęściej [...]

chyba masy a nie rzezby poczytaj : atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ kiedy miesnie rosną : http://www.sfd.pl/temat95832/ podst. info : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-23 14:42:08

6 dni treningow w tyg to sporo... wiesz ze mięśnie potrzebują odpowiednio duzo czasu na regeneracje , rosną w czasie odpoczynku a nie na siłowni?? Jak wyglądają te treningi? Jaki masz staż treningowy?