rosną

[...] jej wzrost. nie, nie mierzysz maxów przez 3 tyg - tylko przez jeden tydz. np. w pon - maxy dla 15,w sr. - maxy dla 10 i w pt. - maxy dla 5. no i trzymaj dietke aha - i po mierzeniu maxów - zrób 9/12 dni odpoczynku pamietaj ze miesnie rosną po treningu...wiec musisz im dac tą szanse.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-07-13 17:38:51

[...] i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku [...]

[...] dawki. Było od 1400 ng/ml, aż do teraz. Tylko problem jest taki, że przez ostatni miesiąc, nie ma ani utraty wagi, ani zbytnio nie widzę ubytków tkanki. Wymiary też nie maleją, tylko rosną. Na pewno nie jestem bardziej podlany. A deficytu kalorycznego za ten okres wychodzi +/- 25 000 kcal xD Zmieniony przez - anczej w dniu 2024-04-11 21:45:17

tylko spokojnie.wiem,ze jest ci bardzo ciezko pewne rzeczy zrozumiec,skoro wszyscy,wszedzie mowia co innego.ja takze przez to przechodzilem! musisz odrzucic wszystko,co do tej pory uslyszales,przeczytales-wiedziales o treningu-zapomnij o tym! wez gleboki,swiezy oddech....i mozesz czytac dalej. to smutne,ale ogromna wiekszosc z lansowanej [...]

Sweetcandy jest taka piekna ze az sie poplakalem,szczegulnie z rana bez tapety. lol Amazone "MKKing... no comment Niektórzy 'userzy' to takie żarty kogoś, kto sobie robi jaja... kilka takich mamy na forum, może to podobny przypadek ;" no ale pewnosci niema co? Tak racja pewnego dnia nudzilo mi sie i postanowilem ze bede sobie robil [...]

[...] inna zmienna jest prawdopodobnie bardziej istotna.Nasze mięśnie zbudowane są głównie z dwóch rodzajów włókien,szybko- i wolnokurczliwych.Włókna szybkokurczliwe to te,które rosną jak szalone,kiedy wyciskamy żelazo;włókna wolnokurczliwe są wykorzystywane głównie podczas ćwiczeń aerobowych.Co jest rzeczywiście niesamowite i jednocześnie [...]

[...] on to też byście tak wyglądali..." to mnie zdenerwowało, nawet gdybym wział tonę koksu to bym tak nie wyglądał ani ty też. nie ruzumiesz że mięśnie od steryd same nie rosną potrzebna jest idealna dieta, mega trening i pełne zaangażowanie (0 picia, wyrzeczenia i wogóle), i po 2 jeśli Arni osiągnął to co osiągnął to musiał mieć mega [...]

[...] możliwości. Żaden trening w domych warunkach obwodowy typu, pakowanie sztangą na bicka czy barki podobnie hantle nic Ci nie da do walki, ponieważ mimo, że trochę Ci mięśnie rosną to ich siła nie jest rozwijana w sposób dynamiczny tylko statyczny czyli nie w walce a w podnoszeniu ciężarów. Pamiętaj o rozciąganiu to najważniejsza sprawa. Zmieniony [...]

No i jak wam się skończyła przygoda z tymi cycami :) ? Operacji w ogóle nie biorę pod uwagę , wole mieć takie cycki jak mam niż się ciachać. Ogólnie mam 16, w sierpniu 17 lat i mam to g**** gdzieś 2 lata. Ostatnio byłem u endo i stwierdził że mam lekką ginekomastię... W sumie to jestem w okresie dojrzewania . Rosną mi coraz gęściej włosy na [...]

[...] ze skretem hantlami: 4x8 6x8 6x8 8x8 Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie na drążku 4x max + Po treningu 20 min rowerka. Podsumowanie: Jako że zaczął się już 3 tydzień cyklu zwiększyłem czas jazdy na rowerku. Jest teraz 20 min i tak przez kolejne 2tyg. Trening bardzo dobrze. Ciężary na klate rosną jest już ciężkawo ale nadal z zapasem.

[...] gram owisianych, 200 ml mleka 15. 100 gram kaszy mannej 2 łyżeczki kakao,200 ml mleka 20. 100 gram płatków jęczmiennych, 100 gram owisianych, 240 gram twarogu 22. 500 ml mleka Efekty, jak zaczynałem cykl w pasie miałem 85 cm. Dzisiaj zmierzyłem jest 89,5 cm. Waga 67.7 kg. Także redukcja super a i w mięśnie rosną. Większa wytrzymałość i siła.

bez koksu da sie do pewnego momentu - a dalej glowa muru nie przebijesz; jesli jestes wybitynym talentem moze starczyc jeden cykl - wejdziesz na wyzszy poziom i dalej bedziesz na tym pracowal (znam jednego takiego). Ale nie oszukujmy sie - bicepsy nie rosna do 53 cm na bialku i kreatynie. Pytanie tylko czy to cos zlego?? Ja mam na ten temat swoja [...]

Slyszałem że od wiszenia na drązku można troche urosnąc ale to chyba ręce rosną (wydłuzają sie ) jak chcesz urosnąc możesz sobie kupic takie użądzenie jak było w sredniwieczu służace do torturowania rozciągające takie kto wie moze by cos pomogło pozdrawiam :)

Jeśli chciałbyś sie dowiedziec czy jeszcze urosniesz to radziłbym iść do lekarza który to zwie sie endokrynologiem. I mozliwe że wysle cie na badanie "wieku szkieletowego" i jeśli na tym badaniu wyjdzie że twój wiek szkieletowy przekroczył już 18 lat to na wiele cm bym nie liczył. I nie radze muśleć o hormonie wzrostu bo po pierwsze jest [...]

[...] jedno czy spiac rosniemy w gore czy nasze cialo sie rozwija cale tzn. barki itd. Chodzi mi o to czy podczas snu nasze barki tak samo sie rozwijaja jak podczas dnia kości rosną wszystkie, czyli na boki też się rozwija. a czy rozwijają się tak samo jak podczas snu, to raczej nie, bo w nocy jest wyższy poziom hgh i rośnie się szybciej jak już [...]

aktywność fizyczna(rozciąganie, sporty) Co do tego nie bylbym przekonany, widzialem ciekawe opracowanie, ktore dowodzilo czegos przeciwnego, a wlasnie tego, ze glownym czynnikiem nie pozwalajacym wykorzystac potencjalu genetycznego wzrostu jest obciazenie fizyczne w dziecinstwie. Konkluzja z przeprowadzonych badan i analiz statystycznych byla [...]

[...] REM w ktorej "przetwarzane" są dane zgromadzone podczas dnia zalezy..... :D Od ilości zgromadzonych podczas dnia danych :) Sądze ze to nie przypadek ze niektrórzy rosną bardzo dużo w wakacje, jest to czas najwspanialszych przezyc emocjonalncyh - ktore mózg musi odpowiednio ułożyc podczas snu, przez co moze faza REM byc znacznie [...]

Teoretycznie z powodów hormonalnych kończy sie rośnięcie ludzi w wieku 18 lat, do 21 zwykle ludzie rosną już tylko z cm lub dwa. Wiem ze siatki centylowe są do 18 lat, bo tak sie przyjeło, kiedyś były badania wskazujące ze nasady kości zamykaja sie w wieku 18 lat, teraz uważaja ze w wieku 21. W temacie ktory podalem na początku jeden koles [...]

ca;pus czy jak ci tam co myśłisz serio że możęsz na lajcie wdupiać hormon wzrostu po ukończeniu rośnięćia ---to jesteś w błedzie stosowanie hgh po ukończeniu rośnięćia powoduje akromelagie czyli to co ktoś wcześniej napisał rosną kości policzkowe no itp...

"Jakos ciezko bylo by wobrazic sobie systemu 4 ON / OFF przy mieszance metax/prop/deca/enan/mix/wins/bold." hehe no wlasnie ja uwazam (kazdy ma miec prawo wlasnego zdania) ze na poziomie czysto amatorskim i hobbystycznym nie potrzeba mixowac wiecej niz 2 srodkow na raz. Ludzie nie rosna na tescie i mecie i upatruja przyczyne w [...]