rosną

no jak nogi i poślady rosną to dobrze, duże mięśnie to są :)

[...] Brać ja do któregoś z posiłków/ na czczo?. Z czym rozrabiać. Ile tygodni powinien trwać dobry cykl ? Szukałem informacji , ale potrzebuje szybkiego jasnego objaśnienia, a nie długich wykładów : ) 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Słyszałem różne opinie. U niektórych podobno kreatyna działa na siłe , inni od niej rosną. Jak to jest naprawdę ?

siema... każdy jest inny i na każdego co innego działa.. ale dla mnie drążek w każdym planie powinien być ;-) najlepsze ćwiczenie na drążku, plecy po tym najlepiej rosną wiec bezsensu jest wyrzucanie podciagania... dodaj nawet dodatkowo parę seri podciągań, tego nigdy nie jest za wiele ;-)

No właśnie, dlatego trzeba używać, a nie gadać że rosną włosy między palcami%-)

qkabulski no zayebiscie wiem ze WL słabe ale coz poradzic Anim <boi sie> <sciska zwieracze> Plegary w sumie to plecki MC 2p x 127,5kg 3p x jw 3p x jw 2p x jw Szrugsy 15p x 80kg 15p x k***a nie pamietam juz....chyba 90 albo 100kg 15p x 25kg na łape Wiosło sztangOM 2x8p x 60kg Sciaganie wyciagu gornego do klaty 2x10p x 3-5 sztabek [...]

[...] Scitec Nutrition „odrobił pracę domową”. Suplement spełnia swoją rolę. Już od pierwszych, rozgrzewkowych serii czuć, że coś się dzieje. Krew rozsadza żyły a obwody mięśni rosną. Również pod względem opłacalności nie jest źle (820 gramowa puszka kosztuje 115zł ), zwłaszcza, że na początku części wystarczy niecała porcja przewidziana przez [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za tak miłe słowa. Sukcesywnie sprawiacie, że rosną mi skrzydła };-) Dzisiaj świętuję dwudzieste urodziny...w łóżku @@-) Choróbsko mnie rozłożyło, akurat na ten dzień. Nic to, spijam herbatę z krwawą książką w ręku i mam nadzieję, że do poniedziałku powrócę do żywych. ;-) Anchy, trzymam za słowo 8-)

[...] rzeczy których nie ma. Tak szybko to nawet ja nie rosnę Zobacz do eksperymentu E7 Pumy. Tam dziewczyny jedzą po 3000kcal i w ciągu miesiąca wchodzi im od 0,5 do 1kg. Obwody rosną po 1cm na miesiąc. Jeśli one na masie dodają centymetr to Ty na bank nie dodajesz nawet milimetra. Zrobienie mięśnia to nie taka prosta sprawa. Ale bardzo wyolbrzymiana [...]

[...] zbędny tłuszczyk, więc w żadnym wypadku ich nie unikaj. No i argument, który do kobiet z którymi rozmawiam, często trafia - włosy i paznokcie stają się mocniejsze, szybciej rosną, i one, jak i skóra - nabiera ładniejszego kolorytu Co do push-press - oczywiście nie umniejszając Twoim umiejętnościom ale chyba moge się założyć, że zarzutu sztangi [...]

te mięśnie co wymieniłeś doskonale pracuja przy głównych ćwiczeniach i zauważyłem że zdecydowanie lepiej rosna jak do ich ćwiczenia prócz tych głównych ćwiczeń nie uzywa sie żadnych ale jak mówisz , różni ludzie ... narqua

[...] - to są osoby o włóknach czerwonych szybko- i wolno- kurczliwych które są bardzo wytrzymałe i to chodzenie nie jest dla nich niczym wielkim , poprostu normalką - i żeby rosnąć trzeba im nieżle dop...ić u innych - właśnie tak jak u mnie - dodatkowe ćwiczenie łydek poprostu powoduje ich przetrenowanie , ponieważ obciążenia dostarczane [...]

minoł tydzień od ostatnich pomiarów, i mamy tak waga dziś rano pokazuje 63,5 (przed śniadaniem) łydka 37,5 jest 37 (-0,5) udo 55 jest 56 (+1) biodra 94 jest 92(-2) brzuch w pępku 81 jest 80 (-1) brzuch w tali 78 jest 74 (-4) - miezyłam jakoś 2-3 centymetry nad pępkiem, bo ostatbio tez tak zrobiłam. w najmniejszym miejscu mam 72cm biceps(napięty ) [...]

wagam mnie już nie interesuje mam inne zmartwienie uda. Zaczełam aero ostatnio w dini jak mam góre robić na steperze bo mi trudniej. na orbi robie na 3ce ale moge na mniejeszym.. ja i tak nie robiłam zbyt cieżkiego aero bo mi tetno szybko po wyzej 160 potrafi wejść i dlatego sie pilnuje wczoraj dieta trzymana w 100% 1600 kcal - nie chce mi sie [...]

Plecy widać idą /-)_ Ja z kapturami mam podobnie, wgl coś słabo rosną, cięzka partia.. %-)

Czy po nitrobolon pompa jest tylko na treningu?I czy w ogóle mięsnie rosna po tym,bo poco mi pompa na treningu jak chce fajnie wygladać np. w szkole:)

[...] tak to odbiera. Przysiad jest najbardziej naturalnym, fizjologicznym ruchem, angazującym w sposób równomierny wszystkie mięśnie (kto płacze, że mu od przysiadów czwórki rosną a dupsko i dwójki nie, ten siada jak luźna pipa, z techniką zerową) i sam w sobie działa rehabilitacyjnie ze względu na konieczność równoważenia sił przeciwstawnych [...]

[...] do tego waga wagą ale widzę po sobie że coś jest nie tak i staram się to zmienić. Do tego geny podarowały mi szybką skłonność do tycia ale też na szczęście szybko tez rosną mięśnie więc jest ok. Do tego na dzisiejszym biegu pobiłem swój rekord, 3x ;), a potem mimo zmęczenia 2x. Możliwe, że to zasługa wilczura którego nie mogła upilnować [...]

Mariusz Przybyła to freak któremu nogi rosną po takich cieżarach. a przykłady Warrena czy Colama troche średnie bo gdzie Rzym a gdzie Krym.. Gdzie kultursytyka amatorów a gdzie Pro. To 2 rozne swiaty odległe o 180st %-) Zreszta co tu porównywać. Colman robił siady na blisko 400kg, MC to samo na 5-4p siłowo na pare tyg przed zawodami. Zmieniony [...]

Monitoring recept od nowego roku. Wszystkie leki rosna ceny, niedlugo zostana ug tylko. Inhibitory,novothyral mocno w gore,coraz ciezej z dostepnoscia zaczyna byc ;/

Monitoring recept od nowego roku. Wszystkie leki rosna ceny, niedlugo zostana ug tylko. Inhibitory,novothyral mocno w gore,coraz ciezej z dostepnoscia zaczyna byc ;/ Juz od jakiegos czasu jest ciezko, trzeba chyba zapas jakis zrobic sobie.