SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 105801

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
ja pije z wodą z mlekiem smakóje jak szejk waniliow... mi smakuje , są tez inne smaki chyba z osiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
minoł tydzień od ostatnich pomiarów,
i mamy tak waga dziś rano pokazuje 63,5 (przed śniadaniem)
łydka 37,5 jest 37 (-0,5)
udo 55 jest 56 (+1)
biodra 94 jest 92(-2)
brzuch w pępku 81 jest 80 (-1)
brzuch w tali 78 jest 74 (-4) - miezyłam jakoś 2-3 centymetry nad pępkiem, bo ostatbio tez tak zrobiłam. w najmniejszym miejscu mam 72cm
biceps(napięty ) 29,5 jest 30 (+0,5)

tak wiec na minus mamy tylko uda mięsnie rosna chyba albo źle ostatnio zmierzyłam

dzisiaj dzien wolny od gym
210białka 135 ww- najmnijesza ilość tłusze, 30g dodanych -->jutro tak samo

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-28 09:06:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
kavva masz super wymiary;)a będzie jeszcze lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
dzieki katti (zroniłam nawet zdjecie ale nie mam kabelka od telefonu zaginoł)

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-28 09:16:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
e to szukaj szukaj :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Fajne to białeczko ale dość drogie.
Kavva używaj Ą bo razi po oczach

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-28 09:21:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
grrubas na potrzeb forum staram się pisać z polskim znakami... ale chyba to oleje i bedzie bez polskich znakow... katti chyba w pracy zostal, najwyzej w poniedzilek dodam

poległam dzisaj na zakupach ...
zjadła...
2x czekolada kinder takie dwa "paluchy"
ptasie mleczko takie małe opakowanie sa tam takie dwa wieksze kawałki
i 1 beze

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-28 15:53:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59524
_kavva_, dobry cheat meal nie jest zły

Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-03-28 17:18:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 965 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15423
grunt żeby się te cheaty nie powtarzały za często a pozatym wyciągaj wnioski, i następnym razem jak Cię będzie kusić pomyśl sobie jak dziś się czułaś to się odechce;-P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
flyig no masz racje jestem zla na siebie strasznie... i wogole do dupy! zaraz musze isc jedzonko zrobic, zeby pozniej jeszcze jeden posilek wsunac...
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pytanie początkującego

Następny temat

ile jeszcze urosnę??

WHEY premium