kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

dzisiaj się czuje jakby mi walec po plecach przejechał.. nie jest to miłe uczucie :(

trzeba obudzic w sobie dusze masochisty

zeby to jeszcze jakies normalne zakwasy były a nie uczucie przygniatania przez sztang ale dam rade

troszku się pochorowałam leże prawie cały czas mam nadzieje że do poniedziałku wydobrzeje

zdrowia zycze.

Ann dzieki :)

Obli przez to przeziebienie ousciłam 2 terningi dółII i góra II, od czego zacząć w poniedziałek (bo mam nadzieje że pójde, może jutro będe miała siły ale nie wiem :( ) noramlnie od początku tygodnia czy od pominiętych treningów?


za dwa tygodnie ide na badania TSH, wydaje mi się że dalej coś z nim jest nie tak bo znów przestałam słyszeć rano budzik do pracy :(


***************

a i po zjedzeniu białego sera nie mam wzdęcia...

zresztą ostatnio ich nie mam prawie wogole nie wiem o co chodzi... ale mi to odpowiada...
wczoraj i dzisiaj jedzenie średnio jem jakis chleb placki owsiane wpadła dzisiaj zupka chiska

dobrze mi zrobiło to odcięcie się od diety już nie mam wstrętu do cyców i całej reszty, nie mam wzdeć zaprać czy innnych tego typu problemów.

od poniedziałku będzie 1600/1800 chyba że ktoś widzi przeciwskazanie ?

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-27 19:52:01

normalnie lec zgodnie z planem.

dzisiaj zrobiłam jeden obwód na brzuch i 3x tabata z przerwą 30 sek.

a waga pokazała 64,7 kg :( jutro pomiar.

to obcinaj, tylko na razie po rowno

Kryzys, kryzys wszędzie cięcia