kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

_kavva_ moze jestes przed okresem lub owulacja i woda sie zbiera?Ja mam teraz okres i poszła w góre 0 1,5 kilo tak sie zastawnawiam czy tej wagi nie wyrzucic co spadnie to wzrosnie tylko zapał i motywacje odbiera

nie jestem przed okresam... i biore tabletki to owulacja to tak.. nie za bardzo.. ale moze mi sie woda zbiera nie wiem wczoraj wieczorem bylam opuchnieta troszku musze iwecej pic plynow chyba

_kavva_ jak ja brałam tabletki byłam opuchnięta cały czas ,skarpetki na nogach miałam ciągle odznaczone ,porażka

a no tez tak mam ale z tabletkami mam mala porazke chcialam je odstawi ale oczywiscie same problemy wynikly.. wywolania itd.. ale jak bede szczupla i trochce opuchnieta to i tak nie bedzie tego wide hihihi

tylko,ze czesto tabletki maja wlasciwosci "blokujace" chudniecie


wegle zaleznie od ilosc albo rozkladamy rownomiernie w czasie dnia, albo wyrzucamy z posilkow wieczornych, a w przypadku nisko-weglowodanowych diet ograniczamy do posilku porannego i potreningowego

kavva, pokrzywa, sauna, ale taka z niska temperatura lub/i aeroby ok 60min w tempie ok 60%max powinny zalatwic takie chwilowe sprawy z puchnieciem. Jak zniesiesz pocenie sie w nocy zrob sobie wieczorem ciepla kąpiel z 500g soli przed snem

tylko ja te tabletki biore powiedzmy nie z powodow antykoncepcji a panowania nad owulacja a raczje jej brakiem.. jak odstawilam na 2 mc to nie bylo miesiaczki i musialam wywolac co sie nie udalo i lekarz poradzil zeby zaczac znow brac jesli to nie problem dla mnie.. aeroby robie tak jak mowisz , z kompieli chetnie bym skozystala ale mam tylko prysznic pokrzya o tym nie slyszałam do picia?

co do węgli to przy mojej ilości 210 lub 175 to chyba dobrze robie że najwiecej daje w posiłku porannym a potem rónomiernie staram sie rozłorzyc w ciagu dnia, dajac troche wiecej w posilku potreningowym?
od jakiej ilości wegli zaliczamy diete do niskoweglowodanowej ?

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-01 17:47:51

juz od 40% wartosci kalorycznej w dol w diecie jest zaliczane do niskoweglwodanowej.
Pokrzywa do picia

_kavva_ ja sie już przyzwyczaiłam do nieregularnych miesiaczek już ich nie wywołuje nieraz miesiac nie mam nieraz mam 2 razy w miesiacu,ale pigułek juz nie chce nie dosc ,ze puchłam to jeszcze miałam straszne bóle głowy .Czesto ginekolodzy dla wyrównania cyklu stosuja tabletki.

kavva ja niestety mam identyczny problem z okresem
biorę tabletki wszystko ok,jak odstawię zawsze ten sam problem :(
aktualnie nie biorę i czekam co będzie

to problemy z hormonami niestety:(


Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-01 21:14:55

obli czyli ja jestem na diecie nisko-weglowodanowej, dobrze rozumie... czyli wszytkie wegle mam zjesc na sniadanie i na potreningowy hmmm... no dobrze moge i tak.. z tym ze rano mam zjesc ich wiecej niz po treningu?
czyli daje je tylko w posiłk nr 1 i po treningowym czy np posilku nr 1 i 2? i po treningowym ? no i czy w tym potreningowym moge zjesc np worek ryzu ? (jak zmiescic w 2 posilkach 175 ww lub 210 ww? )
vajolet z tym ze mi sie miesiaczka nie pojawila prawi 3 mc to jest dosc niebespieczne dla zdrowia.. za niedlugo ide do gin. pogadam z nim ...

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-01 21:40:31