kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

vena a jak bylo z tym białkiem dobrze to wspomagałaś się inna odrzywką białkową niż teraz?

ale to nie żeby mnie tak pędziło nie nie... pędzi to mnie tylko po Matrixach może dosypują laxigenu

zawsze jest cos co dziala na czlowieka "przeczyszczajaco". I wbrew pozorom nie musi byc to cos drastycznego.
Na mnie dziala czarna herbata (ha ha a podobno powinna odwrotnie).

IMO probuj codziennie, mozesz po trenngu kiedy wszytsko jest ruszone Zmien pozycje na sedesie, o wiele latwiej sie zalatwic w kucki nie na siedzco. Codzinnie o tej samej porze, mozna sprobowac sobie mala lewatywa pomoc, chodzi o wywolanie odruchu, pozniej organizm jest nastawiony na dana pore.
Ale generalnie wszytsko w porzadku?


No i sie przysmażyłam na sloncu, siedzialm na lawce i raczki czerwone

vena mam ten sam problem
od kiedy jem wiecej owsa jest trochę lepiej, kiedyś była tragedia

ale i tak jednak mam z tym problemy... nic przyjemnego
a wszystkie znane mi środki na mnie nie działają zupełnie

Czyli wychodzi na to ze skoro u mnie toaleta po poludniu, 2h przed treningiem to najlepiej...
A myslalam ze rano.
Regularne picie lnu mielonego pomaga, ale czasu potrzeba na to...

mojej znajomej pomoglo jedzenie espumisanu codziennie 2 kapsy chyba i po jakims miesiacu mowila zr zawsze rano zaczyna o toalety

Obli ja już czasami takie pozycje na sedesie robię,że koń by się uśmiał
męczy mnie to wszystko,bo gdybym chodziła regularnie to czułabym się lepiej,jechałam rowerem i tak jakoś skręcało mi w brzuchu,kiedyś pamiętam dostawałam takich skurczy jakby mi ktoś nóż wbijał w brzuch

może znowu wprowadzę do diety więcej nasion,słonecznika,dynię,sezam może się ruszy

ach ale wybrałyśmy temat

spróbu z tym espumisane moze dluga kuracja pomoze.. no temat nie przyjemny ale niestety wiele osb ma taki problem... moze ta lewatywa sa takie zestawy w aptece do kupienia tej internetowej tez. Ja mialam kiedys bardzo bolesne wzdecia... pierwsze klopoty z wydaleniem pojawily sie po 3 dniach diety kopenchaskiej nie bylam wogole w wc i ja przerwałam potem po paru miesiacach bylo lepiej no i kolejna dieta plaz poludniowych i to samo ale cos tam sie udalo wydusi zreszta tez z niej szybko zrezygnowałam... przy tej diecie tez nie jest dobrze mam zaparcia.. i czesto chodze do wc jak tylko poczuje ze jest szansa i wychodzi czasem malenstwo... ale mysle ze to od mniejszej dawki ww bo nie ukrywajmy kiedys bylo ich owiele wiecej... jak kiedys bralam HMB to na mnie super dzialalo nie wiem czemu wtedy mialam najlepsza przemiane.

-----------

mojej znajomej pomoglo jedzenie espumisanu codziennie 2 kapsy chyba i po jakims miesiacu mowila ze zawsze rano zaczyna o toalety

zasięgłam opini innego lekarza na temat tarczycy no i niestety... mój priorytet to dorbić sobie mięśni przez najbliższe 2 tygodnie/nie nastawiam się na redukcje

diete sobie zostawie na zero spróbuje jeszcze troche podejsc w góre z kcal jesli bede miala apetyt i nie bede tyła..

czyli masujemy... a przynajmniej cos w tym stylu Obli da sie przymasowac bez dodatkowego tłuszczy ?

da sie przymasowac bez dodatkowego tłuszczy ?

zależy co będziesz jadła
jak ciągłe ładowania np ciastkami,batonami,pizzą i wódką to wiadomo...że się zalejesz


tak mi się jeszcze przypomniało,że fajnie mnie pędziło jak brałam l-karnitynę w płynie codziennie podwójną dawkę (tzn 3g)to wtedy tak jeździło fajnie po żołądku no i częściej dołem wychodziło

no to moze sprobuj nie zaszkodzi musisz cos z tym zrobic bo wiesz co sie moze stac... nie chce ci mowic o skrajnych sytułacjach ale moja kolezanka pare razy lerzala w szpitalu na preforacji jelita czy cos w tym stylu... nie wyrpróżnianie przez tydzien moze prowadzic do zakarzenia organizmu jeszeli jelito sie uszkodzi... itd..


Obli to tak sie zastanwiam skoro mam przez najblisze 2 miechy nie chudnac to czy mam sie postarac wejs na jeszcze wysze kcal i jaki rozkład wtedy dac..

edit

wpadłam na jeszcze jeden pomysl ale nie wiem czy wam sie spodoba.. a wiec moze zrobie tak ze odpuszcze sobie liczenie i bede jedla zdrobo duzo bialka ww złożone i nie bede liczyla ile jem.. bede postepowac wedłu 10 przykazan i cwiczyla ?

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-20 23:57:22