kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

ja nie lubie moich instruktorow nie pozwalaja mi MC robic

vena obys miała racje

dzieiej jestem na tych 1500 kcal i nie bylo lodow i nie bedzie ale jeste strasznie glodna a jadlam godzine temu... mecze sie potwornie na tych 1500 kcal

czas isc na silownie mam nadzieje ze zaraz mi przejdzie glodek..

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-28 19:21:41

dasz radę kavva

ja dziś na 1800kcal i jakoś specjalnie najedzona nie jestem...

ja nie lubie moich instruktorow nie pozwalaja mi MC robic

pewnie dbają o Twoje bezpieczeństwo,żeby nikt się na Ciebie nie rzucił,bo zauważyłam,że jak laska robi MC czy wiosłowanie albo skłony z linką na wyciągu to nagle co niektórzy mają przerwę w seriach i to nieważne,czy ma się mały czy większy tyłek

nie wiem jak u was może ja to tylko zauważyłam albo wydaje mi się tylko

ja dziś robiłam wznosy tułowia z opadu i dopiero przy ostatniej serii uświadomiłam sobie że przecież bokserka w której ćwiczyłam bądź co bądź ma spory dekolt
i jak tak się schylałam i podnosiłam to ten dekolt razem ze mną .........

Powinienem bronić męskiego honoru, ale Vena ma racje

juz po silowni prawie zjadalm npotreningowy zaraz zrobie wypiske..

robiłam dzisiaj plery na takim urzadzeni/ławeczce nie wiem jak to nazwac pierwszy raz myslalam ze sobie poradze bo nie skomplikowanie jego dzialanie wygladalo no i sobie obciazenie podobieralam wyszlo mi ze 20 kg bedzie oka ale cos mi nie pasowało i poszłam do Pani instruktor zeby mi pokazała jak sie to robi.. no i pokazala pieknie ladnie tzn najpierw mnie poprawiala potem patrzy na ten ciezar i pyta Boze ile ty tu dalas heh ciekawe czy ja bym to podniosła usiadla dzwiga i sie krzywi i mowi ze ona by sie z takim ciezarami nie silowala ale jak ja tam chce... ja coprawda je obnizylam do 15 kg bo przy innej pozycji bylo mi trudniej i zrobilam 4x15 ale z 20kg spokojnie zrobila bym 4x10...

co to za trener co nie motywuje do podnoszenia wiekszych ciezarów.. MASAKRA..

kavva u Ciebie przynajmniej ktoś wogóle jest i czuwa w razie czego
u mnie nie ma nikogo

ja zaraz gogos zabije wszytko mnie wk***a, jestem rozdrazniona jak dziki zwierz

kavva Tobie pewnie przeszło ... za to mnie wzięło na maxa
lepiej już sobie pójdę spać

hehe katti ja jestem taka zmeczona ze ugotuje jedzonko na jutro i ide spac! wypiska z treningu jutro

To co vena powiedziała że faceci oglądają dziewczyny na siłowni to prawda,szkoda że na mojej sami łysi ćwiczą