kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

kavvvka, jakby wszystko było z nami ok pod względem sylwetek, to nie byłoby nas tu
głowa do góry. nie jesteś koleżanko z tym problemem sama

ważne, że nad sobą pracujemy. efekty muszą przyjść

venka, ja z tym brzuchem po rowerze mam dkł to samo. już nawet przestałam zabierać ze sobą wodę

kavva co ty tu narzekasz

tyłek super , nogi mi się podobają, są proste, trochę mięśnie zarysujesz i będzie gites
widać że ciało jest jędrne

dawaj tu rozpiskę a się nie dołuj, bo jest dobrze a będzie lepiej

Kavva nie przesadzaj, jestes mloda masz jeszcze sporo dzieciecego -tluszczyku, on wyglada ladnie i na prawde wygladasz "apetycznie" cwiczac zmienisz cala sylwetke. Masz leki, masz diagnoze to nie musisz sie martwic. Moze nie bedzie to latwe ale wszytsko sie da zrobic.
A nad pupa trzeba popracowac, duzy miesien zawsze jakas mozliwosc dorobienia, a co za tym idzie metabolizm w gore.
Acha i zdecyduj sie jak chcesz do eksperymentu to nie znizaj teraz kalorii, zreszt ai tak mialas czekac. Ten okres wykorzystaj na solidne treningi, masz myslec o budowaniu miesni, na to tarczyca ci pozwala

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-20 11:32:08

kavva popieram nie jest zle ,ladnie wygladasz jedynie wystarczy Ci popracwoac nad detalami na kształtem sylwetki ,bo zbyt wile do zrzucenia nie masz.

kochane jestescie dziewczyny i widze ze mnie chcecie podniesc na duchu.. troche wam sie udalo ale jak zpojrze na zdjecia to koszmar wraca..

maupa no tak jestesmy tu po cos ale nie wszyskie macie tyle do poprawki co ja...

obli - dzieciecy tluszczk- ja go nie chce.. ta tarczyca no bede sobie miesnie teraz ćwiczyc heh nie mam wyboru, tylko jesc mi sie przez te tabsy nie chce.. dzisiaj dzien bez treningowy i sprawy rodzinne do załatwienia mam luz z dieta slodyczy nie bedzie postaram sie zjesc duzo bialka, ale mysle ze nie uda mi sie 1800 kcal wepchac..

Obli a co z tymi aerobami wystarczy te 30 min po treningu narazie ? czy cos mam dorzucac ?

p.s. nie wiem czy wezne udział w eksperymencie

no tak jestesmy tu po cos ale nie wszyskie macie tyle do poprawki co ja...

kavva już nie przesadzaj,weź zobacz sobie na moje zdjęcie calej sylwetki, ja to mam bęben więc wyluzuj

założyłam dzisiaj stroj i gacie to mi wszędzie się wcinaly w sadło

kavvva, głupotki opowiadasz. naprawdę

nie próbuj nawet wykręcić się z eksperymentu!!

vena przynyajmniej nogi masz zgrabne

maupko przemysle to jeszcze czekam na post Pumy

vena przynyajmniej nogi masz zgrabne

gdyby się kończyły do połowy uda to jeszcze w miarę,a wyzej to masakra i w ogóle zanikł mi dwugłowy a czworo też mało co widać
kavva ćwicząc naprawdę można fajnie wymodelować nogi,mi się w miarę uksztaltowały,a kiedyś miałam proste kołki
ja chce mieć umięśnione,a nie że mi szczupleją i zero mięśni

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-20 13:28:48

dziewczyny wy macie super nóżki
proste i jak tylko trochę mięśnia przybędzie to już wogóle będzie extra

ja na swoje już nic chyba nie poradzę,ale zawsze można w spodniach chodzić...
patykowane kostki i łydki a powyżej kolan kloce...