kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

mmooonia to sie ciesze ze może miec to dobry wpływ nie tylko na mnie ale i na innych

dzisiaj czuje sie jakby walec po mnie przejechał tak mi sie spac chce masakra!! mało jedzenia siłownia.. musze przywyknac

ja też się tak czuję
nic mi się nie chce...
szkoda że nie mogę się wyrwać choć na chwilę...

aa i zapomniałam trenerka poleciła mi robić wykroki w tył bo podobno mniej obciażaja kolana czy to prawda i czy sa tak samo efektywne?

no kavva chyba jedyna zadowolona tutaj z siebie

_kavva_ ja robiałam jakis czas temu wykroki w tył i muszę przyznac ,ze było mi przy nich ciezej niż przy tych w przód .Co do efektów to nie mam pojecia,ktore lepsze

ja sprobuje nastepnym razem te w tył wydaje mi sie ze łatwiej ze stabilnościa przy nich

dzisiaj do deety wpadł jeszcze jogurt naturalny 3% tłuszczu tak wiec wpadnie troche wiecej kcal niz bylo w planie.
dzisiaj nie jestem juz gldna, mam w planach wyskoczyc na rwoer kolo 17 ciekawe czy sie uda

tez bym się przeszła n rower,a tu przysypiam już w pracy
i głodna jestem,a godzinę temu jadłam
dzisiaj ja mam ochotę na lody

vena !!! a kiedy jadłaś ostatniego ?

2 albo 3tyg temu od 10dni nie zjadłam nic słodkiego oprócz batonów białkowych

to wiesz co ja bym robiła na Twoim miejscu