kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

oczywiscie, tylko to bedzie rekompozycja nie klasyczne odchudznie wiec minus na tyle duzy by chudnac, ale na tyle maly by miesnie mialy szanse urosnac.
no i przygotuj sie na ciezkie treningi glownie z wolnymi ciezarami musisz obudzic w sobie dusze wojownika

ja bym widziala jeszcze pozostale chudziaki tu sie odchudzajace i konczace odchudzanie tez

dziweczyny co Wy na to moze wezniemy udział w eksperymencie ?

ale o co kaman?
kavva teraz już robisz się prawdziwa pakerka w końcu wzięłaś się za ciężary

kopia z blogu Obli

Korzystac z tego ze jest tu duzo Pań:

Oferuje przeprowadzenie Ekserymentu kulturystycznego dla Kobiet, pod kobiety, z eliminacja optyczna wad budowy [uda, biust, posladki itd] jako 8 tygodniowy trening rekompozycyjny, na zasadach takich jak dotychczasowe eksperymenty dla Panow. Jesli jestescie zainteresowanie, zalozcie temat "eksperyment dla kobiet" w dziale dla zaawansowanych.
W ramach eksperymentu - moje prowadzenie, trening, dieta + regeneracja.

Wybaczcie offtop - szanujac Obli, prosze o nieodpowiadanie mi w tym blogu.

Pozdrawiam!

no vena wkoncu sie udało i sie bardzo z tego ciesze

a to Puma666 oczywiscie ma eksperyment prowadzić

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-17 21:57:29

ja to się nie nadaję do takich eksperymentów to raz,a po drugie jak w najbliższym czasie to odpada

czemu sie nie nadajesz hmm co niby boisz sie ze nie dasz rady... ? pozatym to by wygladało jak dotychcasz tylko oddały byśmy sie w rece Pumy ja sie tylko obawiam tego pod wzgledme treningu bo ja wogole zawansowana nie jestem dopiero sie "oswajam" ze sztangą i z tej rekompozycji to mogło by niewiele wyjsc

kavva czytalam dzisiaj poczatek eksperymentu 6 i pomyslalam, ze chcialabym kiedys wziac udzial w czyms podobnym:)

a pozniej puma napisal o eksperymencie dla kobiet..

ale to wcale nie oznacza, ze sie decyduje

mysle, moj udzial bedzie zalezal od celow i terminu eksperymentu.
jesli ma to byc rekompozycja to za miesiac, dwa bardzo chetnie. teraz jeszcze nie, mam za duzo tluszczu, zeby sie skupiac na budowie miesni.

natomiast jesli to ma byc redukcja to nie wiem. taki eksperyment bedzie bardzo ciezki, w 4-tym mieli poza silownia, obiegowki, sprinty i inne cuda. teraz widze, ze przez pierwszy tydzien lub 2 eksperymentu 6-tego jedza prawie tylko bialko (przeliczajac na mieso wyszloby dla mnie prawie 1,5kg miesa dziennie) i zielenine (i tluszcz i chyba niewielke ilosci wegli). zgadzam sie, ze efekty by byly, ale przy duzo wiekszym wysilku niz wkladam teraz....

kurcze agak no ja tez bym chciała poznać szczeguły jak by to miało wygladać trzeba by było Pume podpytać.. bo ja mym musiała sie troche do ciezarów i cwiczen... może założymy ten temat i poprosimy o szczeguły ?

edit
oki ja wrzuce ten temat bo jestem ciekawa

to moja 100 strona hihihi

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-17 22:14:13

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-17 22:15:51

Pytajcie, w sumie wiekszosc lasek tu sie odchudzajacych jak moonia, fija, maupa by sie nadawaly bo one potrzebuja wlasnie rekompozycji. ale nie da sie ukryc ze Puma opiera swoje eksperymenty na zalozeniach dla profesjonalistow wiec trzeba sie nastawic na ostra diete, bez cackania sie i odstepstw i solidny trening