kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

pewnie ze tak late to nie zbrodnia te pare gram tluszczu nie roby z siebie ascetow, toliczys do bilansu 7g tłuszczu i tye


kurcze ta odrzywka matrix 5.0 wcale nie jest dobra nie polecam mega slodka dla mnie za slodka, z mlekiem lepiej nie pic...

dieta dzisaij trzymana prawie byl maly kawalek czekolady i wylizalam troszke miske po ciescie a wzasadzie babce orzechowej ktora wlasnie siedzi w moim piekarniku

trening byl 30 min na orbi i 20 na takim innym orbi nie wiem jak to sie nazywa..

przywiozlam sobie rower mysle ze w sb sobie pojezdze

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-09 23:11:34

Ja nawet nie pamietam z ajkiej firmy odzywke mam ,ale była w cenie tej z ostrawi ,musze przyznac ,ze bardzo dobra ja pije swoja z wodą i jak sie skonczy tez bede tej szukala jesli jeszcze będzie

hmm.. mozesz sprawdzic co to za firma

a ja sobie wlasnie uswiadomilam ze nic nie schudne przez to piepszone toffifi w tym tygodniu bo przeciez tam bylo jakies 1000kcal a je obciełam na ten tydzien wsumie jakies 1400 kcal, zjadlam jeszcze loda ehh to nadrobilam .. czyli mozna przyjac ze w tym tygodniu nie obcielam kcal i niestety nie ma co liczyc na efekty mam nadzieje ze nie pojdzie do gory
od wtorku bedzie powrot z nowa moca
dzisiaj jeszcz silownia, jutro na rowerek chciala bym wskoczyc jak sie nie uda to tez na gym chodzi nie wiem czy otwarty... no i pozniej juz beda swiata... :)

Ta moja odżywka Matrixa ciasteczkowa z mlekiem masakra mdła....z wodą lepiej, ale i tak jest mega słodka. Ja mimo, że słodkości zawsze pochłaniałam to do tej odżywki tak chętnie nie siadam
Wczoraj pochłonęłam nie tylko latte, wieczór był długi, więc zaliczyłam jeszcze goraca czekoladę...mniami.
Nie mawrt się kavva tak bardzo tym toffi

zyrafka jutro pomiary z rana pewnie jak pozniej wsiade na rower to nie bede mogla sie pozbierac jak z niego zejde .. wiesz nie martwie sie zla jestem na siebie bo sobie usiadomilam ze tydzien wazenia jedzenia i porzerania cyca idzie na marne prze jakies tam moje zachcianki musze sie wziasc w garsc jak chce do konca czerwca schudna ... a do sierpnia naprawde fajnie wygladac...
ja wiesz co wymyslilam ze bede z tego matrixa omlety robic takie z ubitego bialka bo nie wcisne tego inaczej... albo do owsianki bede dodawac nie wiem musze cos wymyslec bo samo nie jest rewelacyjne... waniliowe pewnie bylo by ok..

ja kiedyś jadłam właśnie odzywke w placuszkach owsianych, tj. dodałam do jaja i płatków i taki mix usmażyłam - bardzo dobre i coś słodkiego;) Ostatnio wypróbowałam też te same placuszki owsiane usmażone z żurawiną suszoną, pycha!!!!!!!! takie słodziuśkie i pożywne

A z ktorego przepisu robicie te placuszki?

ja robie tak, mieszam: płatki owsiane całe zwykłe (wcześniej namoczone chwilę we wrzątku), jaja całe i dodatki (odzywka/ żurawinka), po wymieszaniu wszystkiego na chwilkę na patelnię, jak się lekko zarumienią to juz gotowe-smażymy krótko, byleby sie jajeczka ścieły smacznego

Jak mnie jutro na sniadanko najdzie ochota na takie placuszki to sprobuje

Dziewczyny ja gdzies wyczytałam ,ze przy gotowniu odżywaka białkowa traci swoje wartosci,nie wiem czy to prawde ,ale tak słyszałam.
Ja mam Białko UNS WPC Cfm 80 o samku wanilowym pije z woda i nie narzekam ,a może już sie przyzwyczaiłam