kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

i zrobiłam chyba 2 łyki koli zwykłej żeby tableki przełknąć

kavva tabletki kolą popijasz?

nie było nic innego pod ręką a tabletki zadziałały

a tak w ogóle kavva chcesz po uszach? co to ma być za jedzenie dzisiaj??? to,że alkohol wleciał nie znaczy,że 1000kcal masz jeść
popraw się,bo dostaniesz pstryczka w nos

ven bo to było tak wstałam o 12 z mega mega bólem głowy. No i do 13:30 udało mi się wyjść z łóżka. Potem zjadłam śniadanie... poszłam na spacer wypiłam pofki i było juz późno zjadłam rybke i jajca

a pifko to ww.. tak wiec chyba się zbilansuje jakoś ?

a pifko to ww.. tak wiec chyba się zbilansuje jakoś

lody,ciacha,kluchy itp też węglowodany piwo piwem,ale to puste kalorie i takimi pustymi chcesz nadgonić bilans? oj kavvucha kavvucha

kavva ty nie swiruj kobieto musze uwazac na te swoje literowki , robisz sobie chaet meal - dobra, jak to jest raz na jakis czas, ale jak ty rezygnujesz z jedzenia w czasie dnia, by nadrobic pustymi kaloriami na jednym posiedzeniu, to ->

..

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-11 22:30:10

przeciez nie bede nie pic bo sie odchudzam..

co się dzieje na tym forum normalnie,co druga to nie potrafi odmówić procentom

bo pogoda nie sprzyja nie piciu alkoholu, w zimę nie ma tylu okazji. A teraz wiadomo słońce świeci, ciepło się zrobiło... więcej przebywamy w gronie znajomych i częściej sięgamy po alkohol..


chaet meal no ja rozumie ale biorę pod uwagę to, że w tym tygodniu taki chaet meal będę miała dwa razy, sumując wyjdzie sporo tych pustych kcal. Tak więc czy nie jest rozsądnym jednak postarać się aby bilans tygodnia nie wyszedł o jakieś 20% na plusie ? Biorąc pod uwagę to, iż mimo tego, że się odchudzam dalej jestem normalnym, przeciętnym obywatelem, który niestety nie jest ascetą i nie potrafi się umartwiać na każdej płaszczyźnie i nie chce wspominać tego okresu jako drogi przez rozżarzone węgle.

Alkohol pic chcę na redukcji, wiadomo że dziać się to będzie raczej raz w tygodniu, nie więcej i to w dzień poprzedzający dzień nie treningowy. To wtedy mam robić jakieś modyfikacje w diecie? ja mam akurat tak, że następnego dnia nie jestem głodna i nawet bez specjalnych starań wychodzi mniej kcal.

Czy jednak przyjąć tak, ze pije i jem normalnie i chcąc nie chcąc będzie to mój bilans kaloryczny i nie przejmować się tym alkoholem pitym np. raz w tygodniu


przepraszam za moje literówki


Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-11 22:49:41

no to wypij,ale nie obcinaj przez to kcal tak drastycznie jak dzisiaj

niech Ci będzie na zdróweczko