rosną

ja teraz nic nie obliczam, jem na oko tylko dbam zeby w kazdym posiłku było dużo białka i waga leci w dół. Nie bawie sie w obliaczanie kalorii i ważenie jedzenia. Bezsens. A mięśnie zamiast sie spalać to jeszcze rosna...dziwna sprawa u mnie

[...] zasada przy masie, ale myślę że CI pomoże czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj a poszerzysz swoją wiedzę w dni nietreningowe też musisz trzymać diete bo wtedy mięśnie rosną - regenerują się - więc musza mieć żywność do odbudowania mięśni i powiększenia ich MIĘSIEŃ ROŚNIE PODCZAS ODPOCZYNKU - NIE NA TRENINGU !!! <---bardzo ważna zasada i [...]

iu-666 modl sie aby nikt z tych kupujacych sie nie dowiedzial, Bo zeby 3 razy w zyciu nie rosna

Morda nie szklanka, Zęby nie grzyby, dwa razy nie rosną

jak to 2 razy rosna,ale nie trzy

[...] co do nazwy XMA? Napisz mały artykuł, nawet na podstawie tego co my tu pisaliśmy. I weź sobie do serca uwagę o anonimowości - buduj nazwisko wraz z organizacją, ja gdy zostałem szefem TSD w PL nie miałem nawet czarnego pasa, moje dany rosną razem z moją Federacją - może to długa droga, ale są ludzie, którzy doceniają taką mozolną drogę.

Detoxik jak jexdzisz na rowerze też uda nie rosną ?

dość łatwo i rosną mi plecy czy dupa z nogami a z rękami i barkami jest trochę problemów,jak mam je atakować?

Przy diecie wysoko białkowej to normalne że włosy i paznokcie szybciej rosną . Co do kropek prawdopodobnie uczulenie , udaj sie do dermatologa

Może późno dojrzewasz :) bo to normalne że w tych miejscach włosy rosną

kolego edytuj posty a jesli sie dziwisz czemu nie rosna miesnie bo w miesiac nie urosnal ci nie wiadomo ile badz cierpliwy trzymaj diety i planu sie tylko nie wiem czy dobra masz diete i plan i cwicz i rosnij

I jak sa jakies efekty po tym vapour ? Ochota do treningu zwiekszona? A wytrzymalosc ? A diete 3masz ? No i czy miesnie rosna/zarysowuje sie rzezba ? Tak w ogole dieta jest potrzebna w SW ? czy wystarczy sie po prostu zdrowo odzywiac i unikac pewnych rzeczy jak alko/dragi/faje/slodycze/tluszcze itd ?

wyjasnie dla apokalipsy bo chyba nie zatrybil chodzi o to ze mnie bola i musze nimi poruszac niewiem co to jest i napewno niejest przeczulenie jak Boga kocham a co do tego to widzisz niemasz racji ze miesnie rozumu niemaja i choc mam starz mniejszy przy tobie i jestem noobkiem to sie dziwie ze go popelniles pewnie zapytas dlaczego juz wyjasniam [...]

[...] do cwiczen :] ze chcesz z tłuszczu budowac miesnie? tak sie nie da, to są dwie inne tkanki, i najlepiej jak od razu bedziesz chciał miesień z możliwie małym fatem. BTW ułóż do początku, bo to nie przejdzie, proponuje zrobic tak: B-2g/kg T -1g/kg W- wegle do uzupełnienia bilansu miesnie nie rosną od białka, tylko od proporcji miedzy btw zdr

Jasne, że ćwiczę nogi. Dla mnie brak treningu nóg to tak jakby nie trenować bicepsa. A co do efektów to chyba nogi rosną mi najszybciej pomimo tego, że nie mam ich zbyt silnych!

do TKD narazie nie wracam, nogi daja rade, sporo gram w siatke i ostro nogi rosna, pozatym cwicze je na silce i daja rade juz, ale lydki cos slabo i prosze o wpisywanie sie i uzasadnianie swoch wypowiedzi w tym poscie a nie zaznaczanie tylko w ankiecie, pozatym nie wierze ze tyle osob cos cwiczy

Bo chodzi o to że się nie zmęczę tak przy tym i w dodatku nawet mięśnie mi się nie "spompują"- nie wiem jak to nazwać, czyli też nie rosną, nie powiększają się. Bo jak robiłem tak po swojemu to wiadomo np 50 pompek + biceps 10kg 20 powtórzeń + drążek z 10razy i taka seria razy 3.

[...] jednego typa co zawodowo gra w piłke, zarzucił sobie cykl, z tego co pamiętam to Test + Meta.... No widzisz. A na tych srodkach można spokojnie jeszcze wage tracić. Poprostu trzeba wiedzieć co sie robi. Inna sprawa że dobor środków ma też znaczenie--->tak jak Grande napisał. A czy nogi rosną od biegania na boisku? NIe. Jest to efekt znikomy

KasaChoryh --- z pelnym szacunkiem do Ciebie i Twojego zdania ale nie zgadzam sie z tym ze A czy nogi rosną od biegania na boisku? NIe. Jest to efekt znikomy --- wiec prosze Cie wytlumasz mi fakt mojego kolegi co byl w legi we Francji 5 lat i jak wrocil do Polski mial przeogromne uda a jak wiadomo silowni tam nie mieli tylko biegali naprawde [...]

asdf0r -- masz racje ale Kasa napisal ze rosna znikomie wiec niech mi to wytlumaczy