rosną

Środa, sobota i niedziela niech będzie wolna nic nie dodawaj. Organizm też potrzebuje regeneracji, wkońcu wtedy rosną mięśnie.

Ja tam najbardziej ubolewam na klatą bo mam mała łapka triceps barki ładnie plecy ładnie rosną a klata jakoś nie chce tak się ładnie rozwijać !

[...] i co najważniejsze Dietke a poźniej dopiero zacznij stosować suplementacje ponieważ organizm człowieka na samym poczatku nie potrzbobuje żadnych suplementów i mieśnie, siła rosną bardzo szybko To ci sie przyda: Atlas Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tematy związane z planem Treningowym: [...]

witam, ja stosowalem hmb z l-glutaminą t6, a teraz hmb z whey protein i mass xxl i efekty są zadowalające. tluszcz sie spala, miesnie powoli rosną. jest git, ale trzeba oczywiscie stosowac diete. powodzenia w treningach.

Nie wmówisz nam że jest "trochę" tłuszczyku na brzuchu Koleś ic do lustra! Nie chcę cię tu obrażać ale rosną ci cycki! Tak nie powinna wyglądać klatka! Jesteś gruby i tyle, jak mówiłem zrób redukcję a przekonasz się że mięśnia prawie nic nie złapałeś, daj tu biceps przodem napięty, jak będą ładne kule to ci uwierzę. Ale będzie prosta [...]

mmarcin to nie bylo do Ciebie tylko do autora a co do tematu to ja tez jestem zdania ze mono potrafi zrobic o wiele wiecej masy niz jablczan i etyl . fakt ze wiekszosc to woda lecz gdy miesnie sa dobrze nawodnione to rosna o wiele szybciej. zauwazylem takze ze jablczan nadaje sie lepiej na krutkie cykle ( daje szybszy i wiekszy przyrost sily [...]

Ciekawe zagadnienie. Trzeba bedzie pokombinowac. Przede wszystkim przydalby sie drazek do podciagania oraz jeszcze jedna sztana dluga. 6 dni to wiele za duzo. Wiem jak to jest. Wydaliscie siano i macie cisnienie. Ale 3 - 4 dni to max. Wiecej nie znaczy lepiej. Miesnie rosna podczas regeneracji. Cwiczac niemal codziennie nie dacie im na to szansy. [...]

Rosna jak grzybki po deszczu, w takim tempie zachwile bedziesz mial ich z 1205

u mnie te SogoGrzyby nie rosną prawie wcale

troszke za malo danych D bo to ze miesnie rosna to dobrze to ze ew tluszczyk rosnie to zle :D spojrz krytycznie w lustro 9albo popros osobe zaufana) o ocene i daj znac czego przytylo wiecje wtedy os bedziemy mogli odpowiedziec wiecej :D pozdr

skoro jest zbite i jedrne o tylko pogratulowac i zyczyc dalszych sukcsow :D nie boj sie kobietom nie rosna miesnie na miare Ahnolda :D (naturalnie rzecz jasna)

Robiłem z odkładaniem i polecam, świetnie idzie siła, a plecy rosną jak na drożdżach.

Hehe, średnio na miesiąc wychodzi jakiś centymetr, rocznie 12, 11 cm. Ale mi np rosną w zastraszającym tempie Może to zależy też jak się je traktuje.

wydaje mi się, że pozostaje Ci tylko czekać. Teoretycznie chłopcy rosną do 21 roku życia. Spytaj sie taty do kiedy rósł. A najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie zdięcia rentgenowskiego nadgarstka i pokazać lekarzowi, on moze stwierdzić w jakim stopniu skostniałe są jakieś chrząstki. Zresztą jeszcze jakoś wiek kostny sie ocenia, spytaj sie lekarze [...]

dieta co przez to macie na myśli większość osób tutaj na forum nie ma jej między innymi ja i rosną jedzą dużo i masa idzie,co innego już przy redukcji niestety

[...] to też trzeba mieć dobrą motywację, bo dobra tarka to efekt 3-4 miesięcy męczących treningów, więc może po prostu brak Ci motywacji do brzucha, bo ramiona szybciej rosną na suplach, ja ćwicząc, mam zamiar po masie, zrobić rzeźbę i odkryć ABS, bo z tego co zauważyłem to laski to lubią, a 6pak to dla innych sygnał, że jesteś dobrze [...]

ja narzekalem na fbw ale jak sprobowalem to jestem zadowolony i bede go robil. Moje miesnie tego potrzebowaly dodalem nawet po 3 serie wszedzie:D i miesnie rosna szybko w kilka dni. A co powiecie na przyciąganie drążka za głowe?

dobrze czytales od proscaru zmniejsza sie ilosc wypadanych wlosow. Bo po mecie raczej nie beda ci wlosy szybciej rosly tylko nawet mozesz stac sie lysym !!! to bzdura ze po koksach rosna wlosy. Wypadaja to tak. Jakby rosly to kazdy lysy by kupywal setke metki i po cyklu mial by na glowie wlosy na nowo jak za dawnych lat :):) moga ci jedynie tylko [...]

powerade cytuje '' to bzdura ze po koksach rosna wlosy'' po tym zdaniu sadze ze albo jestes sezonowym mietkiem albo nie masz najmniejszego pojecia o koxie i nie zdajesz sobie sprawy co testosteron robi z wlosami i jak potrafia rosnac wszedzie! pozdro ziomek

progresivve to koksy byly by zlotym srodkiem dla lysych..... po koksach to raczej wypadaja wlosy/ przetluszczaja sie ... i moze rosna ale w tych miejsach co nie sa potrzebne bo napewno nie na glowe ..