SPAM POST

To jest fascynującej niemal jak fanpejdż Bonusa BGC

Pandarek

Po ostatnich rewelacjach na temat długości igieł spodziewam się artykułu na 20 stron na temat:
Kawa do śniadania- mieszać w lewą, czy w prawą stronę?

Trzeba mieszać na zmiane by zachować rónowage, nie mozna mieszać caly czas w prawą strone bo na sreatynie/wspomaganiu może to spowodować znaczną dysproporcje roznych czesci mięśni przedramion, trzeba je pobudzać pod kazdym kątem, tak samo trzeba zmieniac ręke, raz lewa raz prawa, i to sie tyczy wszystkiego co robimy, srana, mycia, jedzenia, zmieniania biegów w samochodzie, ch** wie czego jeszcze, itp... a wiadomo że takie partie jak przedramiona właśnie najlepiej rosną od dużej ilosci powtórzeń wiec jak tak kręcimy łyzeczką w prawą strone 30sek-chcąc nie chcąć zrobimy te 30-40okrążeń łyżką a to już jest wystarczający bodziec do tego by coś tam w przedramionach zaczeło się dziać, dlatego tak wazne jest urozmajcanie

HA, otóż nie.

Mieszamy w prawo, ale trzeba pamiętać, żeby gruchę zawsze walić lewą.

no ale lepiej bd na zmiane, raz lewa -raz prawa, wtedy mamy pewnosc ze rozwijamy miesnie rownomiernie

Ps. wie ktos co miało na celu podniesienie szntagi 140kg jedną ręką? nie chce być teraz złośliwy i się czepiać ale dla mnie to typowa pozerka która nic k***a, kompletnie nic dobrego nie wprowadziłą to treningu a jedyne co to może spowodować jakaś kontuzje, no lecz takim czymś sie pochwalić mozna ale by wrzucić dipsy z 90kg czy podciaganie z +50-60kg to jest problem

Bo to jest teraz ćwiczenie z czuciem mięśniowym, żeby być kulturystą i to tylko z pozoru jest "wyczyn" siłaczy cyrkowych. (Pomijam, że nie wiem co jest godne podziwu- moc chwytu w pasku? czy może plecy, które ponoć dźwigały 300 kg).

Swoją drogą uda trochę zmalały, jak nie są eksponowane od lustra w pozycji nogi razem, palce w kącie 90-120 stopni.

Też te udka mi się w oczy rzuciły. A co do tego czegoś na filmiku, to nie wiem czym on się chwali. Pamiętam jakoś z rok temu ktoś robił MC na 150kg to podszedłem tak z marszu i wziąłem jedną ręką, gdzie ja jestem leszcz w te klocki

mi sie w oczy glownie ten zylak rzucił, przej**anie wygląda, nie chciałbym miec czegos takiego :/

To widocznie jest ćwiczenie na mięśnie Kegla, bo wrzuca filmik do dziennika i stara się nie złapać bólu dupy na kilka komentarzy wprowadzających głos rozsądku starający się go sprowadzić na ziemię.

Hekade

cv szamexy rozpoczął z Tobą wojne a Ty odpuszczasz?

ja bym proponował jakiś mały fejm w jego dzienniku

fejmu, ja? (po ślasku zebys skumał)

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-11-06 21:20:05

01.11 Wrzucone, dzisiaj Antek nagle wyskakuje z nowa tezą?