SPAM POST

wlasnie nie napisalem w jakim celu;/, chce poprawic ,,muskulature" kopytek

IMO Przysiad Olimpijski jest najlepszy, dodatkowo jakieś fronty.

Mnie interesuja jedynie fronty.
Ekspercie Imp widze, ze chcesz chyba zostac doradca w dziale dziennik treningowy dla poczatkujacych, tylko troche zle trafiles w pouczanie osob.

Opracowane na tutejszym forum normy dodatkowo stanowią, iż aby naprawdę być "kimś" należy mieć co najmniej 30tys postów napisanych i ponad 100tys przeczytanych.

Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-27 13:40:11

Czyli chlopak jest na dobrej drodze, jest mlody, perspektywiczny, zna sporo opracowan naukowych, sporo czyta, ale ma jeden minus troche slabo mu idzie wlasne prowadzenie siebie;p ale to nadrobi z czasem.

Rozumiem, że czytałes pierwsze 15 stron mojego dziennika ? Hmm, zobacz jeszcze na daty itp itd. Wiedza przychodzi z czasem jak sam to stwierdziłeś, lecz nie u każdego czas zdobywania wiedzy nie przebiega tak samo ;)

Niestety nie trafiłeś, nie chce nim być :)

Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 13:45:57

Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 13:52:09

Przejrzalem Twoj dziennik ale jest zasada taka jezeli sam mam problemy z prowadzeniem samego siebie, nie wypowiadam sie na temat innych osob, zwlaszcza jak pytalem o fronty osob co je praktykuja, ile wykonales przysiadow ze sztanga z przodu?

Hmm, od listopada mam fronty raz, lub 2 razy w tygodniu, zależy czy mam ABA, czy BAB. Czyli robię je 4msc + wcześniej czasem na crossficie.

Zdaje mi się, że Twoje "zniesmaczenie" moją wiedzą bierze się stąd, że przeczytałeś początek mojego dziennika, gdzie faktycznie było chyba apogeum bzdur. Później przez dłuuugi czas nie prowadziłem dziennika, ponieważ założyłem na Body Factory i od jakiś 2msc prowadze 2 dzienniki. Więc polecałbym Ci przywiązać uwagę również do nowej części dziennika.
Jeżeli chodzi o to, że rzekomo nie potrafię sam się prowadzić to, wskaż mi proszę 10 osób, które ćwiczą 9msc i mają następujące wyniki siłowe:
Mc - 1x 135kg (bez kociego)
Siad tylni (poniżej 90 stopni, a nie jakieś 1/4 siadu) - 5x100kg
Ława - 1x75kg

Jestem przekonany, że znajdziesz jedynie osoby które maja po takim stażu lepszą ławkę ponieważ praktykują trening dyskotekowca.

Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 13:59:28

Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 14:03:16

Czyli jak ktoś po prostu ma silniejszą klatkę (po 9 miesiącach urodził więcej, niż 75), ale ćwiczy przy tym całe ciało, to znaczy że co?

Akurat te wyniki co podales na kolana nie rzucaja, jezeli chodzi o staz treningowy. Spokojnie 80% trenujacych do tego dojdzie, a jezeli chodzi o aspekt techniczny to juz jest ciezko;p Nie bede z Toba sie licytowal bo nie mam czasu na glupoty.
Pamietaj tylko jedno musisz prezentowac soba ,,cos" aby byc wiarygodnym zrodlem;p