SPAM POST

Barszczyna

Czyli jak ktoś po prostu ma silniejszą klatkę (po 9 miesiącach urodził więcej, niż 75), ale ćwiczy przy tym całe ciało, to znaczy że co?

Chodzi o to, że wiele osób ćwiczy jedynie klata bic , co mniej obciąża układ nerwowy, dzięki czemu w szybszym czasie osiągają większe wyniki siłowe niż osoba ćwicząca całe ciało.

Slawod1

Akurat te wyniki co podales na kolana nie rzucaja, jezeli chodzi o staz treningowy. Spokojnie 80% trenujacych do tego dojdzie, a jezeli chodzi o aspekt techniczny to juz jest ciezko;p Nie bede z Toba sie licytowal bo nie mam czasu na glupoty.
Pamietaj tylko jedno musisz prezentowac soba ,,cos" aby byc wiarygodnym zrodlem;p

Mówisz, że nie powala, no to pokaż mi 10 osób z 100 które dzienniki prowadzą na poziomie poczatkującym/junior które w taki czas osiągnęły takie wyniki siłowe.
Znam jedynie Ozziego, który ma zarąbiste wyniki.

Mało widziałeś.

Barszczyna

Mało widziałeś.

Czyli ?

Imp

Slawod1

Akurat te wyniki co podales na kolana nie rzucaja, jezeli chodzi o staz treningowy. Spokojnie 80% trenujacych do tego dojdzie, a jezeli chodzi o aspekt techniczny to juz jest ciezko;p Nie bede z Toba sie licytowal bo nie mam czasu na glupoty.
Pamietaj tylko jedno musisz prezentowac soba ,,cos" aby byc wiarygodnym zrodlem;p

Mówisz, że nie powala, no to pokaż mi 10 osób z 100 które dzienniki prowadzą na poziomie poczatkującym/junior które w taki czas osiągnęły takie wyniki siłowe.
Znam jedynie Ozziego, który ma zarąbiste wyniki.

,,Mówisz" nie mowie ale pisze, nie zamiaru sie z Toba licytowac i bawic sie w jakies dziwne zabawy z gimnazjum.
Okey fajnie, ze znasz Ozziego, moze ja tez go poznam;p
Ciesze sie, ze Ci sila idzie i progresujesz, rob tak dalej;p
Aczkolwiek swoje uwagi odnosnie rad zachowaj dla siebie, naucz sie podstaw pozniej badz ,,doradca".

"muskulatura kopyt" aha, no ok. wszystko wiadomo

Chce poprawic czworke dlatego chcialem dac w treningu HST przysiad z przodu, to zasugerowal mi Ronnie. Nie ukrywam, taka zmiana moze wyjdzie mi na dobre, bo przez x czasu robilem tylko przysiad ze sztanga z tylu, nigdy z pozycji frontalnej.

UMoje wyniki nie powalają na kolana ale ja po 9 miesiacach ćwiczeń mialem lepsze wyniki. Jedynie mc nie pamietam wiec nie porównam. Tyle ze bylem nieco starszy. Ogolnie to mam w nosie kto ile podnosi po miesiącu czy roku. Nie ma czym sie chwalić z takimi wynikami (mowie tu o moich). Tyle ze mialem kolezke co jak przykladowo wystartowal chyba z 1x70kg na lawie to po 2 latach podnosil 6x75 i to ledwo a w ciągu tego czasu zrobil chyba 3 cykle na kreatynie.

wiec nie ma co porównywać osob. Jeden zrobi progres a drugi nie. Zalezy od człowieka i jego podrjdcia

Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2014-02-27 16:44:26

Siemanko, szybkie pytanie: polecicie panowie jakas przedtreningowke w okolicach 100zl? myslalem nad assaultem lub no xplodem.

kiedys mialem white flooda i solidnie kopal juz przy 1 miarce wiec dosc dobrze reaguje na tego typu specyfiki

Zmieniony przez - chudy1991 w dniu 2014-02-27 17:05:24

Idz do dzialu z suplami. Nie ma co polecać nic o Tobie nie wiedząc. Tam ktoś ci doradzi