wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

akurat nie ma co patrzeć na zawartość cukru, bo to jest myląca bo FA MASS core zawiera dużo zawiera vitargo, które notabene nie różni niczym się od cukrów prostych ( jego kinetyka taka jest ) nie mówiąc o tym, że amylopektyna z vitargo to ta sam w kisielu. Dodatkowo Fa mass Core. zawiera niepotrzebnie wiele drogich frakcji białek, które też nie [...]

""Vitargo podobno najlepsze źródło równomiernie uwalnianych węglowodanów i nie zapycha bebechów'' Dobrze napisałeś PODOBNO Dla organizmu nie ma znaczenia czas uwalniania węglowodanów, bo niby jaka ? Szybka resynteza glikogenu również nie ma znaczenia Również ''zaleganie'' w żołądu to kwestia wysoce indywidualna i też nie mająca zbytniego [...]

[...] i mieszać z białkiem po treningu to wersja ekonomiczna, ewentualnie kompleksowo stosować Complete Workout Support Aminokwasy: BCAA + cytrulina fitmax - o.k. Białko: sfd wpc protein econo/plus( wg. braków w diecie/ potreningowo do shake'a) - o.k. Dodatkowo witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze etc jeżeli zachodzi taka potrzeba i jest wszystko [...]

bierz niskie dawki.. dorzuć kofeine + dużo WPC + ZMA i zrobisz czysty mięsień i jednocześnie sie podrzeźbisz jak zadbasz o cardio i dietke

Dieta to podstawa ale chciałbym sie wspomóc. posiadam SCORCHA kupie -Bcaa TST a jakie biłko? myślałem nad: - Ostrowia WPC 80 1800g - Dymatize Elite Whey Protein 2270g

jakiś konkretny powód dlaczego chcesz tyle dopłacić i wybrać izolat zamiast wpc?

Po pierwsze nie znam skrótu wpc. Po drugie według opinii wielu ćwiczących znajomych, czy trenerów, jak i internetu izolat jest najlepszy. Masz inne zdanie w tej kwestii ?

Izolat jeszcze może być w przypadku gdy ma się nietolerancję laktozy która w wpc występuje, a w izolacie śladowe ilosci.

Ale izolat lepiej się wchłania, szybciej i ma lepsze działanie, czyż nie ? Więc jakie izolaty, ewentualnie wpc polecacie?

ta pelnowartosciowe posilki i sie pozyga w trakcie treningu... popijaj polaczenie dekstrozy i fruktozy z wpc... musisz miec cos co sie szybko wchlonie zeby zoladek nie obciazl pracujacych miesni... izotonik tez wskazany...

Rób tak żeby zgadzała Ci sie dzienna podaż białka, to czy na ostatni posilek wypadnie Ci twaróg, pierś z kurczaka czy wpc nie będzie mialo znaczenia

dodalbym jakies 30 min po treningu WPC Pozdrawiam

czyli tak: o carbo przed treningem zapomnialem napisac, to mowicie zeby dodac jeszcze wpc po treningu(smak wanilia) a przed snem posilek bogaty w bialko, wegle i zdrowy tluszcz i ogolnie wiecj kalorii. A porcje kreatyny i tauryny sa ok, czy zwiekszyc jak pisal King_Odin ??

Jakbyś mógł to zapodaj diete tu , wtedy będzie można lepiej doradzić stosowanie carbo, wpc . creatyne był dał 2x4 caps po treningu obowiązkowo jakieś białko i węgle

mialem zamiar kupic: Mono vitalmaxa - 50zl Carbo Olimp - 40zl WPC 80 - 27zl +dietka ;]

Hmm panowie dobrze was rozumiem :) Ale postanowiłem przeznaczyć trochę kasy na trening w wakacje w celu podniesienia efektywności treningu . Do tej pory nie bardzo satysfakcjonuja mnie wyniki z samej diety bo mam trudnosci w przybieraniu na masie. Dzieki diecie ide szybko w miare ale zastanawiam sie jak spozytkowac ta kase . A mam do tego jeden [...]

wpc + makaron/ryż. opcja najtansza i wegle zdecydowanie lepszej jakosci niz w ktorymkolwiek z gainerow.

Ok a ile WPC brać tak przy mojej masie? Ile go kupić :) Ale upierdliwy jestem :)

przeczytaj co skomentowałeś ;) wprost jest WPC 80 + peptydy więc nic więcej niż sam napisałeś czy ja ;-)

Jedyne różnice to te które wymieniłeś. Na plus ostrovita przemawia wyższa ilośc białka na 100g i niezaniżona ilość węgli(trec zaniża). Ta pisanina o BCAA to marketing, każde WPC musi zawierają zbliżoną ilość aminokwasów rozgałęzionych, bo wchodzą one w skład EAA. Hitec protein ma dosypkę "białek" pszenicy, wiec lepiej nie kupuje tego dziadostwa. [...]