wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Cześć! Najlepiej jakbyś zadbał o dietę, a suplementował to czego Ci brakuje. Omega 3 Magnez Witamin i minerały Kreatyna beta-alanina WPC Aminokwasy

ten scitec c6 wcale tak drogo nie wychodzi, bo 56 zl za "paczke 750g", cenowo porownywalne do zwyklego wpc olimpa

Szczerze mówiąc jak na pierwszy raz nie chcę kupować 2kg białka i to za niemal 200zł ;p z drugiej strony czy ten sfd wpc protein będzie dobry i przede wszystkim ZDROWY?

a co sądzicie o WPC 80 ostrovi ? to jest dobre na noc czy raczej na mase przy częstrzym stosowaniu ?

player007 - każdy ma prawdo do swojego zdania. Ja na przyad kupuje niefirmowe i wpc i egg protein (które mam na sprzedaż)..i mimo, że nie są oryginalne to iem co kupuje i na co kasa idzie- mam wszystkie certyfikaty jakości i aminogramy, więc to też nie jest tak do końca, że jak zapłacisz to masz lux. Vide dodatek pszenicznego w białkach hi-teca. A [...]

[...] bialko z najwyższej półki? Powiedziałbym, że ze średniej. No i powraca kwestia kosztów: Dlaczgo się dodaje białko pszeniczne do produktów? Ano dlatego, żeby obniżyć koszty produktu finalnego, bo b. przenicy jest tańsze od np wpc. I moze ew dlatego, żeby napisać: super duper hiper mix miałek. Niektóre ultimate? Np? Pytam bez ironii bo nie wiem.

możesz dać linka do tego nitro II? CP małe czy duże? jak to zmieszać z gainerem i WPC.

Faftaq, Massacra i Kazein to rada od Pitbula, którą Michail 'tylko' poparł:P. Także zostanę przy tej rozpiscie;). Jako, że ostatnio jadłem CP, teraz chyba wybiore nitroII+CP. Tylko dajcie linka do tego nitro! I napiszcie jak to szamać z gainerem i wpc:). bede dzwieczny.

[...] podobno cialo nie moze wpojic wiecej bialek niz tam 40 na raz.. przez 8h moge zjesc tylko 1 posilek wiec troche slabo.... Głupota. Da sobie rade bez problemu, nic sie nie martw. Jesli nie masz mozliwosci czestego jedzenia, to moze zabierz do pracy ze soba mix owsianych+bialko wpc, lub gainer? Do tego solidne posilki przed, w trakcie i po pracy.

ta a jeszcze lepiej moim zdaniem banan/suszone owoce + wpc

faftaq jako pierwszy banan czy wpc?

WPC OStrowin 80 1800g i kreatyne Vitalmax 500g-nie polecam,no ale jesli juz kupiles to bierz. Jesli trenujesz 5x w tyg vale tudo to bd mial trudno nabrac masy.Chociaz jest to oczywiscie mozliwe.Proponuje ulozenie dobrej diety trening na silowni 2 razy w tyg w zupelnosci wystarcza np. w pondz i czwartek. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-01 [...]

eee, bierz wpc w porcji 30g jak piszą, tymbardziej że jesteś początkujący to może organizm tak odrazu nie przyjmować tego jak byś chciał, myślę że jak łyżka stołowa ma ok. 15g, to 2 łyżki Ci wystarczą ;) i nie za często max 2x w ciągu dnia. A jak dalej będzie to samo, to odstaw i zobacz czy nastapią zmiany, to najlepszy sposób

Ok a co z białkiem, wiem ze rano i na noc i mam pytanie bo nie mam za bardzo czasu z ranca czy moge dosypywac wpc do kawy rozpuszczalnej z mlekiem ? Ile brac minimum hmb na dzien zeby były efekty? I ogołnie rozumiem ze zaden z suplementow nie koliduje z innym w tym zestawie?

1. kukurydziane - out, daj owsiane zwykłe mniej mleka i lepiej chudsze brak białka, dorzuć jakieś wpc 2. margaryna - out, masło z chlebem też się nie nada szynki/wędliny - out, wal normalne mięso do kanapek 3. odpuść grahamki, jeżeli pieczywo to pozostań przy razowcu zresztą ja bym tu odpuścił w ogóle ww jakieś jaja daj 4. 100 g ryżu starczy, [...]

Dla mnie najelpsza opcja to kalij ryzowy, ale z nestle lub bobovity (z maki ryżowej trzeba poddac dłuższej obrobce) do tego wpi/wpc jak wolisz zalewasz woda mieszasz i masz Posiłek w 3 min gotowy. Lub coś stałego wafle ryzowe do tego wędzona piers z kurczaka i możesz zjesc praktycznie zawsze i wszędzie.

Najszybszymi posiłkami będą wszelkiego rodzaju szejki , tyle tylko , że jeżeli chcesz żeby to był wartościowy shake , oparty na weglowodanach złożonych , białku dobrej jakosci i tłuszczu dobrej jakości to już niestety nie idzie to w parze ze smakiem XD no chyba , że ktoś tak lubi kwestia gustu. Mówię tu np. o zblendowanych platkach owsianych / [...]

karnityna i aminki - out wpc i kreatyna moze zostac dextroze zamien na carbo

kreatyna dobra karnityna nie jest na mase po co aminki skoro masz wpc?

SNIADANIE B T W Kcal Musli 100g 8 3 64 325 Mleko 300g 10 6 15 153 SNIADANIE W SZKOLE Bulki 100g 7 2 56 272 Majonez 20g 0 16 1 143 szynka 50g 8 1 0 41 OBIAD Ryz 125g 8 1 96 430 piers z kurczaka 100g 22 1 0 [...]