wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

kreatyna ok dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g bcaa przed treningiem okolo 12-15g po treningu jak chcesz wpc to 40g dawaj

Na śniadanie dżem zastąp rodzynkami, albo innymi suszonymi owocami I WPC wywal ze śniadania bo ci się tyle białka raczej nie przyswoi. Najlepiej po treningu albo międzyposilkami.

to w sumie wychodzi 230g aminokwasów - raczej bialka serwaktowego wpc za 45zł. licząc w ten sposob Whey Supreme 2000 Ultimate za 89zł masz 600 gram aminokwasow, wiec placisz ok. 33zł za to samą dawkę i masz lepszej jakosci bialko

mam jeszcze jedno pytanie, nie warto zakładać nowego tematu, chodzi mi o to że po treningu bezposrednio pije storma+BCAA+carbo a 15 min później 30g WPC serwatke czy to biało osłabi działanie kreatyny czy mozna śmiało 15 min póżniej je wypić.?

mozesz spokojnie i WPC po treningu wypic, dla wiekszosci izolat to troche przerost formy nad trescia, chyba ze masz problemy załadkowe i wskazania do stosowania izolatu, ale tak to szkoda przeplacac

piszac bez dodatkow masz na mysli obecnosc wegli i tluszczy? bo jezeli nie to mozesz np.wpc naturalne Olimpu kupic bez dodatkow smakowych, slodzikow itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-21 21:26:17

nie ma sensu dodawać cukru. mozesz uzyskac slodycz poprzez owoce, jakis mus ktory sam zrobisz np. na bazie jogurtu naturalnego, poprzez wpc, slodzik, etc..

wpc ma 80%

E tam wlasnie sprawdzilem na reklamie extensora ,a wydawalo mi sie ze maja wiecej :P Dzieki za info, juz wiem dlaczego nigdy nie chcialem kupowac wpc . Son chyba chodzi ci o izolat smakowy olimpa ? Bo naturalne maja wiecej ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-04 23:43:10

A wpc ma 77 %, bo kurcze tak mi sie wydawalo, ze cos okolo 10% roznicy jest miedzy tymi produktami.. Gdzie bylo to omawiane? Jak na forum, to poprosze linka lub nazwe tematu :)

wpc polimery --->co to jest? qazar jak mozesz to daj tutaj ten temat to go przeczytam bo jestem leniem co do szukania

to troche h**owo lepiej by było gdyby normalnie sie rozpuszczało jak np. wpc treca

hmm ja bym kupil bialko np whey pro matrix albo wpc.. to tak do brakow bialka napewno jakies mono np 300 capsow mega caps

Szejk ok, tylko te jajka surowe mi się nie podobają jak lubisz to czemu nie ( w dziale badania naukowe jest temat o strawności surowych jaj), ja bym dał tutaj wpc, owsiane zamieniaj nieraz na ryż aby się nie znudziły.

Zamiast jaj daj troche wpc, owocow. Platki zbozowe wczesniej namocz i ujdzie. Ew. gotowany ryz, makaron w takich szejku tez moze byc.

no tak podales ale na takiego bulka brak funduszy:) mysle ze jednak wezme 3kg tego mass activatora.Bo on ma bialka zwierzece i WPC.a jest w miare ekonomiczny i cena za tyle kilo.

Polecam uns wpc econo 80. ten przedział cenowy ale w smaku i w jakosci moim zdaniem lepsze, polecam smak orzechowy, nie polecam migdałowego :)

[...] dopalacz przed treningowy i lece na siłkę. 17:00 rozpoczynam trening (jakoś godzinka półtorej ćwiczę) 18:30 (po treningu piję carbo) 15-20 min później piję białeczko (mam wpc ostrowie 80) 19:20 Jem ryż z jogurtem lub tuńczyka z chlebem... później wychodzę na dwór wracam około 23 i idę spać... I tak w sumie codziennie już od 6 miesięcy odkąd [...]

sam nie wiem.. białko z soi i w dodatku z tak krótką datą przydatności.. ale wiadomo ,że można jeszcze długo po tej dacie jeść ,bo to przepisy określają te daty.. cena atrakcyjna ,ale to soja , nie jadłem tego ,nie wiem jak smak itd.. ale wiem ,że jako źródło białka to nie zaspecjalne.. może gdybyć dokupił jakieś WPC (np. Ostrowia ) i robił [...]

ale jest jakas roznica miedzy Sojovit 85 a WPC 80?