wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dla mnie SPI to tragedia - każdej firmy, proponuję się zainteresować jakimś zwykłym WPC

jw wybierz wpc

poszukaj po necie jakie wychodiz anjkozystniej cena/ilosc powiedz jeszce jakie potrzebujesz WPC WPI czy jajeczne (nanoc czy po trennngu) ???

Jakaś kreatyna.. może by mono, kre-alkalyn, może byc jabłczan lub stack typu Cp, Nitro II.. Wiesz.. zależy ile masz za sobą cykli i co brałeś.. Ja bym wziął Cell Pump albo kre-alkalyn, Carbo, WPC, ZMA do tego multiwitamina i O-3 pzdr.

Ja od zawsze w swojej diecie wcinam owsiane na surowo w postaci shake z dodatkiem wpc zmiksowanych z mlekiem, i nigdy nie miałem problemów żołądkowych

Imo lepsze WPC, przyswajalnosc podobna ale po ovopolu sie pierdzi nieziemsko

to i to jest dobre , lecz pamietaj ze to tylko uzupełnienie w diecie , jak nie masz kasy na codziennie kupywanie twarogow , piersi itd ...Lepiej żeby to nie był głowny składnik białka w diecie. Na noc przydało by się jakieś białko wolno wchłanialne w porównaniu do WPC

jw extensor 1000g ok.65zł, trec wpc 1500g 94zł, hitec protein (90) 2500g kupisz już po ok. 140-150zł

ja nie wiem. jadłem dużo białek, ale akurat exensora nie. ostatnio gustuje w droższych białkach. koniecznie smakowych (parenascie kolo wpc treca natural dało mi zapamietać żebym wiecej juz nie pił naturala z wodą przed snem )

kreta jak kreta.Weź tą Trec'a.Ma w końcu te dodatki. Jak zmieszasz WPC z gainerem to będzie to taki bulk.I dlaczego nie mógłbyś tak zrobić?Możesz. pozdro

WPC jest ok. Masz Activlaba albo SFD w dobrej cenie. Ogolnie moze tez jesc podroby i inne miesa a nie tylko piers z kuraka ;)

Trochę obniżyłem białko zastępując WPC gain boliciem. Myślę, że już zaczyna to mieć ręce i nogi, tylko jeszcze jest sprawa tego tuńczyka w puszce. Wiem, że powinienem go wyrzucić, ale smakuje mi zjedzenie go z twarogiem (inaczej ten twaróg ledwo zmęczę). Dałoby coś zastąpienie tuńczyka w oleju tuńczykiem w wodzie? [...]

Whey Protein 80 to czyste WPC

[...] odzywczych. Spokojnie mozesz poswiecic pod wieczor lub z rana godzinke na ugotowanie/upieczenie/zrobienie ryzu/kaszy/makaronu/miesa/jaj/ryb/nabialu/surowki na 1-2 dni i zapakowac to w pojemniki. Nawet jak juz uparles sie na tego szejka to zastosuj lepszej jakosc skladniki, mielone platki owsiane/ryz, ser bialy, wpc, orzechy, pestki, jogurt, owoc.

Po treningu tak ale warto dodać do tego eaa lub wpc, bo sama leucyna nie zdziała dużo, potrebuje innych aminokwasów.

A co wy na to żeby kupić zwykłe wpc i dolewać do niego łyżkę oliwy z oliwek?

[...] przed snem wolne. przed snbem oliwa zeby spowolnic wchlanianie i po treningu bez tluszczu zeby nie spowalniac. po treningu proste ww a przed snem wogule. Najlepsza rada - daj troche carbo+wpc po treningu od razu. a potem sie cos ogarnij i wszamaj za godzinke twarog (+opcjonalnie oliwa) i lulu Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-03-31 12:13:13

ja bym zrobił tak : po treningu odrazu wegle proste 20 min po treningu wpc 45 min po treningu ryż + twaróg + tłuszcze + warzywa odczekac 1-2 h i spać zamiast ryzu mozesz dać inne złożone wegle jak ci nie pasuję do tego posiłku ;-p, ale mi ryż + twaróg smakuje ;-d

Nie sa to skomplikowane sprawy zeby trzeba bylo przepisy. Masz stałą bze produktow: patki owsiane/żytnie/jeczmienne/orkiszowe, ew. ryze, do tego twaróg, jogurt i ew wpc do smaku. Zmieniasz owoce, rozne orzechy, nasiona, smak odzywki, dodatki/przyprawy.

WPC-jako uzupełnienie posiłku ok. ale carbo to nie posiłek na mase, a co dopiero na rdukcje. jak juz to sam se zrób odzywke, zmiksuj wybrane składniki i do szkoly wes, a tak se mysle, czemu nie masz czasu na posilek skoro inni mają, przeciez przepwy sa taki same wszedzie?