wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Zdecydowanie więcej kcal. jw + za mało tłuszczu. Daj 1 g na kg Monotonna dieta Dołóż białko pełnowartościowe do śniadania, mogą być jajka też, WPC pasuje do owsianki, dałbym też owoc ( smaczniejsze będzie, orzechy ) Urozmaicaj nie tylko gotowana pies i ryż, daj różne mięsa, ryby, warzywa ( ich też dużo więcej jeśli wliczasz )

Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

olejmy te hydrolizaty wolowe bo to lipa po calosci.zhydrolizowane chrzastki sam kolagen nie majacy zadanego dzialania na miesnie. jak juz maja byc izolaty to zdecydowanie lepiej dac izolaty mleczne.chociaz to tez tylko dla zawodnikow.podworkowym koksom wystarczy w zupelnosci wpc ew jakies miksy bialek.

Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw.

troche malo samych wpc w zestawieniu a taki bialka chyba najczesciej uzywa kazdy z nas???

[...] poziomie. Teraz odczuwam lekki ból pleców ( kręgosłup) to jest normalne? Czy może zła technika jakiegoś ćwiczenia? Teraz takie pytanie :) Na ile wystarczy 900g białka wpc na opakowaniu pisze, że 3x30g czyli na ok 10 dni? Zastanawiam się czy nie kupić jak już będę na FBW jako uzupełnienie diety. PZDR! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu [...]

ułożyłem sobie coś nowego i nie wiem czy jest ok,bo chciał bym tą diete low carb nie wiem czy czasem nie jest za dużo węgli proszę o ocenę : Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki [...]

nie poczujesz zadnej roznicy a pare groszy zostanie w portfelu, bierz zwykle wpc

skoro miedzy wpc, wpi i hydroizolatem nie ma znaczących różnic to po co taki wybór na rynku ? chyba tylko dla bicia $ ?

Niestety stosunek tych frakcji białek jest tajemnicą technologiczną firmy, mogę jedynie zaznaczyć, że ilość WPC jest znaczna;-)

Z tego co wyczytalem po opiniach urzytkownikow i specow :) to mozna wnioskowac ze jest 14g Soi i 56 WPC w 100g produktu jako ze jest tam 70g bialka na 100 g. Duzo sie myla ? w sumie na tle amerykanskich badziewi.wychodzi nawet dobrze bo w Hyperwhey czy Gasparinim jest z 70 max a tu lekko ponad 10 mniej

Jeśli procentowy udział białek jest tajemnicą, to wiedz, że coś się dzieje. Niektóre firmy podają skład np. Hitec (Anabolic Protein) Czyli w Pure American pewnie znaczna ilość to Soja i czuć to w smaku. Jadłem truskawkę - smaczna, ale widać, że od czystego WPC - stało daleko.

Sprawdź wpc w rydze me 2015 wyniki 1_2 w wadze

No cóż Panowie zdarzają się imprezy międzynarodowe ,gdzie jest słaba obsada i wygrywa bardzo,bardzo przeciętny lub słaby wynik. W tamtym roku na WORLD CUP WPC w Pradze , w kategorii senior 110kg RAW złoto dał wynik......150kg bo gostek był sam w kategorii. /SFD/Images/2016/7/10/68682e54f35247bb8c035450b8e3a4d9.jpg

Ogolnie to troche cyrk...bo sie jedzie i juz sie wie ze czlowiek bedzie na podium Jak kazda federacja oprocz IPF Może nie jak w każdej federacji,bo widziałem MŚ WPC,GPC,WUAP i nie było tam tylko po jednym czy dwóch zawodników...

Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

fajne te placki takie na posiłek potreningowy :-) Dokładnie tak je wykorzystuje :-) Czasem wpc sype do placka i placki nabierają fajnych smaków dodatkowo

[...] tylko w bardzo dużych dawkach/tu masz o wiele mniejsze/, w jednej kapsółce jest 750mg. bcaa, natomiast jeśli chodzi o twojego kolege to powinien postępować tak jak i ty ale gdy brakuje mu kasy to musi się zadowolić większą ilością białka, np. zamiast bcaa może brać wpc ale ok. godziny wcześniej niż przyjmowałby bcaa i jak najszybciej po treningu.

odzywki bialkowe wpc/wpi służą wlaśnie do uzupelniania braków białka w diecie. jesli nie jestes w stanie "wyciagnąć" odpowiedniej ilosci pełnowartosciowych protein z pozywienia lub nie zawsze masz mozliwosc zjeść taki posiłek- to wtedy wlasnie swoje zastosowanie znajduje odzywka :)

dzięki wszystkim za info ale odpowiedzcie mi jeszcze na takie pytanie i SOGi są Wasze :) Mianowicie - czy ewentualnie białko serwatkowe WPC 80 mogę łączyć z kaszą manną i razem to pić po treningu? CZY TAKI MIX DA PODOBNY EFEKT CO BULK/PROFI MASS?? I PIĆ TAKI MIX PO TRENINGU JAKO BULK?? I czy każdego dnia można pić/jeść kaszę manna? Bo zdania są [...]