SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z lina 3 x 10/12p T1: 3x 25kgx10 + 35/30/25x12 T2: 3x30kg (8/8/8) + 30/30/25 (12/12/12) + Kółko /SFD/Images/2016/9/20/d487723f80544373952c74b9e980fa1f.png 1 posiłek wpc, orzechy 2 posiłek Kurczak, warzywa 3 posiłek 1/2omlet, dżem 100%, cookie crips 4 posiłek Tortilla, kurczak, warzywa B/W/T 170/289/70 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 22:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/9/24/1219ad6bb4d64608acddd299f3fafb43.png Wczorajsza wypiska taki lekki cheat w postaci lodów.. %-) /SFD/Images/2016/9/24/4cce9ce03e0349e88b378f9e00f7a232.png Przed treningiem Kofeina Wit. C Wit. D Kreatyna Ashwagandha Po treningu Kreatyna WPC Tran /SFD/Images/2016/9/24/0a6e5e0f75fc40768497df16b12bee53.png Push power 1. [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-24 20:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/10/3/bca7a0ab2b564197b3d39e5dc5d9fd67.png Wypiska z Poniedziałku 26.09.2016. /SFD/Images/2016/10/3/357a9972e9dc4a16b732130b1ead5979.png Przed treningiem Kofeina Wit. C Wit. D Kreatyna Ashwagandha Po treningu Kreatyna WPC Tran /SFD/Images/2016/10/3/75bb1332a6b3429dbc6c7512e811d60d.png 1. Prostowanie siedzac 4 x 15 T1: 25/20/20/20 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 22:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] T3: 12,5/12,5/12,5/12,5 6. Mlotki 3 x 8-10p 12,5/12,5/12,5 T3: 12,5/12,5/12,5 +Kółko 4x15 /SFD/Images/2016/10/3/2b12bcd98f04439ea308fbd80a397ecb.png 1 posiłek wpc,orzechy, płatki 2 posiłek Omlet 3 posiłek Kurczak z warzywami, owoce, baton 4 posiłek Chleb żytni, kurczak, warzywa B/W/T 160/260/70 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 22:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/10/3/c313da847aa044fcaa1cfee3287ff67f.png Wkońcu nadrabiam w piski. W Sobotę wpadł cheat, Ronie pozwolił po pomiarach na bułkę i gotowaną marchewkę... %-) Wleciał kebab na talerzu + makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym, zrobiłem 12km według telefonu bo byłem na zakupach z dziewczyną, więc ten cheat pewnie spalony... W [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 22:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] T4: 20/30/40/50/62,5 + łydki 5x10 +tabata Burpree +tabata Plank https://youtu.be/1u9ZO8wy9h0 /SFD/Images/2016/10/8/de1b0e41645f4468b901bc234946113a.png 1 posiłek wpc, orzechy 2 posiłek Gladiator 3 posiłek Omlet 4 posiłek Zapiekanka - makaron, mozzarella, kurczak, brokuł, jogurt naturalny [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 08:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] /SFD/2016/12/31/b63ecdcf00ee461c9544445711882f31.jpg 1 posiłek Quest + kawa 20B 5W 9T 2 posiłek Tosty, pierniki, owoce 25B 80W 5T 3 posiłek Kasza jaglana, wpc, owoce 200g 20B 70W 4T 4 posiłek Kasza jaglana, kurczak, warzywa 55B 70W 7T 5 posiłek Kasza jaglana, kurczak, warzywa 55B 70W 7T W sumie 175B 295W 32T [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-31 08:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/2017/2/21/bb1f5345318b4131b864575fe0a0d2cd.jpg Redukcja 4 Nadal domsy na nogach skutecznie uniemożliwiły zrobienie inerwałów.. teraz 2 dni przerwy to myślę, że się zregenerują ;-) Zamiast hiit wszedł WOD z zawodów, w których miałem startować w minioną sobotę, ale wcześniejsza kontuzja skutecznie pokrzyżowała plany. Zrobiłem ten WOD w 5:45 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 19:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1 posiłek Ciasto z batatów 2 posiłek Kasza jaglana, kurczak, warzywa, mozzarella 3 posiłek Ciasto z batatów, masło z nerkowców, wpc, wafle ryżowe 4 posiłek Kasza, kurczak, warzywa, mozarella B/W/T 185/215/50 /SFD/2017/2/26/0925a9a347234e59a1d79c8aa65de870.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 09:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 2x10 EXTENDED DROP Interwały 6x 30/30 Cardio 5min. /SFD/2017/2/26/567752ce5b2642638c2b1b03ba8306df.jpg 1 posiłek Ciasto z batatów, wafle ryżowe, masło orzechowe, wpc 2 posiłek Kasza jaglana, ziemniaki, wołowina, warzywa 3 posiłek Ziemniaki, schab, warzywa B/W/T 180/210/50 /SFD/2017/2/26/e2ef9f95ddbd462884ae4c554fdf680b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 18:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] box jump-overs Men use 50-lb. dumbbell and 24-in. box Time:16:07 /SFD/2017/2/28/d5f3b7e6fd184fe79880419c410ac02f.jpg 1 posiłek wafle kukurydziane, masło orzechowe, wpc 2 posiłek Kurczak, warzywa, oliwa z oliwek 3 posiłek Kasza, kurczak, warzywa, ciasto z batatów B/W/T 175/130/55 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-27 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Kanapki z pastą z dorsza, jajka i awokado 180g chleb żytni razowy, 150g dorsz wędzony, 60g jajo kurze, 10g sok z cytyny, 30g musztarda, 120g pomidor, 50g awokado Shake 30g wpc, 120g banan Omlet 2 jajka, 50g mąki gryczanej, banan, 20g wpc, 30g płatki owsiane, 50g dżem 100%, 150g jabłka, 5g oliwa z oliwek Łosoś z Kaszą i warzywami 200g Łosoś, [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-06 17:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chcesz koncentrat WPC w słoju, proponuję Ci połączenie najwyższej WPC i WPI smakowe - Whey Protein Complex 100%. 100 Natural Whey Protein Concentrate raczej nie będzie dosttępny w słoju.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 16:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd w ogole taka duza zmiana ceny, tylko tego bialka? bialko bez zadnych dodatkow smakowych itd, samo wpc, a teraz cena jak Complexu gdzie jest wpc i izolat, dodatki smakowe itd???? za dobrze sie sprzedawało!!!???

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 18:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jest wszystko jasne bo czym wytłumaczycie to ze bialko wpc naturalne bez zadnych dodatkow smakowych itd(ktore przeciez tez swoje koszuja) jest w cenie wpc complex, gdzie oprocz roznych dodatkow jest tez drozszy izolat?? jakie wytlumaczenie na to macie?? poza tym badania , analizy itd zapewne prowadzicie nie od wczoraj wiec to nie sa nowe [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 20:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jest wszystko jasne bo czym wytłumaczycie to ze bialko wpc naturalne bez zadnych dodatkow smakowych itd(ktore przeciez tez swoje koszuja) jest w cenie wpc complex, gdzie oprocz roznych dodatkow jest tez drozszy izolat?? jakie wytlumaczenie na to macie?? ze sklepu firmowego OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate 700 g folia - 64,00 zł [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 07:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Te naleśniki z samych białek zrobiłeś?? białka jaj,jedno żółtko i kilka słodzików. białka nie ubijasz na sztywno bo za bardzo wyrosnie. w tym ciemnym troche WPC czekoladowego. Nadzienie twaróg chudy i wpc czekolada zmielone razem. a teraz dawaj soga%-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2014-05-20 19:10:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-20 19:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Omlet owsiany z wpc, cynamonem i truskawkami z wiejskim na wierzchu :-) 2. Omlet owsiany z wpc, cynamonem i truskawkami w środku :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/490f48a26b5647b29d50febcd0bfb9e9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86c3e0eae2864c60a873e01c0d35c88a.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 10:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc/Ocena w diecie i planie treningowym (Piłka nożna)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Są dwie opcje, ja zelwam zimnym mlekiem i odczekuje z 10min, do tego dodaje owoc + rodzynki np, do tego jaja lub wpc i sniadanie bedzie ok 2. tutaj bardziej mowa o typowym mięsie np kurczak a nie o szynki 3. jw = jak wyżej, mozesz zrobić sobie sałatke z łososiem, mozzarella, pomidorki itp lub inną, pomysłów znajdziesz dużo w dziale kuchnia 4. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2015-01-04 22:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    Czasem se robię szejk miod + wpc jak dziś, a czasem się zje banana i wpc zapije. A czasem zwykły posiłek, ni ma zasady.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-31 13:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)