wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

wpc z mlekiem i bananem, a w pracy mam 500g wiejskiego, pomidor pół papryki, marchew i migdały do przegryzania. Przyprawy, sól, piepez ziołowy, papryka czerwona i oregano, na koniec podlane sosem sojowym tao tao.

2 jabłka, i 35g wpc między posiłkami ;p

szejk: mleko + twaróg + banan + wpc

wpc + 2 banany... za chwilę pierś + makaron pełne ziarno.

wpc wiorki kokosowe banan platki owsiane

WPC mleko banan oliwa z oliwek, na dzisiaj w pracy mam 250g kefiru, 500g serka wiejskiego ok 150 ogórka ok 100g papryki i bułka razowa z ziarnem.

WPC + Serek ziarnisty. Wszystkiego najlepszego z okazji nowego papieza :D !

chcialem by bylo fachowo... z resztą gdybym dzielił bialka na kazeine i wpc - to wszytsko byloby ok, a jak skrobie na amyloze i amylpektyne rozrozniam -to już swir jestem... aktualnie wegle jem rowniez okolotreninigowo (sniadanie - posilek przedtreningowy, i po treningu), ewentualnie w wieczornym posiłku. wzdęcia po rodzynkach- ciekawe. nie wiem [...]

brał ktoś z was WPC ?

brał ktoś z was WPC ? bialko wszyscy gadaja ze sak hvjowy, jak dla mnie normalne bialko, nic szczegolnego, przydatne mam blister HMB 1250 i nie wiem co z tym zrobić? zjesc najlepiej bo wyrzucic szkoda, przynajmniej mi byloby szkoda

Siemka, od 12 skrupulatnie ćwiczę. O 11:50 przyszła do mnie paczka, a w niej: http://files.tinypic.pl/i/00566/o63ah8ki32cl.jpg UNS WPC 80 ECONO 2kg BIAŁKO PROTEIN + SHAKER 700ml + przedtreningówka Na wadze wybiło 80,5kg Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-08-19 16:40:17

***DIETA*** Od dziś dieta jak w pierwszym poście, poprzednie tygodnie było około 3000-3100kcal. Również "wyczyściłem" dietę z rożnych dodatków typu kiełbasa do jajecznicy, owoce między posiłkami itp. Co daje łącznie około 2800kcal. 1.Owsiane 115g WPC 30g Oliwa 20ml 2.Jajka 5 szt Owsiane 80g http://i57.tinypic.com/24pl8k3.jpg 3.Pierś 250g Ryż 125g [...]

Zaczynamy ogarniać michę. Jak Ci coś nie będzie pasować, to mów Założenia: BMR - 1700 kcal NEAT - 500 kcal //akrywność w ciągu dnia przyjąłem średnią TEA - 240 kcal //Przyjąłem 30 minut wysiłku, Obliques na pewno Ci dowali, więc jeśli będzie więcej to się ciesz TEF - 6% //przyjąłem najniższą wartość Dodatkowo będziesz miała jeszcze EPOC po [...]

Oczywiście, że naturalne jedzenie. Ale czasem jest tak, że po siłowni nie jesteś w stanie od razu zjeść, więc tu pomocne jest WPC czy bulk. Zabierasz ze sobą i dostarczasz tego co trzeba. Dobra, w takim razie ustawię Ci bez dodatków. Jeśli w trakcie coś wyjdzie to będziemy zmieniać, OK? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-16 17:34:40

2g na kg, magicznie 2 * 78 = 156g. z 300g mięcha jest z 60g, z 4-5 jaj jest z 30g, z serwatki jest X(bo nie wiem ile to trochę), ale dajmy 22g(przy standardowej porcji 30g wpc potreningu) to daje z 112g zwierzecego. Do tego z 70-80 z kasz, ryzów , makaronów. Moim zdaniem starczy. Choć jest szkoła by wliczać tylko zwierzęce, ja osobiście nie [...]

zależy jak ten kaktail robisz, z czego w nim masz białko na przykład. Bo jak chcesz dziennie robić 2x szejka z 30g wpc to już jest zastępowanie posiłku suplami. edit: ten twój z zrzutu w sumie jak posiłek, tylko warto pamiętać o urozmaicaniu diety itd. bo człowiek różne mikro składniki potrzebuje. Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2014-04-08 [...]

Siema. Mam takie pytanie dotyczące białko. Zakupiłem dziś z kumplem na spółe białeczko za 85zł 2kg. Pisało ze jest to WPC i cos tam jeszcze dobrze nie pamiętam :D A teraz do rzeczy, na pudełko było napisane żeby rozpuszczać z woda ale nic nie było o mleku. Zazwyczaj rozrabiam białka z mlekiem a teraz nasuwa się pytanie czy te też mogę.

Czy warto inwestować więcej pieniędzy w białko trec whey 100 czy jest ono podobne do K** wpc 80 ?

Witam. Podrzućcie proszę trochę pomysłów na źródła białka, które można kupić w marketach typu biedronka a nie muszą być poddawane obróbce. Mam wyjazd i potrzebuje jak najwięcej takich rzeczy, a nie będę miał dostępu do kuchni. Tuńczyki, twaróg, serki wiejskie, tatar, wpc- póki co to mi przychodzi do głowy. Dawajcie jakieś propozycje :-)

[...] Podrzućcie proszę trochę pomysłów na źródła białka, które można kupić w marketach typu biedronka a nie muszą być poddawane obróbce. Mam wyjazd i potrzebuje jak najwięcej takich rzeczy, a nie będę miał dostępu do kuchni. Tuńczyki, twaróg, serki wiejskie, tatar, wpc- póki co to mi przychodzi do głowy. Dawajcie jakieś propozycje :-) fILET,WEDZONY