wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

już wpc to chyba z pół roku nie jadłem, spokojnie nawet 300g białka bym wyrobił z normalnego żarcia

ja na śniadanko racuchy jabłkowe, na obiad po treningu twaróg z makaronem i wpc a potem jakas mozarelle obale z bułami chyba:D Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-04-17 19:47:18

Czemu akurat isolat chcesz a nie wpc?

wołowina przeważnie na zmiane z wpc jak nie miałem zamiaru jeść rano. czasami wszamałem 2 serkji wiejskie

Właśnie wróciłem od kolegi. 3h graliśmy w pokera. Teraz nie wiem czy mi się chce coś jeść. Węgli nie wypada... Sera nie ma... Wypiję tylko WPC.

2 kajzerki + 100g twarogu + 2 plasterki schabu + pomidor. Na popitkę WPC.

daj mi troche p.s ja tez mam ciasto sliwkowe mama wczoraj upiekła i sie zastanawiam czy zjesc chyba tez poregeneruje sie do konca wakacji obecnie płatki owsiane,mleko,orzechy,WPC

sniadanko musli,mleko,orzechy,wpc,aromat rumowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 07:31:40 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 07:32:34

potreningowy to dzis poszlo jeszcze placek owsiany i twarog tosty kasza manna na mleku z wpc truskawkowym i siemiem lnianym Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-13 17:04:48 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-13 17:05:49

Pikantne leczo z kaszą + za chwilę wpc ostrowi lesne owoce:):) własnie jestem po godzinnym pływaniu kraulem:)

po treningu wołowina duszona w warzywach róznych(taki gulasz) ryż: ) i zaraz jeszcze wpc ostrowi:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-09-17 11:23:42

Molu--> za jakies 20 minut 200g ryzu + WPC i moze jakies warzywko jak zmieszcze do zoładka

[...] była :) edit własnie wyczaiłem jak zrobić aby łatwiej ryż po treningu wchodził(jakoś ostatnio mi się przejadł :) ), normalnie szmamałem ryż z pojemnika i do tego w shakerze wpc z mlekiem 0% i łyżeczką kaka dla smaku/obniżenia piany, teraz po prostu wlewam szejka do ryżu i mam pyszną zupkę ryżową o smaku wanilowo-kakaowym Zmieniony przez - Zuper [...]

a ja 200g ryżu+40g wpc :) i jest spoko

20min temu WPC truskawkowe na wodzie

WPC na wodzie i oliwa

40min temu standard ostanio WPC truskawkowe na wodzie+oliwa o student ładnie zaszalales Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-06 22:59:31

Rano Owsiane + Wpc a w szkole obiadek szkolny- ziemniaczki+ jakieś mięsko z sosem + zupa coś warzywnego. Coś nie wyszło na poprzedniej stronie, sory :D

białeczko wpc 2 jaja i łyzeczka proszku do pieczenia mieszamy to aby powstała dość gęsta masa ale po zamoczeniu łyżki spływała dość szybko i nie przerwanym strumieniem, no a farsz to chudy bialy ser i cynamon, i jazda xD naleśniki pieczemy na teflonie, nalewamy dość małą ilość żeby były cieniutkie ;), Pozdrowionka.

25min temu twarog,wpc,oliwa i zaraz w kime