wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ryż (brązowy) jadałem z cycem kuraka do posiłku przedtreningowego, aby na treningu była moc i energia. Jeżeli potrzebujesz konkretnych odpowiedzi, a widzę że tak jest, to zapoznaj się z tematem - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html - świetny artykuł, wszystko łopatologicznie wyjaśnione, nawet dla laika dość łatwo się [...]

"Taniej??? co jest tańsze, proszę o przykłady." WPC Extensor - pierwszy z ręki. Różnica bodajze 4zl

"Taniej??? co jest tańsze, proszę o przykłady." WPC Extensor - pierwszy z ręki. Różnica bodajze 4zl " No ja niewiem czy 4zł,spujrz sobie np.: u sona, na cennik i odejmij 5%.

Podbij węglowodany :) w trakcie treningu tylko BCAA, po WPC Zrób zmiany to zobaczymy

[...] absolutnie zbędna. Poza tym te mleka o niskiej zawartości tłuszczu są raczej jałowe pod względem wartości odżywczych. Chyba jednak lepszą opcją jest już ta woda i zainwestowanie w smaczne wpc np. łowickie. 5. Chleba bym unikał. Kasze, makrony pełnoziarniste, płatki owsiane, ryż brązowy jedz śmiało. Ja lubię też czasem wrzucić do diety kuskus.

Dzisiaj spróbuję trochę pokolorować dziennik :) Dzień 39 Trening Plecy + biceps i po kolei 1. MC 10/8/8/5/3 - 100/120/120/130/140 przy większym ciężarze prawa ręka dała ciała :] 2. Wiosłowanie sztangą 10/8/8/8 - 80/90/90/100 3. Podciąganie + odwrotne wiosłowanie - podciąganie wyszło 8/7/5, a wiosłowanie słabo 5/4/4 4. Wiosłowanie na wyciągu dolnym [...]

Cukierki się przepaliły :) Ciężko codziennie aktualizować to trzeba teraz nadgonić Dzień 43 - 06.03.12 Dieta 1. Jajecznica na maśle + pomarańcza 2 i 3. Schab + chleb 4. Papryka faszerowana 5. Sałatka z kurakiem i oliwą 6. Serek wiejski Suple 1. Omega 3 do śniadania 2. Amino power - rano i po południu 3. Thermal Pro, rano i po południu wieczorem w [...]

Obecnie z Kaizena mam: Tribulus 59 zł ZMA 98 zł Hydroxylean 65 zł 100% Whey 2270g (WPC+ WPI) 195 zł

wow, jaka cena WPC Biorę jak tylko skończę moje dotychczasowe białeczko Obowiązuje jeszcze normalnie 5 % rabatu dla forumowiczów

właśnie robie pierwszego szota 1-7 Prop 100mg/e2d hubei 1-6 npp 100mg/e2d unichem 1-6 meta 20mg/ed unichem carbo mam nie wiem czy bedzie potrzebne do tego wiadra WPC potem przerwa i dalej ruszam. Tak więc na bombie bede do końca września z przerwą w maju

1-4 meta 20mg ed 1-4 omo 250mg c5d 5-7 omo 250mg c4d 8-10 omo 250mg c5d 9-13 wino 20-25mg ed zaczyna sie 4 tydzien teraz, masa + sila do przodu, w pasie moze tak z 0,5cm przyszlo wiec jestem zadowolony. rano i na noc wpc i w ciagu dnia gainer 2 x 50g a tak to kolo 5 posilkow Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-03-26 12:20:34

tu w temacie nie widzialem zeby ktos cos pisal o tym majonezie ale to nie moj problem, kretyni ode mnie tez twierdzą ze to jak jem i ze pozwalam sobie na rozne wyskoki to sciema na pohybel takim dedykuje moje dzisiejsze sniadanie :-D tłusto, słodko, kalorycznie. + 60g wpc i 20g orzechow :-) http://imageshack.us/a/img17/8448/cam00072m.jpg

OK :-)) Brownie, wersja na szybko 30g WPC sfd 1 lyzeczka kakao 0.5 lyzeczki proszku do pieczenia slodzik w proszku woda (moze byc mleko, almond milk, maskanka) Wszytsko mieszamy i do mikrofalowki na 1min (u mnie 900w) Dobrze suche skladniki wymieszac przed dodaniem wody, o czym zapomnialem tym razem i widac to na fotkach, wody nie duzo [...]

Pyt.1 Trening kończę o 9.30 o której ustalić okno ? Chcę aby to było na początku 8h. Pyt.2 Czy 1 posiłkiem w oknie może być białko WPC + gainer. Czy wyrzucić go z 1 miejsca i przełożyć na później bez dodatku gainera ale za to z migdałami ? Pyt.3 Czy trening jest ok ? Pyt.4 Jak się ma bcaa oraz kreatyna do przerwania postu ?

ok. postaram się później ;) dodam że zero supli leci. raz dwa na tydzeń tylko wpc jak coś mi umknie ;)

[...] (od czasu do czasu) itp. w posiłku przed treningowym nie potrzebne ta ostrowia i tak j/w daj 100g przed i 100gram po i koniecznie daj białko w po treningowym może być z tego wpc..... kolacja daj oliwę i warzywa. Jeśli policzyłeś i wyszło CI 3000kcal to jest ok jeżeli sam sobie ustaliłeś radzę policzyć.... i co bardzo ważne ustal proporcje między [...]

ATLETA 100% WHEY PROTEIN Czysty koncentrat białka serwatki (WPC). SKŁADNIKI: ultrafltrowany koncentrat białka serwatki CFM - z mleka, guma ksantanowa, substancje słodzace: sukraloza i acesulfam K, aromaty Wartość odżywcza: w 100g, w (1 porcji 30g) Białko 78,32g, (23,5g) Węglowodany 8,98g, (2,69g) Tłuszcz 6,70g, (2,01g) Smaki: wanilia, czekolada, [...]

ja do szkoły brałem ryż w pojemniku +wpc ale mozesz zrobić tak: chleb razowy polędwica ser żółty jakies warzywo do tego i jabłko też może być

dzięki za pomoc w takim razie drukuję plan + moje pomocnicze rysuneczki lista zakupów: omega3 + orzeszki + pomidorki + wpc jutro wieczorem napiszę jak mi poszło:) takie pisanie motywuje mnie do trzymania diety i ćwiczeń

Witam, Bracia i siostry stoję przed dylematem czy rozrobić 30g WPC + 250ml Mleka + 15ml oliwy z oliwek?;) Nie chce całej nocy przesiedzieć na WC więc wolę zapytać;)