sile

po narkotykach nie jestes "lepszy". spalony koles nie jest zabawniejszy (choc wiecej sie smieje), zbialczony koles nie jest bardziej elokwentny (choc duzo gada), itd. itp. to jest ZLUDZENIE. myślimy o tym samym. w poprzedniej wypowiedzi napisałem to innymi słowami. ciezko trenujacy czlowiek, ktory doda wspomaganie FAKTYCZNIE osiaga [...]

U mnie matma najlepiej, a angol najgorzej, ale będzie zdany :-D najgorzej ustny.. Powiedz mi, czy wg Ciebie w treningu na siłe, można zrobić sobie jedno dodatkowe ćwiczenie w zakresie ponad 50 powtórzeń? :D

ale poprawny technicznie w moim przekonaniu to przede wszystkim bez ruchów oszukanych np balansu ciała itp z resztą przy ćwiczeniu czuć jakie mięśnie pracują jakie nie a jakie mają pracować i takie rzeczy jak zmiana szerokości chwytu, sposobu trzymania, postawy itp jest naturalna (nie wyobrażam sobie że jak pisze chwytem 35 cm to ktoś na siłę się [...]

[...] to z bardzo duzym ciezarem i poprostu masakruje. Podnosze barami i wszystkim innym (znaczy przysiadow nie robie ). Czyli nie izoluje bica, robie wszystkim, rozwijam ogolna sile i sprawnosc. Moze to i malo kulturystyczne ale jakie przyjemne Tu przechodzimy do drugiej sprawy. Lubie tez cwiczenia PROSTE. Wlasciwie moim zdaniem powinny byc [...]

Nie pisalem Ci w Twoim dzienniku jeszcze, wiec napisze tutaj: zmiany sa widoczne i jak redukcja zacznie byc bardziej skuteczna to te miesnie, ktore sa teraz schowane wyjda i dopiero bedzie szal :) bo nie oszukujmy sie ze to tylko tkanka tluszczowa - skads te sile masz Kolego :) Mi sie zmiany podobaja.

Takie filmiki zawsze manipulują odbiorca by ten uwierzył na siłe... Moge nagrać film że g**** zapewnia długowiecznosc, przedstawić dowody z dupy wzięte i znajda sie ludzie którzy zaczna jesć własne odchody

Siemano Mówicie, ze opłaca się zagrać w bejsbola? Zwiększa siłe i wytrzymałość?

lipa mnie chcial udupic juz na poczatku jak mialem sprawdzic swiatla stopu to wlaczyl tylko pozycyjne ale dobrze ze pamietalem ze na gorze tez ma sie zaswiecic taki frajerstwo i uwalanie na sile to tylko tepic z dyni

to jak skonczysz to napisze mi jak efekty bo ja tez musze sile klatki poprawic

powiedzmy tak mam 38cm w bicepsie, biceps krotki na serie uginania ramion robie ledwo chyba 32kg x10 chcialbym zwiekszyc obwod i sile bica Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-10-16 17:32:00

pomodl sie do Ducha Sw o siłe o ile byles bierzmowany

rany julek, skad masz sile na 1800 na takie ciezary? :-)

Maria Ty koksie , gdzie Ty chowasz ta siłę ? Podziwiam

Maria, jak cos z zoladkiem sie dzieje i byc moze cos zaszkodzilo, to nie wciskalabym prze zkilka dni na sile. Moze lepiej jakis gotowany ryz, banany, rosol. I jesli bardzo zle sie czujesz to ze 2 dni daj sobie luz i odpocznij. moglo Ci cos zaszkodzic, ale tez moz ebyc to pewna oznaka przemeczenia.

jeśli się ewidentnie ciągle stresujesz to to jest glówny problem. I z nim trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz [...]

jeśli się ewidentnie ciągle stresujesz to to jest glówny problem. I z nim trzeba sobie poradzić. Więce chillu! relaksu! przyjemności! To, co robimy tutaj, ma być fajne, przyjemne, dobre i dla ciała i dla duszy. Więc zalecenie podstawowe to wyluzuj! Nie stresuj się, nie zmuszaj na siłę. Wysypiaj się i więcej przebywaj na świeżym powietrzu, Możesz [...]

A ja z gokartów wróciłem ^^, nie dość że kręgosłup boli to łapy też siła 5G jednak daje swe znaki też trza mieć siłę aby to utrzymać :D

idz sie uczyc i spac trzeba tez zeby sile miec

mnie najbardziej interesuje siła dale coś na sile;>?? a czy robic w testach to nie wiem za dużo trochę bo i w dzienniku i w testach a diety tez nie mam to mi będę dupę truć...znaczy staram sie tylko robic dietę zobaczymy muszę sie jakoś zmotywować i przemyśleć

kurde z 3 minuty kopalem zanim znalazłem ta śmieszną miarkę boguc no ja mam nadzieje ze pójdzie mi ostro w sile co wy na to sprobować se jedna porcje przed treningiem;-> slayerek pamiętaj ze do tego dochodzi jeszcze 2 hologramy z creatine mega caps 300tablet Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-28 11:59:17