10 dziennie

[...] bardzo dużo deki także przyblokuje cię pewnie mocno. Na początek PCT potrzebujesz 5x 2000j. hcg. hcg wbijsz co 3 dni. Po ostatnim strzale HCG zaczynasz podjadać clomid. Kup 3 opakowania. pierwsze 3 dni jedz po 100mg, następnie do wykończeni zapasów 50mg dziennie jeśli jesteś prawdziwy to duzo zdrowia i nie zrob krzywdy sobie ani innym pzdr.

Tak z przejedzenia. Dawniej słyszałem, że z tego powodu należy jeść powoli, lecz to nie wchodzi w grę. Stopień przetworzenia? Jem zazwyczaj 3 posiłki dziennie, nie jestem gruby. Jestem szczupły, trochę otłuszczony na brzuchu, choć gdybym zaczoł trenować powinien pojawiś się kaloryfer jak to było dawniej. Problem w tym, że jedzenie jest to [...]

Mnie się kidyś Marta śniła, że mi na masie kazała 10 pizz dziennie jeść i stała z batem,

[...] czuje zmeczenie, ale wogole sie nie poce, albo bardzo malo. Czy cos robie nie tak? Naprawde trzymam sie planu i sumiennie wykonuje cwiczenia. Wody pije okolo 2 litrow dziennie.. Prosze o skorygowanie jesli plan jest zly, co jest zle? konkretne poprawki. Prosze o pomoc. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2012-01-17 11:18:05

Nie bez powodu zadałem właśnie Panu to pytanie. Otóż natknąłem się kiedyś w muscle (10-1998r) na pański artykuł, w którym było napisane ,że mega dawki glutaminy ( 40 gram dziennie )są potencjalnie szkodliwe, ze względu na to ,że część glutaminy zamienia się w organiźmie na szkodliwy kwas glutaminowy, który w dużych dawkach do tego stopnia pobudza [...]

taa kg mintaja według ciebie starczy mi na 5 tyg. to jest więcej niż miesiąc! 200g tygodniowo to 30g ( niecałe ) dziennie, a zwykle w dietach zamieszczonych na sfd widze, że ludzie jedzą mnimum 100 g rybki dziennie ;/ więc wychodzi troche więcej niż te 10 zł.. BTW eechh żaden "ekspert" ani "specjalista" jeszcze tu nie zajrzał.. [...]

Nie zdołałbym spalić 10 fajek. Ja tak 3-5 max dziennie palę.

[...] w układ hormonalny, wzrost poziomu prolaktyny. Ale jak chcesz brać, to w sumie 3g przed snem na początek. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_D3_+_K2-opis35835.html Styknie 4000j dziennie do posiłku z tłuszczem. http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27982.html Zacznij od 1,5g dziennie obojętnie o jakiej porze. [...]

[...] omegi-3 15.00 Fat transporter L-carnityna 17:00 Omlet: 2-3 jaja + 40g platkow owsianych 20:00 tuńczyk 100g pomidor około 200g CLA 1000 mg +oliwa z oliwek 22.00 Fat transporter 22.30 - 23.00 80g twarogu poltlustego + 20g odzywki bialkowej CLA chrom 500-800g warzyw dziennie. Policz sobie kalorie. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-08 10:38:16

[...] czyli 15mg/ed starczy, ja bralem 15mg/ed i jest bardzo zadowolony 2. odblok moze wygladac tak jak napisales 3. na osłonki esseliv polecam do kazdej tabletki mety jedna tabletka esseliv no i po cyklu na regeneracje hepatil 4 tabletki dziennie przez okolo 10 dni 4. mete bierz ruską (scan) Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-12-18 22:24:38

[...] to i to w taki sposób jak producent zaleca czy coś zmienić ??w sumie teraz zajrzałem w składy i tylko siarczanu glukozaminy miałby sporą dawke bo w dziennym artroxa jest 3g a w joint nexen przy założeniu 2 kapsów dziennie rownież kolo 3g Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-17 18:34:00 Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-17 18:34:54

[...] ramion z gryfem łamanym 3s Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3s Landmine Twist 4s Poniedziałek Środa Piątek a w Wtorek i Czwartek myślałem nad bieganiem choć też codziennie będzie ok 20km spacer (5-6km/h) zamiast pracy. Dietę to jem w sumie wszystko zdrowe, żadnych słodyczy, chrupków itp. Raz na 10 dni daje jakiś cheat meal 800-1000 [...]

no wybaczcie ale carbo izolat bcaa i l-glutamine to ja tez mam a michal karmowski w jednym ze swoich filmikow na yt mowi ze on bierze dziennie 60 g glutaminy a widac ze tomek jest wiekszy od michala. Dlaczego wiec on bierze 10 g ?? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-04 11:27:54

Wsumie przeczytałem, że jabłaczanu wystarczą 2 porcje dziennie po 4 capsy. wtedy wychodzi, że bede mieć dziennie 10 g.

[...] tez w programie redukcji wagi. Mają tez duże znaczenie w procesie regeneracji i budowy tkanki mięśniowej, bez wątpienia są najważniejszymi aminokwasami. Przyjmowanie 3 razy dziennie przed posiłkami w dawkach 1-2g, oraz koniecznie zaraz po treningu Glutamina Najczęściej jako suplement występuje w dwóch postaciach, jako peptyd który ewentualnie [...]

jedyne co wchodzi w grę to oxa w nieduzych dawkach (10-15 mg dziennie) ale ciężko trafić na rynku pewną oxę.

[...] 11. Jak powinna wyglądać moja dieta podczas cyklu ? To jest bardzo ważne pytanie. Bez odpowiedniej diety nie osiągnie się przyrostów. Pamiętaj o spożywaniu 6-7 posiłków dziennie, 3 gram białka na kilogram masy ciała (4g w przypadku stosowania nandrolonu), 3-6g węglowodanów (w zależności od tego czy łatwo/trudno jest ci przytyć oraz celu [...]

w ogóle poczytałem ten temat na inso zmierz koksów , k***a jakie rycie bani :d kurde mam coś z jelitem grubym 4x dziennie + kopę robić to przesada Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-08 20:36:10

Dziki ile kaps. dziennie tego bone&joint'a brać? w ogóle jak to stosować żeby coś dawało? w opakowaniu jest 120kaps., to ile brać, 3 dziennie? infamous mnie stawy bolą pomimo braku przyrostu wagi, jak sobie pomyśle co będzie jak zaczne koksić to az sie boje ehh musze coś dobrego na stawy zarzucić do propa, a chyba nie bede jednak dawał deci bo [...]

kiedys pamietam ze 38 nie spalem albo przez tydzien sie spalo po 3 godziny dziennie ale teraz juz za stary jestem na to edit dotarlem do domu, dobranoc :-d Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-10-04 07:39:34